Ang pagkapagod ay isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng Maramihang Sclerosis (MS) , at maaari itong maging lubhang nakapagpapahina at nakapagpapagod-kung minsan ay higit pa kaysa sa mga pisikal na sintomas ng MS, tulad ng mga kalamnan na kahinaan o mga problema sa balanse.
Bilang karagdagan sa pagiging hindi pagpapagana, ang pagkapagod na may kaugnayan sa MS ay isang partikular na nakakalito sintomas upang gamutin. Habang ang Provigil (modafinil) at Symmetrel (amantadine) ay karaniwang inireseta para sa MS nakakapagod, walang gaanong pang-agham na katibayan upang i-back up ang kanilang paggamit.
Gayundin, ang mga gamot na ito ay may ilang hindi kanais-nais na epekto. Halimbawa, ang Provigil (modafinil) ay maaaring maging sanhi ng insomnia, na maaaring magpalala ng pagkapagod ng isang tao. Isipin na ang lahat ng gabi-ito ay magpapatuloy lamang, hindi makatutulong, ang iyong pagkahapo.
Kaya karamihan sa mga eksperto sa MS (at mga taong naninirahan sa MS) ay mapilit na naghahanap ng solusyon upang labanan ang pagkapagod ng MS. Habang ang mga gawi sa pamumuhay na tulad ng ehersisyo ay nagpakita ng pangako, marami rin ang naghahanap ng isang "nakakapagod na tableta."
Coenzyme Q10
Ang Coenzyme Q10 , na kilala rin bilang CoQ10, ay isang antioxidant na matatagpuan sa halos bawat cell sa iyong katawan. Bilang isang antioxidant, ito ay neutralizes ng mga libreng radical, na maaaring makapinsala sa mga selula sa iyong katawan. Sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa mga libreng radical, ang coenzyme Q10 ay pinaniniwalaan na mapanatiling malusog ang mga selula, pagpapabuti ng kanilang paggana at metabolismo ng enerhiya.
Ang Coenzyme Q10 ay pinaniniwalaan din na may mga anti-inflammatory properties. Nangangahulugan ito na maaari itong maging kalmado ang immune system ng isang tao, na alam namin ay sobrang aktibo sa isang taong may MS.
Sa katunayan, ipinakita ng pananaliksik na ang supplementation sa coenzyme Q10 ay nagpapababa ng ilang mga nagpapakalat na marker, tulad ng tumor necrosis factor (TNF) , sa bloodstream.
Kaya, maaari bang madagdagan ang coenzyme Q10 ng iyong pagkapagod na may kaugnayan sa MS o iyong mga mahal sa buhay? Maaaring sulitin ito, ayon sa isang pag-aaral. Iyon ay sinabi, siguraduhin na talakayin ang anumang bagong suplemento o gamot sa iyong doktor muna upang matiyak na ito ay ligtas at tama para sa iyo.
Paggamot ng MS Paggamot sa Coenzyme Q10
Sa isang pag-aaral sa 2016 sa Nutritional Neuroscience, 45 kalahok na may multiple sclerosis ay randomized upang makatanggap ng alinman sa 500mg ng coenzyme Q10 o isang placebo pill araw-araw para sa 12 linggo. Ang pag-aaral ay double-blinded, ibig sabihin hindi ang mga kalahok o ang mga imbestigador alam kung sino ang nakatanggap ng coenzyme Q10 kumpara na natanggap ang placebo pill.
Sa simula ng pag-aaral, isang sukat na karaniwang ginagamit upang tumantya ang pagkapagod sa MS (tinatawag na Paggamot sa Pagkakasakit ng Kalupaan) ay ibinibigay sa lahat ng mga kalahok. Ito ay ibinalik muli sa pagtatapos ng pag-aaral (sa 12 linggo).
Ang Kabagabagan ng Kalubhaan ng Kalubhaan (FSS) ay binubuo ng siyam na pahayag na nakapuntos sa isang sukat na pitong punto, na may isang kahulugan na "hindi lubos na hindi sumang-ayon" at pitong kahulugan na "lubos na sumasang-ayon." Ang pangkalahatang iskor ay ang average ng mga siyam na mga numero, na may mas mataas na mga marka na nagpapahiwatig ng mas matinding pagkapagod.
Ang isang halimbawa ng pahayag mula sa sukatan ay "nakakapagod na nakakagambala sa aking trabaho, pamilya, o buhay panlipunan." Kung sumang-ayon ka sa pahayag na ito, makakakuha ka ng puntos ng 7 (mataas na marka).
Natuklasan ng mga resulta ng pag-aaral na ang mga kalahok na kumuha ng coenzyme Q10 ay nagkaroon ng isang makabuluhang pagbawas sa kanilang iskor sa FSS-nangangahulugan ito ng mas kaunting pagod-kumpara sa mga kalahok na kumuha ng placebo pill.
Pagtrato sa Depressive Syndrome sa MS Na may Coenzyme Q10
Sa parehong pag-aaral, lahat ng mga kalahok ay tinasa din para sa mga sintomas ng depresyon gamit ang Beck Depression Inventory (BDI).
Ang BDI ay binubuo ng dalawampu't isang multiple-choice na tanong na ang bawat isa ay nakapuntos sa isang antas mula sa zero hanggang tatlo, na may tatlong na kumakatawan sa mas malubhang sintomas. Ang mga halimbawa ng mga sintomas ng depresyon na nasuri sa pagsusulit na ito ay kinabibilangan ng:
- damdamin ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa, pagkabigo, pagkakasala, at / o pagkamayamutin
- ang mga pisikal na sintomas tulad ng pagbaba ng timbang, pagod, pagkawala ng interes sa sex, at pagkawala ng gana
- pag-iisip ng paniwala
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga kalahok na kumuha ng coenzyme Q10 ay nagkaroon ng isang makabuluhang pagpapabuti sa kanilang mga sintomas ng depresyon, kumpara sa mga kalahok na kumuha ng placebo pill.
Ang Kahulugan ng Mga Resulta sa Pag-aaral
Ang mga resulta ay nagpapahiwatig na ang coenzyme Q10 ay kapaki-pakinabang sa pagpapagaan ng parehong pagkapagod at mga sintomas ng depresyon sa mga kalahok na may MS. Ito ay isang kapana-panabik na paniwala, lalo na dahil ang coenzyme Q10 ay magagamit na over-the-counter.
Mayroon din itong mababang side effect profile, na may mas karaniwang mga side effect kabilang ang:
- sakit sa tiyan
- pagduduwal
- pagtatae
- pantal
- sakit ng ulo
Available din ang Coenzyme Q10 sa isang bilang ng mga formulations kabilang ang soft at hard shell capsules, tablets, at kahit isang oral spray.
Ang lahat ng ito ay sinabi, ang pag-aaral ay maliit (45 lamang kalahok) at tumagal ng 12 linggo. Ang mas malaki at mas matagal nang pag-aaral na pagsusuri ang mga epekto ng coenzyme Q10 sa mga taong may MS ay kailangang gawin.
Mahalaga rin na maunawaan na ang Coenzyme Q10 ay hindi inaprubahan ng US Food and Drug Administration (FDA) para sa pagpapagamot sa anumang kondisyong medikal, kabilang ang pagkapagod sa MS.
Humingi ng Patnubay Mula sa Iyong Doktor
Kahit na ang coenzyme Q10 ay suplemento at magagamit nang walang reseta, dapat lamang itong makuha sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, lalo na dahil hindi ito tama para sa lahat.
Halimbawa, sa ilang mga tao, ang coenzyme Q10 ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo. Maaaring may problema sa mga taong may diyabetis na kumukuha din ng mga gamot na mas mababa ang antas ng asukal sa dugo.
Maaari din itong makipag-ugnayan sa ilang mga gamot tulad ng mga gamot sa presyon ng dugo o mga gamot sa pagbabawas ng dugo. Kaya kahit na binibigyan ka ng iyong doktor ng OK upang subukan ang coenzyme Q10, maaaring kailangan mo ng espesyal na pagsubaybay.
Gayundin, ang dosis na ginamit sa pag-aaral na ito ay medyo mataas sa 500mg bawat araw. Karamihan sa mga suplemento ng mga bote ay nagsasabi na hindi kukulangin sa 200mg bawat araw. Kung susubukan mo ang karagdagan na ito, kumpirmahin ang tamang dosis sa iyong doktor. Halimbawa, ang pagkuha ng masyadong mababa ng isang dosis ay maaaring sub-therapeutic (sa madaling salita, hindi nagbibigay ng dagdag na pagkakataon upang makatulong sa iyo).
Isang Peek Sa Kinabukasan ng Coenzyme Q10 sa Maramihang Sclerosis
Ang Coenzyme Q10 ay hindi pa nasusuri sa maramihang sclerosis, ngunit maaaring ito ay nagbabago.
Sa katunayan, ang isang pag-aaral na pinondohan ng National Institute of Neurological Disorders at Stroke ay sinusuri ang mga epekto ng isang gamot na tinatawag na Idebenon-isang gamot na ginawa ng tao na katulad ng coenzyme Q10. Sinusuri ng pag-aaral ang kaligtasan at pagiging epektibo ng Idebenone sa pagpapagamot sa mga taong may pangunahing progresibong MS .
Ang pag-aaral ay partikular na inihambing ang rate ng pag-unlad ng utak atrophy (pag-urong ng utak mula sa pagkawala ng mga cell nerve) sa mga taong kumukuha ng Idebenone kumpara sa mga taong kumukuha ng placebo.
Ang pag-aaral na ito ay Phase I / II na pag-aaral, kaya napaka-maaga, ngunit kapana-panabik gayunpaman-lalo na dahil kasalukuyang walang mga gamot na inaprubahan ng FDA para sa pagproseso ng primary-progresibong MS.
Isang Salita Mula
Habang mas maraming pang-agham na pagsisiyasat ang kailangang gawin sa kaligtasan at benepisyo ng pagkuha ng coenzyme Q10 para sa pagpapagamot ng mga sintomas ng MS tulad ng pagkahapo, o kahit na ang sakit mismo, ang pag-aaral na ito sa 2016 sa Nutritional Neuroscience ay isang magandang simula.
> Pinagmulan:
> Mezawa M et al. Ang pinababang paraan ng coenzyme Q10 ay nagpapabuti sa glycemic control sa mga pasyente na may type 2 diabetes: isang bukas na pag-aaral ng pilot na label. Biofactors . 2012 Nobyembre-Disyembre; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzyme Q10 bilang isang paggamot para sa pagkapagod at depression sa maraming pasyente ng sclerosis: Isang double blind randomized clinical trial. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Ang Coenzyme Q10 supplementation ay nagpapalaki ng mga nagpapakalat na marker sa mga pasyente na may maramihang esklerosis: isang double blind, placebo, kinokontrol na randomized clinical trial. Nutr Neurosci. 2015 Mayo; 18 (4): 169-76.
> University of Maryland Medical Center. (Enero 2015). Coenzyme Q10.
> US National Institutes of Health. (Oktubre 2016). Double Blind Placebo-Controlled Phase I / II Klinikal na Pagsubok ng Idebenone sa Mga Pasyente na may Primary Progressive Maramihang Sclerosis (IPPoMS).