Reiki, binibigkas RAY-kee, ay isang komplimentaryong / alternatibong therapy . Ang salitang Reiki ay nangangahulugang "unibersal na enerhiya sa buhay." Ito ay binubuo ng dalawang salitang Hapon, rei , na nangangahulugang "pangkalahatang espiritu," at ki , na nangangahulugang "lakas ng buhay."
Anong Uri ng Therapy ang Reiki?
Ang reiki ay inuri bilang isang therapy sa enerhiya.
Ang mga therapies ng enerhiya ay batay sa paniniwala na ang mga kaguluhan sa mga patlang ng enerhiya sa at sa paligid ng katawan ay nagreresulta sa sakit, at ang pagpapabuti ng daloy at balanse ng enerhiya ay maaaring mapabuti ang kalusugan at kabutihan.
Ang Reiki ay batay sa ideya na ang enerhiya ay nakukuha sa pamamagitan ng practitioner ng Reiki mula sa isang unibersal na mapagkukunan ng enerhiya sa kliyente upang taasan o mapabuti ang daloy ng ki ng kliyente, o lakas ng buhay ng lakas. Ang Reiki practitioner ay maaari ring mag-alis ng negatibong enerhiya mula sa kliyente, muli sa pagkilos bilang isang tubo.
Ang enerhiya ng reiki ay itinuturing na isang espirituwal na pagsasanay, bagaman hindi ito lumilitaw na nangangailangan ng kliyente na sundin ang isang partikular na sistema ng paniniwala. Still, ang ilang mga tao pakiramdam Reiki ay hindi tugma sa kanilang relihiyon o espirituwal na mga paniniwala.
Kasaysayan
Ang isang scholar at Hapones na Zen Buddhist na nagngangalang Mikao Usui ay pinaniniwalaan na nakabuo ng Reiki noong 1922. Siya ay nakuha mula sa isang bilang ng mga Asian na pamamaraan sa pagpapagaling, tulad ng na natagpuan sa Tibetan Buddhist teksto. Si Usui ay nagbuo ng isang organisasyon ng Reiki at nagsanay ng iba sa kanyang pamamaraan.
Ang isa sa mga estudyante ni Usui, si Dr. Chujiro Hayashi, ang binagong reiki sa pamamagitan ng paglikha ng tatlong antas at pagdaragdag ng maraming paggalaw ng kamay sa pamamaraan.
Noong 1936, nagkaroon ng reiki therapy ang Amerikanong nagngangalang Hawayo Takata sa klinika ni Dr. Hayashi ng Tokyo. Nang maglaon ay sinanay siya sa Reiki, naging Reiki master, at na-kredito sa pagpapasok ng Reiki sa North America.
May iba't ibang uri ng Reiki, na nagmula sa iba't ibang mga lineage ng mga guro.
Karaniwang Session Reiki
Ang kliyente ay karaniwang nasa isang nakaupo o nakahiga posisyon, ganap na nakadamit.
Ang practitioner ng Reiki ay naglalagay ng kanyang mga kamay nang bahagya o sa itaas ng katawan ng kliyente.
Ayon sa Teoryang Reiki, ang enerhiya ay naisip na awtomatikong mapupunta sa mga bahagi ng katawan kung saan ito ay pinaka kinakailangan. Ang intensyon sa bahagi ng practitioner ng Reiki ay pinaniniwalaan na makakatulong na idirekta ang daloy ng enerhiya.
Ang Reiki practitioner ay maaari ring gumamit ng mga posisyon ng kamay sa paligid ng katawan upang matiyak na walang mga bahagi ng katawan ang napapabayaan.
Ang bawat posisyon ay gaganapin sa loob ng dalawa hanggang limang minuto. Ang mga posisyon ng kamay ay kadalasang nahuhulog sa mga daliri at hinlalaki ang hinlalaki.
Ang mga tao ay maaaring makaramdam ng isang malalim na pakiramdam ng pagpapahinga pagkatapos ng sesyon ng Reiki. Minsan ay iniuulat nila ang isang sensation ng init o malamig, tingling, pagkakatulog, pamawing-gutom, at / o pagbawas sa mga sintomas.
Ang isang tipikal na sesyon ay maaaring tumagal kahit saan sa pagitan ng 30 at 90 minuto. Kahit na ito ay itinuturing na sarili nitong therapy, maaari ring isinama ang Reiki sa iba pang mga komplimentaryong / alternatibong therapies o sa conventional medical treatments.
Ayon sa Reiki practice, ang Reiki ay maaaring ibibigay mula sa isang distansya, kahit na isang long distance.
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, ginagamit ng mga tao ang Reiki para sa iba't ibang kondisyon ng kalusugan, tulad ng:
- Talamak na sakit
- Stress
- Pagbawi mula sa operasyon
- Mga epekto ng chemotherapy o radiation para sa kanser
- Pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit
- Kahulugan ng kagalingan at / o kabanalan
- Pagandahin ang pakiramdam ng kapayapaan sa mga taong namamatay
Ang isang survey sa paggamit ng komplimentaryong at alternatibong medisina sa Estados Unidos ay natagpuan na 1.1% ng 31,000 kalahok ay gumagamit ng Reiki sa taon bago ang survey.
Katibayan
Ang Reiki ay batay sa mga patlang ng enerhiya at lakas ng buhay na puwersa, ngunit ang kanilang pag-iral ay hindi pa nasusukat sa oras na ito.
Ang isa sa mga criticisms ng Reiki ay na walang pang-agham pundasyon. Kahit na may mga paunang pag-aaral sa pagiging epektibo ng Reiki para sa iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan, mayroong isang kakulangan ng mahusay na dinisenyo, maaaring reproducible pag-aaral na nagpapakita na Reiki ay mas epektibo kaysa sa isang placebo.
Halimbawa, ang isang pag-aaral na may apat na linggo na kinasasangkutan ng 24 kalahok sa pagitan ng edad na 60 at 80 ay nagmungkahi na ang Reiki ay maaaring mapabuti ang mga sintomas na may kaugnayan sa mga problema sa pag-uugali at memorya na nauugnay sa banayad na demensya, gayunpaman, ang posibleng epekto ng placebo ay hindi isinasaalang-alang.
Ang pananaliksik sa pagiging epektibo ng reiki ay nagpapatunay ng mga hamon dahil ito ay isang hands-on therapy na nangangailangan ng intensyon ng practitioner.
Pagsasanay para sa mga Practitioner
Kahit na mayroong isang bilang ng mga iba't ibang mga paaralan ng Reiki, ito ay karaniwang natutunan sa tatlo o apat na mga antas o degree. Ang pagsasanay para sa bawat antas ay karaniwang tumatagal ng isa hanggang dalawang araw.
Ang bawat antas ay nagsasangkot ng "attunement" ng isang sertipikadong practitioner ng Reiki. Ang mga pag-uugali ay karaniwang may kinalaman sa paglalagay ng energetic reiki symbols sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng paggalaw sa mga palma at ang korona ng ulo ng mag-aaral upang ihanda ang katawan ng mag-aaral upang mag-channel ng Reiki energy.
Walang kinakailangang mga kredensyal ang kailangan upang matuto ng Reiki. Maraming mga tao na naging sinanay sa Reiki ang mga propesyonal sa kalusugan, tulad ng mga massage therapist. Ang isang pag-aalala para sa mga mamimili ay walang regulasyon ng Reiki sa karamihan ng mga bansa.
Mayroon ding mahusay na pagkakaiba-iba sa paraan ng pagtuturo. Bilang karagdagan, maraming mga kurso ng Reiki ay medyo maikli kumpara sa pagsasanay para sa iba pang mga therapies ng enerhiya.
Mga Caveat
Inirerekomenda ng ilang practitioner ang paggamit ng pag-iingat sa mga taong may mga kondisyong psychiatric dahil sa posibleng panganib na lumala ang kondisyon.
Ang mga tao ay maaaring makaranas ng kahinaan, pagod, hindi pagkatunaw, o sakit ng ulo pagkatapos ng pagkakaroon ng reiki. Ang mga practitioner ng Reiki ay madalas na nagpapayo sa mga kliyente na asahan ito, at sasabihin na ang mga reaksyong ito ay sanhi ng katawan na naglalabas ng "toxins." Ang mga practitioners ay madalas na iminumungkahi na ang mga kliyente ay nagpapahinga at manatiling mahusay na hydrated.
Paggamit ng Reiki para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang Reiki bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng Reiki para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor muna.
Pinagmulan
Barnes PM et al. "Paggamit ng komplementaryong at alternatibong gamot sa mga may sapat na gulang: Estados Unidos, 2002". Advance Data. 27,343 (2004): 1-19.
Crawford SE, Leaver VW, Mahoney SD. "Paggamit ng Reiki upang bawasan ang mga problema sa memorya at pag-uugali na may banayad na nagbibigay-malay na kapansanan at banayad na sakit na Alzheimer". Journal of Alternative and Complementary Medicine. 12.9 (2006): 911-913.
Dyes, Phylameana lila. Ang Lahat ng Reiki Book: Ang Iyong Positibong Enerhiya upang Bawasan ang Stress, Itaguyod ang Pagpapagaling, at Pagandahin ang Iyong Kalidad ng Buhay. Cincinnati: Adams Media, 2004.
NCCAM, National Institutes of Health. "Isang Panimula sa Reiki." National Center para sa Complementary and Alternative Medicine. Hunyo 22, 2006. National Institutes of Health. Hunyo 6, 2007, http://nccam.nih.gov/health/reiki/.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.