Ang Paglalakbay ay Ginawa ng Stress-Free
Kung para sa negosyo o kasiyahan, maaaring may mga pagkakataon na ang mga taong may mga kanser tulad ng lukemya at lymphoma ay kailangang maglakbay. Habang ang unang pag-iisip ay maaaring tila napakalaki - ang paglalakbay ay nakababahalang sapat! - Ang isang maliit na pagpaplano ay maaaring makatulong upang gawing makinis ang paglalakbay at walang stress. Narito ang limang mahalagang tip sa paglalakbay para sa mga pasyente ng kanser:
1. Gawin ang Iyong Pananaliksik.
Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang piraso ng pananaliksik tungkol sa (mga) lugar na pinaplano mong bisitahin.
Ang paglalakbay ba doon ay nangangailangan ng isang espesyal na pagbabakuna o bakuna? Ang pagkuha ba ng bakuna ay posible para sa iyo? Mayroon bang anumang sakit na tiyak sa rehiyong iyon na dapat mong malaman? Anong mga uri ng mga medikal na pasilidad ang naroroon? Gaano na sila malapit sa kung saan ka mananatili? Mayroon bang lugar na makakakuha ka ng gamot kung kailangan mo ito?
2. Kumuha ng Covered.
Alamin ang tungkol sa iyong planong pangkalusugan at kung anong uri ng saklaw na mayroon ka habang ikaw ay malayo sa bahay. Magiging magandang ideya na bumili ng ilang dagdag na saklaw ng seguro kung wala ka nito. Maghanap para sa isang patakaran sa seguro na kasama ang isang clause sa paglisan kung sakaling kailangan mong maihatid sa bahay o sa kaligtasan sa panahon ng emerhensiya.
3. Makipag-usap sa iyong Doc.
Patakbuhin ang iyong mga plano sa paglalakbay sa pamamagitan ng iyong doktor upang makuha ang lahat ng malinaw bago ka tumuloy. Tanungin kung maaari kang magbigay sa iyo ng pangalan ng isang doktor sa iyong destinasyon sa paglalakbay na maaaring pangalagaan mo kung ikaw ay nagkasakit. Ang ilang mga sentro ng kanser ay maaari ring magbigay sa iyo ng tala na maaaring iharap sa ibang pasilidad ng pangangalaga sa isang emergency.
Ang liham na ito ay maaaring magsama ng impormasyon tungkol sa iyong kondisyon, ang gamot na iyong kinukuha at kung ano ang dapat nilang gawin kung dumating ka sa isang lagnat o iba pang karaniwang sakit.
4. Kunin ang Iyong Gamot sa Check.
Ang gamot ay ang isang bagay na dapat mong labasan. Magdala ng sapat na gamot para sa iyong buong biyahe at pagkatapos ang ilan, kung maaari.
Siguraduhin na suriin ang iyong supply at lamnang muli kung kinakailangan bago ka pumunta. Ang ilang mga gamot ay hindi magagamit sa ibang mga bansa.
Nakakatawa na itapon ang lahat ng bagay sa isang kahon ng pill, ngunit dapat mong panatilihin ang lahat ng mga gamot sa kanilang orihinal, na may label na mga lalagyan, lalo na kung lumilipad ka. Ang iyong pangalan at pangalan at dosis ng gamot ay dapat na malinaw na nakasaad sa label. Ilagay ang mga bola na pambalot sa loob ng mga bote ng pill upang maiwasan ang pinsala sa panahon ng transportasyon Panatilihin ang iyong gamot at anumang iba pang mga supply sa iyo sa isang resealable plastic bag sa loob ng iyong carry-sa kaya walang spills, break o nawala.
Maaari mo ring isaalang-alang ang pagdala ng tala mula sa iyong doktor sa isang listahan ng iyong mga kinakailangang gamot dito upang patunayan na kailangan mo ang mga ito. Ito ay lalong mahalaga para sa mga gamot sa sakit, mga antidepressant at stimulant na maaaring labag sa ibang bansa. Kung kailangan mo ng mga hiringgilya para sa iyong gamot, siguraduhing magdadala ka ng sapat para sa buong biyahe, pati na rin ang tala mula sa iyong doktor na nagpapaliwanag kung bakit kailangan mo ang mga ito. Maaaring hindi mo maiwasan ang mga hiringgilya sa iyong carry-on na bagahe kung naglalakbay ka sa eroplano , kaya ang dokumentasyon ay magiging kapaki-pakinabang sa sitwasyong ito. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung paano dalhin ang iyong gamot kung ikaw ay naglalakbay sa ibang time zone.
5. Iskedyul sa ilang R & R.
Ang paglalakbay ay maaaring lubusang nakakapagod, anuman ang iyong dahilan: kung ang pagliliwaliw, pagbisita sa pamilya o pagdalo sa mga pulong. Siguraduhin na mag-iskedyul ng ilang pahinga bawat ilang oras upang hindi ka masyadong tumakbo pababa. Ang regular na naka-iskedyul na "down time" ay pipigil sa iyo mula sa nawawalang out sa mga aktibidad sa hinaharap. Higit sa lahat, kunin ang pagkakataong ito upang pahintulutan ang iyong sarili ng ilang oras upang mag-isip tungkol sa isang bagay maliban sa iyong kanser at magsaya sa iyong sarili.