8 Mga Tip sa Pagpapaalis ng Dry Skin, Peeling, at Flaking na sanhi ng Retin-A (Tretinoin)
Nagsimula ka lang gamit ang Retin-A (tretinoin) upang gamutin ka ng acne. Ngayon ang iyong balat ay napakatuyo, halos mukhang mas masahol pa kaysa sa acne mismo (ito ay tiyak na nararamdaman ng mas maraming mas masahol pa).
Sa kasamaang palad, ang dry skin , pagbabalat, at flaking ay halos par para sa kurso kapag gumagamit ka ng anumang pangkasalukuyan retinoid tulad ng Retin-A. Ang mga side effect na ito ay normal, at malamang na maging pinakamasama sa unang ilang linggo ng pagsisimula ng paggamot.
Gayunpaman, huwag mo ring alisin ang iyong paggamot. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang pagkatuyo at pagbabalat, at tulungan ang hitsura ng iyong balat at mas mahusay na pakiramdam.
Kahit na ang mga tip na ito ay isinulat na may Retin-A sa isip, sila ay gagana para sa paglaban sa pagkatuyo na dulot ng anumang pangkasalukuyan retinoid, kabilang ang Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene) o anumang kumbinasyon na acne medication na naglalaman ng isang topical retinoid.
1. Ipagpalit ang Mga Produkto ng Produkto sa Pangangalaga sa Balat ng Katawan para sa mga Extra Gentle Options
Kung gumagamit ka ng isang wash wash na para sa madulas o acne-prone skin, ang unang bagay na gusto mong gawin ay lumipat sa isang mild cleanser. Ang walang kalokohan na Dove, ang pangunahing Neutrogena bar, o ang Cetaphil cleanser ay lahat ng magiliw na pagpipilian.
O subukan ang cream-based, non-foaming cleansers. Ang mga ito ay mas mababa kaysa sa pagpapatuyo kaysa sa pagbubuhos ng mukha ng mga washes. Tanungin ang iyong dermatologist kung ano ang inirerekomenda niya. Maaari mong palaging laktawan ang mga produkto ng hugas kabuuan at simpleng gamitin ang plain water (maliban kung kailangan mong alisin ang pampaganda).
Huwag gumamit ng anumang mga produkto ng over-the-counter na paggamot sa acne sa lahat. Kabilang dito ang mga astringent toners , lotions, medicated pads (tulad ng Stridex o Oxy) o mga moisturizers na naglalaman ng mga sangkap na lumalaban sa acne. Ang iyong tretinoin na gamot ay ang tanging paggamot ng acne na kailangan mo, maliban kung ang iyong dermatologist ay nagmumungkahi kung hindi man.
Gusto mo ring ihinto ang paggamit ng mga lotion, aftershave, pabango, at cologne para sa oras. Ang paggamit ng mga produktong ito habang ginagamit ang Retin-A ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyo, nasusunog at mas masahol pa.
2. Patuyuin ang Iyong Balat Talagang Bago Mag-aplay Retin-A
Siguraduhin na ang iyong balat ay ganap na tuyo pagkatapos ng hugas at bago mag-aplay Retin-A. Ang anumang bit ng kahalumigmigan sa balat ay maaaring madagdagan ang posibilidad ng pangangati ng balat. Maraming dermatologist ang inirerekomenda na maghintay ng hindi bababa sa 20 minuto matapos malinis bago mag-apply ng iyong gamot.
3. Gumamit ng isang Oil-Free Moisturizer Maraming Times sa isang Araw
Habang gumagamit ng anumang medikal na gamot sa retinoid, isang moisturizer ay isang nararapat! Kahit na karaniwang hindi ka gumagamit ng facial moisturizer, tiyak na gusto mong magsimula ngayon. Ang paggamit nito araw-araw ay makatutulong upang maalis ang pinakamasama sa pagkatuyo at maging mas mahusay ang pakiramdam ng iyong balat.
Ngunit hindi gagawin ang anumang moisturizer. Ang isang fragrance-free, hypoallergenic na tatak ay magiging mas nakakainis sa iyong malambot na balat. Maghanap para sa mga moisturizers na marketed patungo sa sensitibong mga uri ng balat.
Gumagamit ka na ng moisturizer ngunit pa rin ang tuyo? Ang produkto na karaniwan mong ginagamit ay maaaring hindi sapat na emollient ngayon na gumagamit ka ng Retin-A. Subukan ang isang mas mabibigat na produkto. Anuman ang tatak na iyong ginagamit, siguraduhin na ito ay may label na noncomedogenic , kaya hindi ito maka-hambog sa iyong mga pores.
Gayundin, tiyakin na ang iyong moisturizer ay hindi naglalaman ng anumang mga sangkap na lumalabas sa acne, tulad ng salicylic acid , o exfoliating ingredients tulad ng alpha hydroxy acids o glycolic acid . (At kung ang label ng iyong moisturizer ay nagsasabing maliwanag, may -depekto, o anti-aging, malamang na, suriin ang mga listahan ng mga sangkap.) Ang Tretinoin ay nagiging sanhi ng mabilis na pagtuklap at ginagamit din bilang isang anti-aging na paggamot, kaya wala ka nang iba.
Gayunman, ang kailangan mo ay proteksyon ng araw. Ang mga topical retinoids ay maaaring gawing mas madaling kapitan ng balat ang sunburn at sun damage . Kaya, kung ang iyong moisturizer ay naglalaman ng SPF 30 o mas mataas, ang lahat ng mas mahusay.
4. Ilapat ang Moisturizer Una, pagkatapos Layer Retin-A Over the Top
Maaari mong gamitin ang iyong moisturizer bilang isang buffer sa pagitan ng iyong balat at ng Retin-A, upang makatulong na bawasan ang mga nakakaramdam na mga epekto. Ilagay muna ang iyong moisturizer, at hayaang sumipsip ng ilang minuto. Pagkatapos ay mag-apply Retin-A sa itaas.
5. Huwag Malagpasan ang Application
Nakakatuwa na gumamit ng sobrang gamot sa pag-asa para sa mga mabilis na resulta, ngunit ang paggamit nito nang mas madalas kaysa sa iyong iniresetang doktor ay isang tiyak na paraan upang makakuha ng pula, inis, balat. Huwag lumampas ang iyong aplikasyon-mas hindi malinis ang iyong balat.
Ang isang maliit na dab ng Retin-A ay aalis sa isang mahabang paraan. Ang kailangan mo lang ay isang laki ng laki ng gisantes para sa iyong buong mukha. Kaya, kung gumagamit ka ng isang dime-sized (o higit pa) dollop, talagang ginagamit mo ang masyadong maraming. Subukang gumamit ng mas kaunti at makita kung ano ang nararamdaman ng iyong balat. Isa pang plus, makikita mo i-save ang iyong sarili ng pera dahil ang iyong gamot ay tatagal ng mas matagal.
6. Malumanay Alisin ang Flaking Skin na may Soft Cloth
Kahit na may maingat na paggamot, inaasahan na makakuha ng ilang mga halaga dryness at flaking, lalo na sa panahon ng iyong unang ilang linggo ng paggamit ng Retin-A. Kung ang matigas na balat ay talagang nag-aalinlangan sa iyo, maaari mong alisin ito sa malumanay na pagmamasahe ng balat na may malambot, malambot na washcloth.
Mag-ingat na huwag mag-scrub masyadong matigas, bagaman, maaari mong gawin ang iyong balat pakiramdam mas masahol pa. At tiyak, huwag gumamit ng sobrang nakasasakit na mga scrub. Masyadong agresibo ang mga ito para sa iyong balat ngayon.
7. Hugasan ang Retin-A pagkatapos ng Mas maikli Panahon ng Oras
Hanggang sa ang iyong balat ay bumuo ng isang pagpapaubaya sa gamot, suot ito sa lahat ng araw ay maaaring masyadong nanggagalit. Ang pagsusuot nito para sa mas maikling mga panahon, at pagkatapos ay huhugasan ito, ay magbibigay sa iyong balat ng pagkakataong magamit ang Retin-A habang pinapanatili ang mga epekto sa pinakamababa. Ito ay magsisimula ka din sa iyong routine acne treatment.
Subukan ang pagsusuot ng Retin-A para lamang sa isang oras bago hugasan ito. Kung ang pakiramdam ng iyong balat ay talagang tuyo at inis, 20 minuto lamang ang gagawin. Mabagal na magtayo sa suot para sa mas matagal na panahon hanggang sa magamit mo ito sa buong araw.
Kahit na ang iyong balat ay hindi kailanman nagpapahintulot sa isang buong araw na aplikasyon ng Retin-A, malamang na makukuha mo ang malaking paglilinis ng acne kahit na sa isang maikling oras ng pag-aaplay. Siyempre, dapat mong patakbuhin ang planong ito ng iyong dermatologist bago mo subukan ito.
8. Scale Bumalik sa Paggamit ng Bawat Iba Pang Araw
Ang iyong balat pa rin ba ay hindi kumportable at tuyo? Subukan mong gamitin ang iyong Retin-A isang beses bawat isa pang araw, o kahit isang beses bawat dalawa hanggang tatlong araw, para sa isang maikling panahon.
Ang paglaktaw ng mga araw ay magbibigay sa iyong balat ng isang kinakailangang pahinga. Kapag ang iyong balat ay nagsisimula sa pakiramdam ng mas mahusay, dahan-dahan gumana upang gamitin ito araw-araw (o bilang nakadirekta sa pamamagitan ng iyong dermatologist).
Huwag itigil ang paggamit ng iyong paggamot nang sama-sama. Tulad ng pagsasaayos ng iyong balat sa gamot, ang pagkatuyo at pagbabalat ay bawasan. Sikaping mapanatili ang iyong mata sa premyo!
Isang Salita mula sa
Kung ang iyong balat ay labis na tuyo, o mayroon kang malubhang pagbabalat, flaking, pagsunog, pamumula o pangangati, ipaalam kaagad ang iyong dermatologo. Maghanda ka lamang-maaaring hilingin sa iyo ng iyong dermatologo na panatilihin ang paggamot sa panahong ito.
Narito kung saan kailangan mong maging matapat sa iyong sarili at sa iyong doktor. Kung ang pakiramdam mo ay hindi mo maaaring gawin ang mga side effect, sabihin sa iyong dermatologist. Maaari niyang tulungan kang mag-isip ng isang bagong plano sa paggamot ng acne kung kailangan.
Ang pagsisikap ng isang bagong gamot ay mas mahusay kaysa sa pagtigil lamang ng paggamot nang buo. Ngunit tandaan, ang lahat ng mga gamot sa acne ay nagiging sanhi ng pagkatuyo at pagbabalat, kaya ang ilang antas.
Gusto mong malaman kung ang mga side effect na iyong nararanasan ay normal, at ano ang aasahan sa kalsada sa iyong paggamot? Tingnan ang gabay sa linggong ito sa Retin-A (tretinoin) na paggamot .
> Pinagmulan:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Kapahintulutan ng mga Topical Retinoids: May Klinikal na Makabuluhang Mga Pagkakaiba Sa Mga Tipikal na Retinoid?" Journal of Cutaneous Medicine and Surgery. 2015 Nobyembre-Disyembre; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Drug Information , US National Library of Medicine, National Institutes of Health, Hulyo 15, 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Maikling Contact Therapy ng Acne na may Tretinoin." Journal of Deramtological Treatment. 2013 Oktubre 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Mga Topical Retinoids para sa Acne." Seminar sa Cutaneous Medicine and Sugery. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.