Ang isang stroke ay isang medikal na kaganapan na kilala sa resulta mula sa build up ng mahabang nakatayo panganib kadahilanan. Gayunpaman, mukhang may kaunting pagtaas sa paglitaw ng stroke sa mga buwan ng taglagas at taglamig. Ang mga dahilan para sa paga ito sa stroke incidence ay hindi ganap na malinaw, ngunit ang mga mananaliksik ay may itinuturo sa ilang mga potensyal na mga kadahilanan na maaaring ipaliwanag ito medyo nakakagulat na pagmamasid.
Pana-panahong Stroke
Ang mga pag-aaral ng pananaliksik mula sa mga bansa na magkakaibang gaya ng Finland, Australia, Estados Unidos, Alemanya at Iran ang nag-uulat na ang mga stroke ay, sa katunayan, ay madalas na nangyayari sa mas malamig na buwan kaysa sa mas maiinit na buwan.
Kapansin-pansin, ang isa pang pag-aaral sa pananaliksik ay nagpakita ng kawalan ng isang seasonal stroke trend sa India, na may mga may-akda na nag-ulat na ang stroke incidence ay hindi nagbabago depende sa buwan o panahon ng taon. Ito ay maaaring may kaugnayan sa klima sa India, isang bansa na may mas mainit na taglamig kaysa sa iba pang mga bansa na nagkaroon ng pana-panahong stroke spike. Makatutuya na ang mga taong naninirahan sa India ay hindi nakakaranas ng parehong mga epekto sa taglamig na maaaring may kaugnayan sa mga kadahilanan tulad ng malamig na temperatura, mga impeksyon sa taglamig, pananatiling nasa loob ng bahay at kakulangan ng pisikal na aktibidad na katangian ng malamig na buwan ng taglamig sa mga bahagi ng mundo ng chillier .
Posibleng mga Dahilan Para sa Pana-panahong mga Stroke
Lumilitaw na marami sa mga dahilan na naniniwala sa pagtaas ng saklaw ng mga stroke sa panahon ng mas malamig na buwan ay mapipigilan.
Kabilang dito ang mas mataas na dalas ng mga impeksiyon, kawalan ng liwanag ng araw, depression, panloob na pamumuhay at kawalan ng ehersisyo.
Impeksiyon
Ipinakita ng pananaliksik na ang ilang mga impeksiyon ay maaaring madagdagan ang panganib ng stroke - lalo na ang mga malubhang impeksiyon. Sa pangkalahatan, ang mga impeksiyon ay nagdaragdag sa panahon ng malamig na buwan ng taglamig, sa parehong mga buwan na nakakakita ng isang spike sa stroke paglitaw.
Ang pag-iwas sa impeksiyon ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong panganib ng stroke. Mayroong ilang mga paraan na maaari mong bawasan ang iyong mga pagkakataon na mahuli ang isang impeksiyon. Kabilang dito ang masusing paghuhugas ng kamay at maingat na pansin upang maiwasan ang mga mikrobyo kapag nakakaapekto sa mga bagay o mga tao na maaaring magdala ng mga mikrobyo. Maaari mong isaalang-alang ang pagdadala ng sanitizer o wipes ng kamay kapag namimili o nagtatrabaho upang maiwasan ang pagpindot sa mga shopping cart, bagay, humahawak, mga talahanayan atbp.
Isa sa mga paraan upang bawasan ang impeksiyon ay kasama ang pagsiguro na napapanahon ang mga inirerekomendang pagbabakuna. Para sa karamihan sa mga may sapat na gulang, ang bakuna laban sa trangkaso ay ipinapakita upang mabawasan ang impeksyon at ospital. Ang ilang mga artikulo sa pananaliksik ay nagpakita na ang mga matatanda na tumatanggap ng mga pagbabakuna sa trangkaso ay maaaring mabawasan ang kanilang panganib ng stroke.
Indoor Lifestyle and Lack Of Exercise
Ang pagkuha sa labas o hindi bababa sa mga cooped up puwang ay maaaring makatulong sa protektahan ka mula sa exposure sa mikrobyo na maaaring mag-ambag sa impeksiyon. Ang pagbabayad ng sobrang pagtuon sa pagtaas ng iyong pisikal na aktibidad sa taglamig sa mahalaga dahil ang ehersisyo ay isang mahalagang tool para sa labanan ang stroke.
Depression
Ang kakulangan ng liwanag ng araw, kakulangan ng pisikal na aktibidad at kawalan ng kakayahan na lumabas sa labas ay napatunayan na mag-ambag sa depresyon, na kung saan ay napatunayan na mag-ambag sa stroke.
Ang depresyon ay isang kondisyong medikal na ipinakita upang mapabuti ang tamang paggamot. Ang unang hakbang ay pagkilala. Para sa ilang mga tao, ang mga mekanismo sa pagkaya ay makakatulong na mabawasan ang depresyon ng taglamig. Gayunman, maraming indibidwal ay maaaring mangailangan ng mga interbensyon tulad ng pagpapayo at / o gamot para sa depression.
Kakulangan ng Liwanag ng Araw
Ang kakulangan ng sikat ng araw ay tumutulong sa depression, at marahil sa stroke. Depende sa klima kung saan ka nakatira, ang pinaka-epektibong paraan upang makakuha ng mas maraming sikat ng araw ay maaaring pumunta sa bakasyon. Gayunpaman, hindi ito isang makatotohanang opsyon para sa karamihan ng mga tao. Ang mga lampara na dinisenyo para sa pana-panahong maramdamin na emit light na makakatulong sa pagbawas ng mga sintomas ng depression ng taglamig.
Isang Salita Mula
Ang banayad na pana-panahong pagtaas sa saklaw ng stroke ay tila nakakagulat. Ang mabuting balita ay may mga paraan na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib ng stroke. Ang pagpapanatili ng pisikal na aktibidad sa buong buwan ng taglagas at taglamig, ang pagkuha ng medikal na atensiyon para sa mga sintomas ng depression, sinusubukan na makakuha ng exposure sa sikat ng araw at pagkuha ng mga hakbang upang maiwasan ang impeksyon ay maaaring gumaganap ang lahat ng papel sa pagbabawas ng iyong panganib na magkaroon ng stroke.
Siyempre, ang pagbibigay pansin sa mga salik sa panganib ng stroke at pag-iwas ay mahalaga sa buong taon para sa lahat, kahit na nakatira ka sa isang mainit na klima.
> Karagdagang Pagbabasa
> Pana-panahon at Buwanang pagkakaiba-iba sa stroke at mga subtype nito-10 Taon-Pag-aaral ng Hospital-based, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2): 119-123.
> Seasonality of stroke sa Finland, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> Ang epekto ng mga impeksiyon at pagbabakuna sa panganib sa stroke, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Peb; 6 (2): 175-83.