Kung sinusubaybayan mo ang timbang ng iyong anak o sinusubukan na tulungan siyang mawalan ng timbang, maaari kang magtaka kung anong mga kagamitan ang nasa iyong pagtatapon bukod sa mga panukalang-batas ng body mass index (BMI). Dahil ang BMI ay hindi kinakalkula ang taba ng katawan nang direkta, at hindi rin ito sumusukat sa lean body mass-ito ay nagpapakita lamang ng timbang ng isang bata na may kaugnayan sa kanyang taas-maaaring gusto mong isaalang-alang ang iba pang mga diskarte. Matapos ang lahat, ito ay lalong nakilala na ang halaga ng taba ng katawan at lean mass ng isang bata ay maaaring makaapekto sa kanyang kasalukuyang kalusugan at hinaharap na mga panganib sa kalusugan.
Ngunit ang mga diskarte na magagamit para sa mga matatanda ay hindi laging angkop para sa mga bata. Narito ang isang pagtingin sa mga pagpipilian.
Low-Tech Measures
Wafer circumference: Upang malaman kung ang iyong anak ay slimming down, lalo na habang siya ay lumalaki sa taas, maaaring makatulong upang dalhin ang isang kakayahang umangkop na panukalang tape. Maaari mong gamitin ito upang sukatin ang circumference ng baywang ng iyong anak (ang pinakamaliit na bahagi ng midsection sa pagitan ng pinakamababang tadyang at tuktok ng hipbone). Sa isang pag-aaral na kinasasangkutan ng 201 mga bata sa pagitan ng edad na 7 at 17, natuklasan ng mga mananaliksik sa University of Cincinnati na ang pinakamalakas na kaugnayan sa taba ng pamamahagi ay ang waist circumference, kaya ginagawa itong pinakamagandang pamamaraan para sa pagsukat ng pamamahagi ng taba ng katawan.
Mag-ipun-ipon kapal: Gamit ang isang hanay ng mga calipers upang masukat ang kapal ng balat sa iba't ibang mga punto sa katawan, ang pamamaraan na ito ay maaaring masuri ang kamag-anak na "katabaan" pati na rin ang nakahiwalay na taba ng deposito sa mga bata at matatanda.
Habang ang pamamaraan na ito ay maaaring magamit upang masuri ang mga pagbabago sa isang binigay na bata, ang kapaki-pakinabang na data ng sanggunian upang ihambing ang isang bata sa kanyang mga kasamahan ay kailangang paunlarin pa rin. Ang isa pang limitasyon: Hindi ito maaaring gamitin upang masuri ang pangkalahatang taba-free (o matangkad) mass.
Bioelectric impedance analysis (BIA): Ang pamamaraan na ito ay gumagamit ng mga electrodes na nakalagay sa pulso at bukung-bukong upang magpatakbo ng isang maliit na kasalukuyang ng koryente sa pamamagitan ng katawan upang malaman kung magkano ang paglaban doon sa pagpasa nito.
Ang mas maraming taba ng katawan ay may, mas mahirap para sa kasalukuyang dumadaloy sa katawan. Sa nakaraan, ang katumpakan ng mga aparatong BIA ay mahirap-maaari silang mag-iisa sa pamamagitan ng pagpapanatili ng tubig-ngunit ang teknolohiya ay nagpapabuti.
Mga Paraan ng High-Tech
Dalawampung enerhiya X-ray absorptiometry (DXA): Habang sinusubaybayan ng DXA, na umaasa sa X-ray, ay binuo upang masukat ang density ng buto sa mga matatanda na may panganib para sa osteoporosis, maaari rin itong magamit upang makalkula ang taba ng katawan at paghilig sa mga bata bilang bata pa sa 4 na taong gulang. Ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa gauging kung ang pagbaba ng timbang ay sinamahan ng mga pagbabago sa sandalan masa pati na rin ang taba mass. Nalaman ng isang pag-aaral sa UK sa UK na ang DXA ay ang pinaka-tumpak na paraan, kumpara sa iba pang mga diskarte na inilarawan dito, para sa pagtatasa ng taba at mass-free mass sa mga bata.
Plethysmography: Sa pamamaraan na ito, ang isang bata ay nakapatong sa loob ng hugis ng itlog na cocoon sa loob ng 5 minuto habang ang hangin ay dahan-dahang hinipan sa kanya upang sukatin ang taba at walang timbang na masa. Sa isang pag-aaral ng paghahambing ng iba't ibang mga paraan para sa pagtatasa ng mga pagbabago sa komposisyon ng katawan ng mga bata, ang mga mananaliksik sa National Institute of Child Health at Human Development sa National Institutes of Health ay natagpuan ang air displacement plethysmography na ginagampanan ng mas mahusay sa pagsukat ng mga pagbabago sa taba ng katawan ng mga bata kaysa sa BIA o skinfold thickness ngunit hindi ito kasing ganda ng DXA.
Magnetic resonance imaging (MRI): Ang isang pamamaraan na gumagamit ng magnetic field at mga radio wave upang makagawa ng mga larawan ng mga tisyu ng katawan at organo sa katawan, ang MRI ay mas mahusay kaysa sa ibang mga diskarte sa pagtantya ng rehiyonal na komposisyon ng katawan, lalo na ang taba sa tiyan. Ang downside ay: Ito ay napaka-mahal at hindi angkop para sa mga bata na pakikibaka sa protocol ng pagsukat (mayroon silang upang manatili pa rin habang sila ay nasa loob ng tube-shaped machine).
Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang talakayin ang iba't ibang mga opsyon sa pedyatrisyan ng iyong anak. Sa paraang ito, magagawa mong malaman kung alin ang pinakamahalaga para sa kanyang kondisyon at ang iyong mga alalahanin-at alin ang magagamit sa isang clinical setting na malapit sa iyo.
Pinagmulan:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Paggamit ng Fat Mass at Fat Free Mass Standard Deviation Scores Na Nakuha Gamit ang Simple Methods sa Pamamaraan sa Mga Malusog na Bata at Mga Pasyente: Paghahambing Sa Sanggunian 4-Component Model. PLoS One, Mayo 17, 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utility ng Iba't ibang mga Sukat ng Pamamahagi ng Taba sa Katawan sa Mga Bata at mga Kabataan. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Paghahambing ng Mga Paraan upang Tayahin ang Pagbabago sa Komposisyon ng mga Katawan ng mga Bata. American Journal of Clinical Nutrition, Hulyo 2004; 80 (1): 64-9.
Harvard School of Public Health. Pagsukat ng Obesity .
Wells JCK, Fewtrell MS. Pagsukat ng Komposisyon ng Katawan. Archives of Disease in Childhood, 2006; 91: 612-617.