Para sa maraming mga tao na may autism, ang mundo ay isang mina. Ang mga paaralan, trabaho, palaruan, panlipunan at kultural na mga kaganapan, kahit na ang mga partidong kaarawan ay puno ng mga posibilidad para sa pandinig na labis na karga , pananakot, pagkabigo, pagkalito, o simpleng hindi kanais-nais. Sa kaunting halaga ng pagpapakaabala at pera, maaari mong i-on ang bahay ng iyong anak sa isang autism-friendly na santuwaryo kung saan maaari siyang mag-relax.
Bakit Mahihirap ang Mga Karaniwang Aktibidad
Maraming mga tao sa autism spectrum ay hindi pangkaraniwang sensitibo sa anumang uri ng pandama "pag-atake" -nagpapalabas mula sa malakas na noises sa mga maliliwanag na ilaw at maraming tao. Ang mga ito ay mas malamang kaysa sa mga karaniwang kapantay upang makahanap ng mga pagbabago sa karaniwang gawain, mga bagong pagkain, mga bagong tao, at mga bagong setting na maging napakalaki o nakakagambala. Kahit na isang paglalakbay sa grocery store ay maaaring maging extraordinarily mahirap.
Mga Hadlang sa Isang Autism-Friendly Home
Dahil sa mga paghihirap ng pang-araw-araw na buhay para sa isang tao sa spectrum ng autism, makatuwiran na ang tahanan ay dapat, kahit ilang panahon, isang tunay na santuwaryo. Sa kasamaang palad, bagaman, hindi laging posible o praktikal. Narito ang ilan sa mga isyu na nakatayo sa paraan:
- Ang mga kapatid at mga magulang ay mayroon ding mga pangangailangan at maaaring pumili upang mag-imbita ng mga kaibigan, gumawa ng ingay, pumili ng mga bagong pagkain, o kung hindi man ay magbago at palakasin ang buhay sa tahanan.
- Maraming mga therapies na inirerekomenda para sa mga bata na may autism ay batay sa bahay, ibig sabihin na pagkatapos ng mga oras sa paaralan (na may mga therapies na nakabase sa paaralan), ang mga bata ay maaaring bumalik sa bahay upang higit pang mga oras ng therapy na ibinigay ng mga magulang at / o mobile therapist.
- Ang buhay ng pamilya ay hindi laging mahuhulaan o kalmado. Ang mga emerhensiya at mga pagbabago sa buhay ay kadalasang nangangahulugan ng hindi bababa sa isang maikling panahon ng kaguluhan. Ang isang kapatid ay nasugatan, ang isang lolo o lola ay nagkasakit-at kailangang magbago ang mga bagay.
Paggawa ng Iyong Tahanan Higit na Autism-Friendly
Dahil sa katotohanan na walang bahay sa totoong mundo ay magiging isang ganap na kalmado oasis sa isang daigdig ng kaguluhan, ano ang magagawa ng mga pamilya upang itaguyod ang isang nakakarelaks na karanasan para sa isang miyembro ng pamilya na may autism?
Narito ang ilang mga rekomendasyon sa real-world:
- Magbigay ng makatotohanang iskedyul na maaari mong asahan ng iyong at ng iyong autistic na miyembro ng pamilya na sumunod, kahit na sa halos lahat ng oras. Iyon ay kasing simple ng "Umuwi ka, magbago ng damit, manood ng TV sa loob ng isang oras, kumain ng hapunan, magpainit, gumawa ng takdang-aralin, matulog." Ilagay ang iskedyul sa isang visual na format, at tiyaking nauunawaan ng lahat kung ano ang inaasahan. Ang ganitong uri ng iskedyul ay kadalasang naaangkop sa mga magkakapatid katulad ng mga kabataan sa spectrum ng autism.
- Bigyan ang iyong anak ng espasyo at oras upang makapagpahinga nang mag-isa. Para sa maraming mga tao na may (at walang!) Autism, downtime at nag-iisa oras ay ganap na mahalaga.
- Panatilihin ang ginustong mga pagkain sa bahay, upang ang iyong autistic na miyembro ng pamilya ay maaaring asahan na kumain ng kahit isang bagay na siya ay aktibong tinatangkilik. Hindi ibig sabihin nito na "huwag kumain ng kahit ano bago," ngunit ito ay nangangahulugan na ang iyong autistic na miyembro ng pamilya ay maaaring umasa sa pagkain ng isang bagay na inaasahan, masarap, at nakaaaliw.
- Pag-usapan at alisin ang mga amoy, tunog, at mga ilaw na talagang nakaaabala. Oo, kailangan mong gumamit ng mga suplay ng paglilinis-ngunit maaari kang makahanap ng ilan na may kaunting mga amoy. Oo, ang iyong ibang mga bata ay maaaring makinig sa musika-ngunit maaaring magamit nila ang mga headphone. Oo, kailangan mo ng liwanag sa iyong bahay-ngunit ang mga ilaw ng fluorescent ay talagang hindi komportable para sa isang taong may mga hamon.
- Limitahan ang mga therapist sa bahay sa kung ano ang talagang kapaki-pakinabang, kailangan, at medyo kaaya-aya para sa iyong anak. Walang anak na dapat umuwi sa isang estado ng pangamba, alam na ang mga oras ng hindi kasiya-siya therapy ay namamalagi sa tindahan! Kadalasan, posible para sa mga magulang at therapist na magkaloob ng mga therapies na nakabatay sa play o nakakarelaks na pandama o mga therapies sa trabaho sa bahay. Ang mga uri ng therapies ay malamang na maging masaya para sa mga bata-at makatulong na bumuo sa halip na pilay mga relasyon ng pamilya.
- Panatilihin ang isang panahon ng mata para sa mga palatandaan ng stress sa iyong autistic miyembro ng pamilya. Maaaring hindi sila magagawang makipag-usap nang eksakto kung ano ang iniistorbo sa kanila, kaya maaaring kailangan mong gumawa ng isang maliit na gawain sa tiktik upang matukoy na, halimbawa, ang amoy ng pagluluto sa repolyo ay nagmamaneho sa kanila ng mga mani, o ang patuloy na paghimlay ng cellphone ng kanilang nakababatang kapatid na babae ay gumagawa sila ay mabaliw. Kapag na-zeroed ka sa isang problema, maaari mong brainstorm simpleng solusyon (laktawan ang repolyo, ilagay ang telepono sa mute).