6 Mga paraan upang Pamahalaan ang Iyong Gamot

Kapag kumuha ka ng maraming iba't ibang mga gamot, ang pagpapanatiling organisado ay mahirap. Ang pag-alaala sa mga pangalan, kung bakit kailangan mo ang mga ito, at kung gaano kadalas mo kailangang gawin ang mga gamot ay maaaring maging napakalaki.

Bakit Kailangan Ko Mamahala sa mga Gamot?

Kapag nakakuha ka ng maraming gamot, madali itong mangyari. Ito ay maaaring mula sa nawawalang isang dosis na labis na dosis. Ang epektibong pamamahala ng iyong gamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang posibleng nakamamatay na mga pagkakamali.

Paano Ko Pamahalaan ang Aking Mga Gamot?

Ang susi upang matagumpay na pamamahala ng iyong mga gamot ay sa pamamagitan ng samahan. Ang mga tip sa organisasyon ay makakatulong na matiyak na ang iyong mga gamot ay napapanahon at ligtas.

1 -

Gumamit ng Daily Pill Organizer

Ang isang organizer ng pill ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung kumuha ka ng maraming uri ng mga gamot sa bawat araw. Mayroon itong pitong o higit pang mga kompartamento na mayroong halaga ng gamot sa bawat araw. Upang masiguro na ang gamot ay napapanahon, panatilihin ang isang iskedyul ng dosis na malapit na kasama rin ang pisikal na paglalarawan ng bawat tableta, tulad ng "blue capsule" o "large white pill."

Mga kakulangan: Kung mayroon kang mga anak, ang isang organizer ng pill ay hindi isang perpektong paraan ng pag-aayos ng gamot. Ang mga tabletas ay maaaring sinasadyang inaksyon o kahit na ginulo, na maaaring maging sanhi ng potensyal na overdosing. Ang isa pang kakulangan ay maaaring kung ikaw ay kumuha ng maraming gamot na maaaring hindi magkasya sa bawat kompartimento.

2 -

Gumawa ng Dosing Schedule Chart

Ang isa pang paraan upang epektibong pamahalaan ang gamot ay upang lumikha ng isang talaan ng iskedyul ng dosis ng gamot. Magagawa ito sa iyong computer gamit ang spreadsheet o word processing program. Ilista ang lahat ng mga gamot, ang mga oras na kailangan nila upang makuha, at isang espasyo sa pamamagitan ng bawat dosis, kaya maaari mong suriin kung kailan nakuha ang bawat isa. Para sa mga meds na ibinigay na "kung kinakailangan," maaari mo ring isama kung bakit ito nakuha. Ito ay maaaring annotated bilang "para sa pagduduwal" o para sa anumang dahilan ang gamot ay kinakailangan. Kung mayroon kang mga gamot na nangangailangan ng pagpapalamig, tandaan din ito.

3 -

Gumawa ng isang Listahan ng Lahat ng iyong Gamot

Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga gamot na iyong dadalhin, kasama ang pangalan, dosis, dalas, epekto, at kung ang gamot ay tumigil. Gayundin, isama ang anumang alerdyi na mayroon ka sa mga gamot .

Gumawa ng ilang mga kopya at ibigay ito sa mga doktor sa mga appointment at sa iyong parmasyutiko. Magtabi ng isang kopya na nakaimbak sa iyong computer o mobile device upang maaari mong idagdag ito kung inireseta ng mga bagong gamot, at i-print ang higit pang mga kopya kung kinakailangan.

4 -

Gumamit ng isang Gamot App

Kung gumagamit ka ng isang smartphone o tablet, mayroong maraming uri ng apps na maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga gamot . Kabilang dito ang mga kung saan maaari kang maghanap ng impormasyon tungkol sa gamot, i-set up ang iyong iskedyul ng gamot at kumuha ng mga paalala upang kunin ang iyong mga tabletas. Narito ang isang listahan ng 10 apps upang pumili mula sa, libre lahat.

Higit pa

5 -

Lagyan ng tsek ang Mga Label na Inireresetang Madalas

Kapag tumitingin sa mga label ng reseta, suriin ang petsa ng pag-expire at isulat ang impormasyon. Maayos na itapon ang lumang gamot . Kapag tumatakbo nang mababa sa isang gamot na may isang lamnang muli, tawagan ang iyong parmasyutiko bago ka tumakbo. Sa ganitong paraan hindi mo makaligtaan ang anumang dosis.

Kung sa tingin mo ay maaaring kailangan mo ng isang lamnang muli sa isang gamot na wala pang paglalagay na muli, tawagan ang opisina ng iyong doktor sa lalong madaling panahon upang payagan ang oras na tawagan ng doktor ang parmasyutiko.

6 -

Gumamit ng Pill Reminder Gadget o App

Mayroong ilang mga electronic na paalala ng pill sa merkado ng iba't ibang mga presyo. Maaari mong ipasok ang pangalan ng gamot, kung gaano kadalas kailangan mong kunin ito, at kung kailangan mong dalhin ito sa pagkain. Ang isang alarma ay tunog, tulad ng alarm clock o ringer ng cellphone, na nag-aalerto sa iyo kung anong gamot ang kailangang kunin at kung magkano. Mayroong ilang mga electronic na paalala ng pill na "makipag-usap," relaying impormasyon sa salita.

Maaari ka ring mag-set up ng mga paalala sa pill na may mga app para sa iyong smartphone o tablet. Ngunit kung ikaw ay lumang-paaralan, ang mga stand-alone na aparato na ito ay maaaring gumana nang mas mabuti para sa iyo.