Ang isa sa mga katangian ng autism ay isang kagustuhan para sa isang predictable na gawain . Maraming mga tao sa spectrum ay may mga di-pangkaraniwang pare-parehong buhay. Kumain sila ng parehong mga pagkain sa parehong oras sa bawat araw, matulog sa parehong oras bawat gabi, magsuot ng parehong damit tag-init o taglamig, at makibahagi sa parehong mga gawain, sa parehong pagkakasunud-sunod, nang paulit-ulit. Ang mga gawain ay nagpapaliit ng pagkabalisa, na maaaring maging isang seryosong problema para sa maraming tao sa spectrum.
Bagaman walang mali sa isang maayos at mahuhulaan na pamumuhay, maaari itong maging mahirap na mapanatili kung kahit na ang pinakamaliit na bagay ay napupunta. Ano ang mangyayari kung ang refrigerator ay bumagsak? Ang bus ay huli na? Ang iyong sapatos ay snaps? Habang ang mga medyo maliit na "catastrophes" ay maaaring maging lamang bumps ng kalsada sa isang neurotypical na tao, maaari silang makaramdam ng napakalaki sa isang taong may autism.
Maaari din itong maging mahirap na mabuhay sa isang bata (o may sapat na gulang) na ganap sa kanyang mga gawain at kagustuhan. Ang katotohanan ay ang buhay - at neurotypical na kailangan para sa iba't-ibang - makakuha sa paraan. Kung kami ay nag-aaral sa mga pangyayari sa buhay tulad ng mga kasalan at paglilibing, pagkaya sa mga pangunahing kaganapan sa lagay ng panahon, o pagtamasa ng mga bakasyon sa labas ng bayan, madalas na kailangan naming yumuko, ibaluktot, at tumanggap upang maging angkop sa sitwasyon.
Kadalasan, ang mga silid-aralan at mga programa para sa mga bata at matatanda na may autism ay itinatag upang gawing predictable at regular ang buhay hangga't maaari.
Ang mga iskedyul ng iskedyul ay nai-post at sinundan sa minuto. Ang mga inaasahan ay natutugunan, at ang mga nobelang karanasan ay pinananatiling pinakamaliit. Ang parehong ay totoo sa maraming mga tahanan, na kung saan ay nakaayos upang matiyak ang pagkakapare-pareho. Ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang mga damdamin sa kahit na kilya - ngunit siyempre, kapag ang mga "kalamidad" strikes (tulad ng ito ay sa isang regular na batayan sa anyo ng lahat mula sa maagang pagpapaalis sa isang kaso ng trangkaso), mga taong may autism magkaroon ng ilang mga mapagkukunan para sa pamamahala ng kanilang sariling mga damdamin o mga kinakailangan ng bagong sitwasyon.
Bilang resulta, ang mga guro at mga magulang ay kadalasang nagulat na makita ang isang karaniwang kalmado, mababa ang pangunahing anak na pumunta mula sa malambot na paputok sa kung ano ang parang isang maliit na pagbabago.
Mga Tip sa Tulong Mga Bata na May Autismo Buuin ang Kakayahang Magaling at Kakayahang Mabuhay
Dahil ang flexibility at resilience ay mga kritikal na kasanayan para sa isang buong buhay (o kahit isang buhay sa labas ng isang institutional setting), napakahalaga na magturo at pagsasanay ang mga kasanayang iyon - kahit na ang paggawa nito ay mahirap o hindi komportable. Sa pag-iisip, narito ang ilang mga tip para sa pagbuo ng kakayahang umangkop at katatagan nang hindi lumilikha ng emosyonal na kalituhan para sa iyong sarili o sa iyong minamahal na may autism.
- Magtrabaho sa mga kasanayan na makatutulong sa iyo na manatiling kalmado at suportado sa harap ng autistic na pagkabalisa o pagkalungkot. Ang katotohanan ay na ang karamihan sa mga taong may autism ay mas gusto na gumawa ng mga bagay na kanilang sariling paraan - at, kapag nahaharap sa pangangailangan para sa kakayahang umangkop, maaari silang mabigat. Kung napinsala ka sa kanila, ang sitwasyon ay lalabas sa ganap na pagkalungkot sa magkabilang panig - at malamang na magtapos sa isang pagbabalik sa karaniwan. Kung ikaw ay nagsasagawa ng pagmumuni-muni, malalim na paghinga, o simpleng pagkuha ng pananaw, nakasalalay sa iyo upang mapanatili ang iyong pasensya at positibong saloobin.
- Magsanay ng kakayahang umangkop sa pribado o welcoming space. Tulad ng hindi mo hinihikayat ang isang bata na magsanay sa kanilang unang bisikleta sa gitna ng abalang kalye, hindi ka dapat magsagawa ng kakayahang umangkop at katatagan sa gitna ng isang mall. Tahanan, o tahanan ng isang maunawaang kaibigan, ay isang magandang lugar upang makapagsimula. Wala sa mundo, haharapin mo ang mga hatol ng iba na hindi gaanong maintindihan kung ano ang ginagawa mo o kung bakit mo ginagawa ito.
- Model at magsanay ng angkop na tugon sa pagkabigo o pagkabalisa. Siyempre, alam mo na NAGBABAGO ang lahat ng mga disappointment at dapat yumuko sa katotohanan - ngunit hindi maaaring malaman ng iyong anak na may autism. Nakatutulong na mag-modelo ng mga totoong o kunwa na mga kabiguan at angkop na mga tugon. Halimbawa: - OOHANO, wala akong paboritong cereal! Nasiraan ng loob ko! Ano ang gagawin ko? Hm, Siguro kumakain ako ng toast para sa almusal sa halip. magiging okay. Mamaya, makakakuha ako ng mas maraming cereal sa tindahan. " [Pahiwatig: ang mga social na panlipunan ay maaari ring makatulong upang maghanda ng mga bata na may autism para sa mga mahirap na sitwasyon.]
- Magsimula nang dahan-dahan sa pamamagitan ng pagbibigay ng malinaw, madaliang pagpapatupad ng mga pagpipilian kapag kinakailangan ang kakayahang umangkop. Ang creative brainstorming ay mahirap para sa lahat. Kapag nagtatrabaho sa kakayahang umangkop, samakatuwid, nakakatulong na magsimula sa mga partikular na pagpipilian upang pumili mula sa. Halimbawa: "Ikinalulungkot ko na wala kaming mga mainit na aso na iyong inaasahan para sa hapunan. Dapat kang maging bigo. Gusto mo ba ng mga manok ng manok o hamburger?"
- Pumili ng limitado, mababang panganib na mga sitwasyon upang magsanay ng kakayahang umangkop. Napakalaking pagbabago para sa ating lahat. Kaya pumili ng mga sitwasyon para sa pagsasanay na mababa ang panganib para sa iyo at sa iyong anak na may autism (pagpili ng isang bagong bahagi ng ulam para sa hapunan, suot ng ibang shirt, atbp.). Siguraduhing mayroon kang sapat na oras at enerhiya upang maproseso ang proseso - at, kung minsan ay nangyayari, upang mabigo at subukang muli.
- Mag-recruit ng iba upang suportahan ang kakayahang umangkop at katatagan. Sa tunay na mundo, ang isang magulang ay hindi palaging nasa palibot upang suportahan at pangasiwaan ang kakayahang umangkop at katatagan - at ang iba ay kadalasang kasama sa halo. Hangga't maaari, isama ang iyong kapareha, mga kapatid ng iyong anak , therapist, at iba pa sa tunay o simulate na mga sitwasyon na lumabas sa karaniwang gawain. Ano ang nais o kailangan ng SILA? Paano maisagawa ang mga pagpapasya na isasaalang-alang ang mga alalahanin ng iba?
- Maghanda ng mga opsyon kung kailangan mo ang mga ito. Kahit na sa paghahanda at pagsasanay, ang di-inaasahang pagbabago ay maaaring mapinsala ang pinakamabuti sa atin. Maging handa para sa posibilidad na iyon kapag maaari mo. Halimbawa, maaari mong paniwalaan ang iyong autistic na bata ay handa na upang subukan ang isang bagong restaurant o matulog ng kaunti mamaya - ngunit ang mga kadahilanan mula sa pagkapagod sa pandama na labis na karga sa plain grouchiness ay maaaring makakuha sa paraan. Kapag nangyari iyan (at ito ay), magkaroon ng Plan B na magagamit tulad ng "kumakain kami ng take-out!"