May isang Tamang Daan na Gagawin Ito
Patuloy kaming sinasabihan kung gaano kahalaga ang magsuot ng sunscreen, ngunit bihirang sinabi sa amin kung paano isusuot ito. Kung naisip mo na kung gumagamit ka ng sunscreen sa tamang paraan, hindi ka nag-iisa. Marahil ay nakuha mo na ang isang masamang sunburn kahit na kinuha mo ang oras upang mag-aplay SPF . Basahin ang para sa lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa tamang sunscreen application.
Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Sunblock & Sunscreen
Kahit na ang sunblock at sunscreen ay gumagawa ng parehong mga bagay, ang mga ito ay gumagana nang kaunti naiiba.
Sunblock bloke UV ray at nagsimulang magtrabaho sa sandaling inilagay mo ito. Gayunpaman, ang sunscreen ay gumagana sa pamamagitan ng pagsipsip sa balat. Kailangan itong magamit 20 hanggang 30 minuto bago ang pagkakalantad ng araw upang bigyan ito ng sapat na oras upang malunod.
Ang isang bagay na hindi naiiba sa pagitan ng sunblock at sunscreen ay SPF. Ang isang sunblock at isang sunscreen na parehong SPF 30 ay nagbibigay ng parehong antas ng proteksyon. Sa pagitan ng dalawa, walang "mas mahusay" na produkto. Ang pinakamahusay na sunscreen o sunblock ay ang isa na iyong tinatamasa at alam kung paano gamitin.
Paano Mag-aplay ang Sunscreen
Sunblock, tulad ng naunang nabanggit, ay gumagana kaagad, ngunit sunscreen ay nangangailangan ng hindi bababa sa 20-30 minuto upang sumipsip sa balat bago sun exposure. Ang parehong mga produkto ay inilalapat sa parehong paraan. Ang pagkakaiba lamang ay tiyempo.
- Kalugin ang bote ng mabuti bago mo pisilin ang anumang sunscreen out. Nahahalo ang lahat ng mga particle at ipinamamahagi ang mga ito nang pantay-pantay sa lalagyan.
- Ang isang may sapat na gulang ay dapat gumamit ng humigit-kumulang na 35 mililitro o 1 ounce ng sunscreen upang masakop ang kanilang buong katawan, na parehong halaga na magkasya sa isang glass shot. Ito ay tungkol sa parehong bilang isang adult na dakot. Tandaan: ang karamihan sa mga tao ay hindi nalalapat ang sapat na sunscreen, kaya't okay na gumamit ng higit pa kaysa sa iniisip mong dapat mo.
- Takpan ang lahat ng iyong balat na malantad sa araw. Kabilang dito ang madalas na napapabayaang mga lugar tulad ng iyong likod, mga tainga, sa likod ng iyong mga tuhod at iyong mga binti.
- Patuloy na mag-aplay sa buong araw. Kung ikaw ay nasa sikat ng araw sa loob ng 30 minuto, maaaring gusto mong mag-aplay muli ng sunscreen upang makakuha ng anumang mga lugar na maaaring napalampas mo. Tiyak na mag-aplay muli 1 ounce ng sunscreen ng hindi bababa sa 2 oras, kahit na hindi ka pa nagpapawis o lumalangoy.
- Laging mag- aplay muli 1 onsa ng sunscreen pagkatapos ng swimming, sweating o toweling off.
Kunin ang Karamihan sa labas ng Sunscreen
Ang application ng sunscreen ay hindi isang beses at tapos na ang pakikitungo, at dahil lang sa nakasuot ka ng sunscreen ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring masunog. Kunin ang maximum protection ng araw sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito:
- Laging mag-aplay muli. Ang reapplication ay mahalaga rin bilang unang aplikasyon. Magtakda ng isang alarma upang matulungan kang matandaan.
- Okay na mag-aplay ng mas maraming sunscreen kaysa sa dapat mong gawin. Mas mahusay na mag-aplay ng masyadong maraming kaysa sa hindi sapat.
- Ang pagsusuot ng sunscreen ay hindi nangangahulugan na ikaw ay immune sa sunog ng araw . Ikaw ay mas malamang na makakuha ng isang sunog ng araw kapag ang ray ng araw ay sa kanilang pinaka matinding, sa panahon ng 10 at 4:00
- Panoorin ang iyong SPF. Ang numero ng SPF ay nagsasabi sa iyo kung gaano katagal ka maaaring manatili sa ilalim ng araw nang hindi nasunog. Halimbawa, kung ito ay karaniwang magdadala sa iyo ng 15 minuto upang sumunog kapag hindi ka nakasuot ng sunscreen, ang paglalapat ng SPF 10 ay nangangahulugang magdadala sa iyo ng 10 beses na mas matagal , o 2.5 na oras, upang sumunog.
- Maaaring mabawasan ng mga repellent ng insekto ang SPF ng sunscreen sa pamamagitan ng hanggang sa 1/3. Kung gumagamit ka ng isang sunscreen at insect repellent magkasama, gumamit ng mas mataas na SPF at mag-aplay nang mas madalas.