Ang Acupuncture ay isang tradisyunal na tradisyonal na gamot sa Tsino (TCM) na nagsimula ng libu-libong taon na ang nakararaan. Ito ay batay sa saligan na ang isang pagbara o pagkagambala sa daloy ng enerhiya, o "qi", ay maaaring maging sanhi ng mga isyu sa kalusugan. Ang mga acupuncturist ay nagpasok ng mga buhok na manipis na karayom sa mga partikular na punto sa buong katawan upang maibalik ang daloy ng qi upang balansehin ang enerhiya ng katawan, pasiglahin ang kagalingan, at itaguyod ang pagpapahinga.
Ayon sa teorya ng TCM, mayroong higit sa 1000 mga titik ng acupuncture sa katawan, ang bawat isa ay namamalagi sa isang hindi nakikitang enerhiya na channel, o " meridian ." Ang bawat meridian ay nauugnay sa isang iba't ibang organ system.
Paano Gumagana ang Acupuncture
Ang mga mananaliksik ay hindi naiintindihan nang eksakto kung paano gumagana ang acupuncture, ngunit maraming mga theories, kasama na ang acupuncture na stimulates ang paglabas ng endorphins, ang natural na sakit ng katawan na nakakapagpahinga ng mga kemikal.
Sinasabi din sa Acupuncture na impluwensiyahan ang autonomic nervous system (na kumokontrol sa mga function ng katawan) at ang paglabas ng mga kemikal na nag-uugnay sa daloy ng dugo at presyon, bawasan ang pamamaga, at kalmado ang utak, na ginagawang mas nakakarelaks.
Bakit Kumuha ng Acupuncture ang mga Tao?
Ang Acupuncture ay sinabi na maging kapaki-pakinabang sa pagtugon sa iba't ibang mga kondisyon ng kalusugan kabilang ang:
- Arthritis
- Talamak na sakit (tulad ng sakit ng ulo, mas mababang likod sakit, leeg sakit)
- Depression
- Hindi pagkakatulog
- Migraines
- Pagduduwal
- Sciatica
- Baradong ilong
- Stress at pagkabalisa
- Ingay sa tainga
- Pagbaba ng timbang
Ang ilang mga tao ay gumagamit ng Acupuncture upang itaguyod ang pagkamayabong. Ginagamit din ito upang huminto sa paninigarilyo at bilang isang bahagi ng paggamot para sa iba pang mga addiction.
Ang kosmetiko acupuncture , na kilala rin bilang facial acupuncture, ay ginagamit upang mapabuti ang hitsura ng balat.
Ang Mga Benepisyo: Maaari ba Tulong sa Acupuncture?
Narito ang isang pagtingin sa ilan sa mga pananaliksik sa mga benepisyo ng Acupuncture:
Mababang Bumalik Pain
Ang isang ystematic review ng 2013 ay natagpuan na ang acupuncture ay mas nakakatulong para sa hindi tiyak na talamak na mababa sakit ng likod kaysa walang paggamot.
Mga Pananakit sa Ngipin
Ang isang pagsusuri sa 2016 (na kinasasangkutan ng 12 mga pagsubok at 2349 na kalahok) ay nagpapahiwatig na ang acupuncture (na kinasasangkutan ng hindi bababa sa anim na sesyon) ay maaaring makatulong sa mga taong may madalas na sakit sa ulo.
Migraines
Ang isang 2006 pagsusuri ng 22 mga pagsubok (na kinasasangkutan ng 4985 kalahok) ay natagpuan na ang pagdaragdag ng acupuncture sa paggamot ng migraines ay nagbabawas sa dalas ng episodes at maaaring hindi gaanong epektibo bilang gamot na ginagamit upang mabawasan ang dalas ng mga episode ng sobrang sakit ng ulo.
Sakit sa tuhod
Ang pagtatasa ng naunang nai-publish na mga pag-aaral ay natagpuan na ang acupuncture pinabuting pisikal na function sa maikling at pangmatagalan sa mga taong may malalang sakit ng tuhod dahil sa osteoarthritis, ngunit ito ay lumitaw upang magbigay lamang ng panandaliang (hanggang 13 na linggo) na lunas ng sakit.
Tulad ng isang Karaniwang Paggamot sa Acupuncture
Bago ang unang appointment, hihilingin sa iyo na makumpleto ang kasaysayan ng kalusugan. Nagsisimula ang acupuncturist sa pagbisita sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyo tungkol sa iyong mga alalahanin sa kalusugan, diyeta, pagtulog, antas ng stress, at iba pang mga gawi sa pamumuhay. Maaari kang tanungin tungkol sa iyong damdamin, gana, kagustuhan at hindi gusto ng pagkain, at pagtugon sa mga pagbabago sa temperatura at mga panahon.
Sa panahon ng iyong pagbisita, ang acupuncturist ay maingat na suriin ang iyong hitsura, pagpuna sa kulay ng iyong kutis, tinig, at kulay at patong. Dadalhin niya ang iyong pulso sa tatlong punto sa bawat pulso, sinasabihan ang lakas, kalidad, at ritmo. Sa gamot ng Intsik, ang dila at pulse ay itinuturing na sumasalamin sa kalusugan ng iyong mga organ system at mga meridian.
Karaniwan, ang isang Acupuncture ay gagamit ng anim hanggang 15 maliliit na karayom sa bawat paggamot (ang bilang ng mga karayom ay hindi nagpapahiwatig ng intensity ng paggamot). Maaari mong pakiramdam ng isang bahagyang kagat bilang ang karayom ay ipinasok. Ang mga karayom ay madalas na naiwan sa loob ng 10 hanggang 20 minuto.
Maaaring i-twist ng acupuncturist ang mga karayom para sa karagdagang epekto. Kung nakakaranas ka ng sakit, pamamanhid, o kawalan ng pakiramdam sa panahon ng paggamot, dapat mong abisuhan agad ang iyong acupuncturist.
Ang iyong acupuncturist ay maaaring gumamit ng karagdagang mga diskarte sa panahon ng iyong session kabilang ang:
- Moxibustion . Kilala rin bilang "moxa", ang moxibustion ay nagsasangkot sa paggamit ng pinainit na mga stick (na ginawa mula sa pinatuyong damo) na gaganapin malapit sa mga karayom ng acupuncture upang magpainit at pasiglahin ang mga punto ng acupuncture.
- Pamangkin . Ang mga tasang salamin ay inilalapat sa balat upang magkaroon ng isang pagsipsip epekto. Sa teoriyang TCM, ang cupping ay ginagamit upang mapawi ang pagwawalang-kilos ng qi at dugo.
- Mga Herb. Ang Chinese herbs ay maaaring ibigay sa anyo ng mga teas, tabletas, at capsules.
- Electroacupuncture. Ang isang de-koryenteng aparato ay nakakonekta sa dalawa hanggang apat na karayom ng acupuncture, na nagbibigay ng mahinang de-kuryenteng kasalukuyang na nagpapasigla sa mga karayom ng acupuncture sa panahon ng paggamot.
- Laser acupuncture. Sinabi upang pasiglahin ang mga puntos ng acupuncture nang hindi ginagamit ang mga karayom.
Ang tainga acupuncture, na kilala rin bilang auricular acupuncture, minsan ay ginagamit sa panahon ng paggamot para sa pagbaba ng timbang, pagtigil sa paninigarilyo, addictions, at pagkabalisa.
Kahit na ang haba ng sesyon ng acupuncture ay maaaring mag-iba mula sa ilang minuto hanggang sa mahigit isang oras, ang karaniwang haba ng paggamot ay 20 hanggang 30 minuto. Ang unang pagbisita ay maaaring umabot ng hanggang 60 minuto.
Pagkatapos ng paggamot, ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng lundo (o kahit na inaantok), samantalang ang iba ay nakadarama ng masigasig. Kung nakakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwang sintomas, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.
Side Effects ng Acupuncture
Tulad ng anumang paggamot, ang acupuncture ay nagpapatunay ng ilang mga panganib, ngunit ang dalas ng masamang epekto ay mababa kapag pinangangasiwaan ng isang lisensiyado at wastong sinanay na practitioner gamit ang sterile na karayom.
Ang mga posibleng epekto ay maaaring magsama ng pagduduwal, pagkahilo, pagkahilo, at sakit, menor de edad, o bruising sa mga lugar ng karayom.
Ang hindi wastong pangangasiwa ng acupuncture ay maaaring maging sanhi ng malubhang epekto, tulad ng mga impeksiyon, pinsala ng nerbiyos at daluyan ng dugo, pagkasira ng karayom, at mga organyang nasugatan. Ang mga pinaikot na pleura sa paligid ng mga baga ay maaaring humantong sa pagguho ng mga baga. Ang mga taong may bihirang, anatomikal na pagkakaiba-iba na kilala bilang sternal foramen (butas sa breastbone) ay nasa panganib ng baga o puso (pericardium) na pagbutas.
Nagkaroon ng ilang mga ulat ng mga karayom na naiwan pagkatapos ng paggamot. Ang isang ulat na inilathala sa Bulletin ng World Health Organization ay summarized sa mga salungat na epekto na may kaugnayan sa acupuncture sa pag-aaral ng wikang Tsino.
Ang acupuncture ay maaaring hindi tama para sa mga taong may ilang mga kondisyon sa kalusugan. Ang panganib ng pagdurugo o bruising ay nagdaragdag kung mayroon kang isang disorder ng pagdurugo o kumukuha ng mga thinner ng dugo, tulad ng warfarin (Coumadin).
Hindi dapat gamitin ang acupuncture bilang pamantayan ng pag-aalaga. Ang pag-iwas o pagpapaliban sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Ang Takeaway
Kung ikaw ay nahihirapan sa pamamahala ng sakit o iba pang mga isyu sa kalusugan sa maginoo pamamaraan, acupuncture ay maaaring maging sulit. Siguraduhing suriin muna ang iyong doktor upang talakayin kung angkop ito para sa iyo.
> Pinagmulan:
> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al. Ang isang randomized trial paghahambing ng acupuncture, kunwa acupuncture, at karaniwang pag-aalaga para sa talamak mababang likod sakit. Arch Intern Med. 2009 Mayo 11; 169 (9): 858-66.
> Lam M, Galvin R, Curry P. Ang pagiging epektibo ng Acupuncture para sa hindi nonspecific chronic low back pain: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis. Spine (Phila Pa 1976). 2013 Nobyembre 15; 38 (24): 2124-38.
> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. Ang Mga Epekto ng Acupuncture sa Talamak na Pananakit ng Tuhod Dahil sa Osteoarthritis: Isang Meta-Analysis. J Bone Joint Surg. Am. 2016 Sep 21; 98 (18): 1578-85.
> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al. Acupuncture para sa pag-iwas sa episodic migraine. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Hunyo 28; (6): CD001218.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.