Haharapin natin ito, marami sa atin ang nahihirapang makipag-usap sa isang doktor tungkol sa pagkontrol ng kapanganakan . Maaari kang mag-isip, ano ang dapat kong tanungin sa doktor kapag sinusubukan kong piliin ang mga pinakamahusay na opsyon para sa kapanganakan para sa akin? Maaaring kapaki-pakinabang ang malaman na maraming tao ang nakakahiya upang talakayin ang mga opsyon sa pagpigil sa kapwa at mga sekswal na kasanayan sa isang doktor, ngunit ito ay mahalaga sa iyong sekswal na kalusugan upang magkaroon ng pag-uusap na ito. Kung nais mong tanungin ang doktor tungkol sa pagkontrol ng kapanganakan, ngunit medyo hindi sigurado kung paano magsisimula, narito ang isang listahan ng ilang kapaki-pakinabang na payo sa doktor.
1 -
Maging tapatMarahil ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin kapag nakikipag-usap ka sa doktor ay maging ganap na tapat . Dapat mong sabihin ang katotohanan tungkol sa iyong mga sekswal na gawi at ang iyong sekswal na kasaysayan. Ang paraan ng pagkontrol ng iyong kapanganakan ay dapat magkasya sa iyong pamumuhay at tumutugma sa iyong mga kagustuhan sa sekswal. Halimbawa, ang isang tao sa isang monogamous relasyon at pagkakaroon ng sex madalas ay maaaring pagnanais ng isang iba't ibang mga pagpipilian sa kapanganakan control kaysa sa isang mag-aaral sa kolehiyo na nakakakita ng ilang mga guys. Gayundin, maging tapat tungkol sa iyong mga inaasahan at limitasyon. Kung alam mo ang iyong sarili sapat na upang mapagtanto na malamang na makalimutan mong kumuha ng isang tableta araw-araw, hindi ito ang pinakamahusay na paraan para sa iyo. Tanging alam mo ito tungkol sa iyong sarili - ang iyong doktor ay hindi!
Mahalaga na tapat ka rin tungkol sa iyong medikal na kasaysayan. Tiyakin mong sabihin sa doktor ang anumang mga medikal na isyu na maaaring mayroon ka (tulad ng mataas na presyon ng dugo o migraines) pati na rin ang mga isyu na maaaring tumakbo sa iyong pamilya. Ang ilang mga opsyon sa pagkontrol ng kapanganakan (tulad ng hormonal contraception ) ay maaaring mas mapanganib na kunin kung mayroon kang tiyak na kondisyong medikal - kung hindi mo sasabihin sa doktor ang katotohanan tungkol dito, maaari kang maglagay ng panganib sa iyong sarili kung ikaw ay gumagamit ng ilang mga pamamaraan ng contraceptive.
2 -
Gawin ang Iyong PananaliksikHigit pa kaysa dati, maraming magagamit na mga opsyon sa kapanganakan. Ang mga pagpipilian sa sekswal na iyong ginagawa (kabilang ang uri ng kontrol ng kapanganakan na ginagamit mo ) ay ang iyong pananagutan. Magbigay ng kapangyarihan sa iyong sarili na gumawa ng mga nakapag-aral na desisyon. Bago mo bisitahin ang doktor, magsaliksik ng mga opsyon sa pagkontrol sa kapanganakan na maaaring mag-apela sa iyo (gumamit ng kagalang-galang at kapani-paniwala na mapagkukunan). Siguraduhing alam mo ang tunay na impormasyon sa halip na mga mito sa pagkontrol ng kapanganakan . Ang higit na alam mo tungkol sa kontrol ng kapanganakan, mas alam ang desisyon na gagawin mo.
3 -
Huwag Gumawa ng mga AssumptionsHuwag ipagpalagay na ang doktor ay magpapakita sa iyo ng lahat ng iyong mga opsyon sa control ng kapanganakan. Sa kasamaang palad, ito ay isang katotohanan sa medikal na mundo ngayon. Ang mga doktor ay abala, o maaari silang magpakita ng kagustuhan o katapatan sa ilang mga kumpanya / produkto ng pharmaceutical. Inaasahan ng ilang mga doktor na gagawin mo ang iyong sariling pananaliksik at hindi umaasa sa kanila para sa impormasyon. Ang mga pag-aaral sa pananaliksik ay nagpapakita rin kung paano ang mga doktor ay maaaring makaramdam ng hindi komportable na pakikipag-usap tungkol sa iba't ibang paraan ng pagkontrol ng kapanganakan (tulad ng IUDs , halimbawa). Kung ang isang doktor ay hindi komportable na tinatalakay ang isang opsyon na contraceptive (o nagsasalita tungkol sa control ng kapanganakan, sa pangkalahatan), hindi mo maaaring magkaroon ng lahat ng iyong mga opsyon na ipinakita sa iyo.
4 -
Tanungin ang Doctor Tungkol sa Iyong Mga PagpipilianSa sandaling nagawa mo na ang iyong pananaliksik, huwag matakot na tanungin ang doktor tungkol sa iba't ibang mga opsyon sa kapanganakan na iyong iniisip. Kung ang NuvaRing ay sumasamo sa iyo, tanungin ang doktor tungkol sa kanyang mga kaisipan tungkol sa pamamaraang ito - huwag maghintay na dalhin ka ng doktor sa iyo. Kung nabasa mo ang isang artikulo tungkol sa isang tukoy na birth control pill na mukhang ito ay maaaring magkasya sa iyong pamumuhay (halimbawa, gusto mo ang ideya na ginagawang Seasonique ito upang mayroon ka lamang apat na tagal sa isang taon, o Femcon Fe ay chewable), tanungin ang doktor tungkol sa mas tiyak na impormasyon tungkol dito. Sa ganitong paraan (isinama sa iyong medikal na kasaysayan), maaari mong gawin ang pinakamahusay na pinag-aralan desisyon tungkol sa kung o hindi isang partikular na pagpipilian sa kapanganakan control ay ang pinakamahusay na akma para sa iyo.
5 -
Ang mga Tanong ay MabutiKung mayroon kang mga katanungan sa pagkontrol sa panganganak o hindi sigurado tungkol sa isang partikular na pagpipiliang contraceptive, malamang na hindi mo ito gamitin nang tuluyan. Bago mo bisitahin ang doktor, isulat ang lahat ng iyong mga katanungan. Ang mga tanong na ito ay maaaring tungkol sa paraan ng pagkontrol ng kapanganakan na kasalukuyang ginagamit mo (marahil ay narinig mo ang tungkol sa ilang mga kaso na gumagawa ka ng kaunti hindi mapakali), o ang iyong mga katanungan ay maaaring tungkol sa isang bagong paraan ( ang Depo Provera ay nagiging sanhi ng nakuha ng timbang? ). Siguraduhing hilingin mo sa doktor ang lahat ng iyong mga tanong at huwag mong iwan ang kanyang opisina hanggang sa masagot ang lahat ng iyong mga tanong sa pagkontrol ng kapanganakan. Huwag hayaang dalhin ka ng doktor o bigyan ka ng mabilis na mga sagot. Panatilihin ang pagtatanong sa iyong mga katanungan hanggang sa ikaw ay nasiyahan sa mga sagot. Gayundin, siguraduhing tanungin ang doktor tungkol sa kung ano ang dapat gawin kung hindi nabigo ang pagkontrol ng iyong kapanganakan. Alamin ang tungkol sa mga pagpipiliang pang- emergency na pagpipigil sa pagbubuntis at mga frame ng panahon nang maaga - makakatulong ito upang maiwasan ang ilang pagkasindak kung mangyayari ito sa hinaharap.
6 -
Paggamit ng Control ng KapanganakanMuli, ang tamang paggamit ng birth control ay ang iyong responsibilidad. Sa sandaling ikaw at ang iyong doktor ay nagpasya sa paraan ng pagkontrol sa kapanganakan, nakasalalay sa iyo upang matiyak na nauunawaan mo kung paano gamitin ito nang ligtas at mabisa. Ang lahat ng mga de- resetang Contraceptive ay may prescribing leaflet na nagpapaliwanag ng lahat ng tungkol sa contraceptive, kung paano gamitin ito, kung kailan magsisimula ito, kung gaano ito epektibo, at iba pa. Kung nagpasya ka sa isang pamamaraan na isinasama ng iyong doktor ( Mirena IUD , ParaGard IUD , Depo Provera , Implanon ), maaari mong bisitahin ang website ng gumawa upang i-download ang isang kopya ng prescribing na impormasyon ... maaari mo ring gawin ito sa anumang pill ng birth control , Ortho Evra patch , at NuvaRing (kung nawalan ka ng pamplet o para sa ilang kadahilanan , huwag tumanggap ng isa). Ito ay isa pang oras upang magtanong - ilang halimbawa ang:
- Kailan ko dapat simulan ang pill?
- Maaari ko bang gamitin ang dalawang condom sa parehong oras?
- Magkakaroon ba ako ng anumang epekto pagkatapos magsimula Depo Provera?
- Paano ko titingnan ang aking mga string ng IUD?
- Mayroon bang mga gamot na hindi gaanong epektibo ang tableta?
7 -
Magtanong ng Mga Katanungan sa PagsubaybayHuwag kang matakot na tumawag sa tanggapan ng doktor matapos kang umuwi upang hilingin sa doktor ang higit pang mga tanong. Kung hindi mo maintindihan kung paano gamitin nang maayos ang control ng iyong kapanganakan o kung kailan magsimula ito, ang iyong contraceptive ay magiging mas epektibo . Upang maging mas epektibo, dapat gamitin nang tama at patuloy ang kontrol ng kapanganakan. Gayundin, kung magbasa ka ng isang bagay na nag-iisip sa iyo na ang iyong napiling paraan ay hindi tama (siguro isang isyu sa kalusugan na nakalimutan mo), tumawag at magtanong sa doktor. Kailangan mong maging iyong sariling tagapagtaguyod para sa iyong sekswal na kalusugan.
8 -
Huwag Maging MapanglawBagaman mas madaling sabihin ito kaysa sa tapos na, kapag oras na upang tanungin ang doktor tungkol sa control ng kapanganakan, kailangan mong makahanap ng isang paraan upang labanan ang nakalipas na anumang damdamin ng kahihiyan. Ang iyong doktor ay isang sinanay na medikal na propesyonal na ginagamit sa pagkakaroon ng ganitong uri ng pag-uusap sa mga pasyente. Kung napahiya ka na makipag-usap tungkol sa iyong mga sekswal na gawi, maaaring ito ay isang pahiwatig na hindi ka sapat na gulang upang makisali sa mga ganitong uri ng pag-uugali. Iyon ay sinabi, ito ay tumagal ng ilang tapang upang magbukas ng tungkol sa mga kilalang detalye tungkol sa iyong buhay. Gayunpaman, mas madaling talakayin ang mga paraan upang maiwasan ang isang hindi pinipintong pagbubuntis sa iyong doktor kaysa sa pagharap sa isa pagkatapos ng katotohanan. Sa halip na mapahiya, subukang pakiramdam ang kapangyarihan. Kinukuha mo ang pananagutan para sa iyong sekswal na kalusugan at sinusubukang makuha ang lahat ng mga kinakailangang impormasyon upang makagawa ng pinakamahalagang desisyon. Ang mas mababa emosyonal na ikaw ay, ang mas lohikal na maaari kang maging. Sinusuportahan mo ang iyong kalusugan at ang iyong mga sekswal na gawi, at kinokontrol mo ang iyong mga pagpipilian!