Isipin ikaw ang tagapagpaganap na namamahala sa isang pangkat ng proyekto. Ang iyong trabaho ay mag-isip tungkol sa pangkalahatang mga layunin ng proyekto at ang mga layunin na kailangan upang makamit ang mga layunin. Pagkatapos, kakailanganin mong magtrabaho kasama ang iyong koponan upang tipunin ang isang timeline at ilagay ang iyong mga plano sa pagkilos. Nasa iyo na ang lahat ng mga supply at mga tauhan sa lugar kapag kailangan mo ang mga ito upang ang proseso ay dumadaloy ng walang putol - mga deadline ng pagtugon sa oras at sa badyet.
Kung nagkamali ang isang bagay (ang isang tao ay nagkakasakit, ang paghahatid ay late, kailangan mo ng higit sa isang bagay kaysa sa iyong inaasahang, atbp.), Kailangan mong pamahalaan ang proseso ng pag-troubleshoot at remediation.
Upang matugunan ang iyong mga layunin, kakailanganin mong:
- Unawain at ipahayag ang parehong mas malaking mga layunin at ang mga layunin na kinakailangan upang matugunan ang mga layunin
- Alamin at bumuo ng isang timeline upang ipatupad ang lahat ng mga hakbang sa kahabaan ng paraan
- Pamahalaan ang mga tao at mga proseso na kasangkot sa pagtugon sa mga layunin
- Alamin at planuhin ang hindi inaasahang
- Kalmado at maingat na makayanan ang mga pag-aayos at mga problema
- Flexibly baguhin ang proseso, mga tao, o timeline upang makaya ang katotohanan na mayroon ka lamang inaasahan ang hindi inaasahang.
Hindi kapani-paniwala, ito ang inaasahan naming gawin ng aming mga anak kapag hinihiling namin sa kanila na "magtrabaho nang magkakasama sa isang proyektong pang-paaralan na ipapakita ninyo sa loob ng tatlong linggo," o "makipagtulungan sa iba pang mga bata upang ibenta ang mga cookies na ito upang maaari ninyong itaas ang sapat na pera para sa iyong band trip. "
Kahit na mas hindi kapani-paniwala, karamihan sa mga bata - sa oras na nasa gitnang paaralan - ay may kakayahang makontrol ang mga kumplikadong, multi-aspeto, oras-sensitive, collaborative na proyekto. Maaaring hindi sila perpekto, ngunit naiintindihan nila kung ano ang kailangan upang maging matagumpay.
Sa mas madaling antas, ang mga mas bata ay may kakayahang pamahalaan ang kumplikadong proseso ng "paglilinis ng playroom at paghahanda para sa hapunan." Maaari silang tumugon sa big-picture goal sa pamamagitan ng pag-iisip sa mga hakbang na kinakailangan upang ituwid ang kuwarto, maghugas ng mga kamay, tuyo na mga kamay, at tumulong na itakda ang mesa - at pagkatapos ay ilagay ang mga hakbang na iyon sa pagkilos.
Sila ay binuo (o nasa proseso ng pag-unlad) ang hanay ng mga kasanayan na kilala bilang "pagpapaandar ng ehekutibo."
Bakit Gumagana ang Executive na Mahigpit para sa Mga Tao na May Autismo?
Ang autism spectrum disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga personal na kakayahan at kakulangan. Karamihan (bagaman hindi lahat) mga taong may autism:
- Mahusay sa nakakakita ng mga detalye ng malinaw, ngunit may isang mahirap na oras na nakikita ang isang malaking larawan at pag-unawa kung aling mga detalye ang pinaka-may-katuturan sa malaking larawan na iyon.
- Mabuti sa mga sumusunod na iskedyul at gawain, ngunit may mahirap na oras na maaaring baguhin ang mga iskedyul o gawain.
- Maaaring maunawaan at sundin ang mga panuntunan, ngunit magalit kapag ang mga patakaran ay nasira o baluktot.
- Maaaring magkaroon ng kahirapan sa pagtataguyod ng focus at pagganyak kapag nakikibahagi sa isang bagay na hindi intrinsically kawili-wili sa kanila.
- Magkaroon ng kahirapan sa paglipat mula sa isang aktibidad hanggang sa susunod .
- Magkaroon ng isang mahirap na oras ng epektibong pakikipag-usap ng mga nais at pangangailangan sa iba.
- Maaaring hindi tularan ang mga pag-uugali ng iba nang hindi direktang iniutos na gawin ito (halimbawa, malamang na hindi tumingin sa paligid, mapansin na ang lahat ay handa na upang pumunta, at gawin ang pareho).
- May mga hamon sa "nagtatrabaho memorya" (ang kakayahang mag-konsepto at manipulahin ang maramihang mga piraso ng impormasyon at mga inaasahan sa parehong oras).
- Maaaring gumana sa kongkreto mga bagay at mga inaasahan mas madaling kaysa sa mga abstract na mga ideya.
- Nahihirapan ka sa "teorya ng pag-iisip" (pag-unawa na ang iba ay hindi alam, nakikibahagi, nakararamdam, o nauunawaan kung ano ang nasa loob ng iyong sariling isip).
Sa pagtingin sa listahan na ito, malamang na mapapansin mo na ang karamihan sa mga katangiang ito ay direktang salungat sa mga katangiang kinakailangan para sa mahusay na pagpapaandar ng ehekutibo. Kung hindi mo makita ang malaking larawan, hindi isang kakayahang umangkop sa solver ng problema, at may mahinang "kasanayan sa mga tao," malamang na hindi ka maging isang mahusay na tagapamahala ng proyekto. Magkakaroon ka rin ng isang hard time na pagpaplano at pagsasagawa ng maraming mga hakbang sa parehong oras - lalo na kung ang mga hakbang na ito ay abstract (pag-iisip tungkol sa oras kumpara sa pagbuo ng isang modelo).
Pagbuo (at Pagtatrabaho sa Palibot ng Pangangailangan para sa) Mga Kasanayan sa Gumaganap ng Executive
Ang ilang mga tao na may autism ay hindi magkakaroon ng mahusay na mga kasanayan sa paggana ng ehekutibo. Gayunpaman, sinabi nito na posible na magtayo at magtrabaho sa paligid ng pangangailangan para sa mga kasanayang ito - sa ilang kaso na ginagawang posible na pamahalaan ang mga kumplikadong sitwasyon na walang labis na kahirapan.
Mga Gusali ng Gumaganap ng Executive na Gumagawa
- Narito ang ilang mga diskarte na maaaring makatulong upang madagdagan at palakasin ang pagpapaandar ng tagapagpaganap:
- Direktang Pagtuturo: Ang ilang mga aspeto ng ehekutibong function ay maaaring ituro sa pamamagitan ng ordinaryong pagtuturo at pagbabarena. Halimbawa, posibleng ituro ang mga kasanayan sa pag-iisip sa pamamagitan ng mga hakbang na kailangan para sa isang kinalabasan; upang makumpleto ang ilang mga gawain bago ang iba; gamitin ang mga tool sa pamamahala ng oras tulad ng mga kalendaryo; upang makumpleto ang parehong mga gawain sa parehong oras sa bawat araw o linggo, atbp Habang ang karamihan sa mga tao ay tila na internalize ang mga kasanayang ito nang walang direktang pagtuturo, maraming mga tao - autistic o hindi - sino ang maaaring makinabang mula sa ordinaryong pamamahala ng oras ng pagtuturo.
- Role Play: Ano ang dapat mong gawin kapag iniharap sa isang multi-step na hamon? Sa pamamagitan ng paglalaro at pakikipag-usap sa pamamagitan ng gayong mga hamon, maraming mga autistic na tao ang maaaring magsanay at maging mas dalubhasa sa pagpaplano at gumawa ng lohikal na pagkilos.
- Pag-set Up ng Mga Hamon sa Practice: Sa bahay o sa silid-aralan, posible na mag-set up ng mga sitwasyon na mababa ang stress na nangangailangan ng mga kasanayan sa paggana ng ehekutibo. Ang mga karaniwang gawain tulad ng paglalaba, pagpapatayo, pagtitiklop, at paglagay ng mga damit ay nangangailangan ng pagpaplano, pamamahala ng oras, at lakas ng loob.
- Pagbubuo ng Mga Kuwento sa Panlipunan para sa Kakayahang Magaling: Ano ang magagawa ko kung may hindi inaasahang problema habang sinusubukan kong makumpleto ang isang gawain (halimbawa - tumatakbo ako sa detergent, may ibang gumagamit ng dryer, nakalimutan ko ang laundry basket sa itaas na palapag, atbp. )? Ang mga kuwento ng panlipunan, lalo na kapag nakasulat na magkakasama, ay maaaring magbigay ng mga sagot sa mga naturang katanungan upang ang pagkabalisa ay hindi makagambala sa pagkuha ng tungkulin.
Workarounds
Habang posible na bumuo ng ilang mga kasanayan sa paggana ng ehekutibo, malamang na ang mga taong may autism ay makakahanap ng mga kasanayang tulad ng matigas upang makabisado. Para sa mga iyon, may mga workaround tulad ng mga ito:
- Gumamit ng apps upang pamahalaan ang oras. Ang mga alarma, visual na timekeepers, at iba pang mga tool ay maaaring panatilihin ang mga autistic na tao sa track, kahit na hindi sila nag-iisip tungkol sa oras.
- Gumamit ng mga visual na paalala at iskedyul. Ano ang mga hakbang na kailangan upang makuha ang labada na tapos na? Ang laminated poster-step-by-step na poster na nakasalalay sa kuwartong pambata ay makapagpapanatili sa iyo sa gawain.
- Hati hatiin. Sa halip na "maghanda para sa paaralan," isaalang-alang ang pagsira ng mga gawain sa mga mas maliliit na chunks tulad ng "tooth brush," "magbihis," at iba pa.
- Subukan ang mga karot sa halip na sticks. Ang hindi pagtapos ng isang gawain ay maaaring magresulta sa nilayon o likas na mga kahihinatnan: halimbawa ng marumi o basa sa damit. Ngunit kapag tapos na ang trabaho, wala namang abiso. Isaalang-alang ang nag-aalok ng maliliit, nasasalat na gantimpala para sa isang trabaho tapos na maayos at ganap.
- Gumamit ng buddy system. Maaari itong maging mahirap na manatili sa track kapag madali mong ginulo o hindi lalo na nakatuon sa gawain. Sa isang buddy - lalo na ang isa na nakatuon sa proseso - maaari kang maging mas matagumpay.
- Pasimplehin ang proseso. Oo, malamang na ikaw ay HINDI hiwalay bago mo maghugas, at tiklop pagkatapos mong tuyo - ngunit kung hugasan mo ang lahat ng bagay at magkakaroon ng iyong malinis na mga undies sa basket ng laundry, maaari mong i-cut ang dalawang hakbang sa proseso at PAANO dumating sa parehong layunin ( malinis, tuyo na undies).