Kunin ang Iyong IBD sa Daan-Pagkatapos ng Paghahanda
Ang paglalakbay sa nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) ay maaaring maging isang nakakabigo na karanasan. Ang anumang paglalakbay ay nangangailangan ng pagpaplano, ngunit ang paglalakbay na may medikal na kalagayan ay nangangailangan ng ilang espesyal na paghahanda para sa kaginhawahan. Walang sinuman ang nais ma-stuck sa bahay dahil hindi sila maaaring maging malayo mula sa isang banyo, kaya narito ang ilang mga tip upang makatulong na planuhin ang iyong biyahe.
Air Travel
Ang paglalakbay sa pamamagitan ng hangin ay marahil ang pinakamadaling paraan para sa isang taong may IBD na maglakbay ng mahabang distansya.
Siguraduhin na mag-pack ka nang maayos, kumuha ng isang upuan sa pasilyo, at humingi ng tulong sa mga tauhan ng paliparan o flight attendants para sa tulong kung kailangan mo ng tulong sa pagkuha sa isang banyo o pagkuha sa at off ang eroplano.
Paglalakbay sa Kotse
Nagbibigay sa iyo ng biyahe sa pamamagitan ng kotse ang mga pakinabang ng pagpapahinto sa tuwing nararamdaman mo ang pangangailangan, at nagdadala ng maraming mga bagay na komportable hangga't gusto mo. Bukod sa maingat na pagpaplano ng iyong ruta na may pagtuon sa pagtigil sa mga punto, ang isang portable toilet ay makapagbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip at gawing mas komportable ang iyong biyahe.
Gamot
Kung ikaw ay nakakakuha ng gamot, kakailanganin mong dalhin ito sa iyo. Kapag lumilipad, dapat mong panatilihin ang gamot sa orihinal nitong mga lalagyan at i-pack ito sa iyong carry-on na bagahe. Kung mayroon kang isang ostomy, dapat mong i-pack ang iyong mga supply sa iyong carry-on pati na rin. Tanungin ang iyong doktor nang maaga para sa isang tala na naglilista ng iyong mga gamot at ininom mo sila sa ilalim ng pangangalaga ng doktor. Ito ay maaaring maging mahalaga kung ikaw ay dumadaan sa mga kaugalian.
Makipag-usap din sa iyong doktor at alamin kung mayroon kang anumang espesyal na dapat mong malaman kapag naglalakbay sa iba't ibang mga time zone, tulad ng pag-alter sa oras na kinukuha mo ang iyong gamot.
Paglalakbay sa Seguro sa Kalusugan
Sinasakop ka ba ng iyong health insurance habang naglalakbay ka? Gusto mong tawagan ang iyong ahente ng seguro at alamin kung gaano kalaki ang saklaw, at kung kailangan mong bumili ng karagdagang seguro.
Suriin din upang makita kung ang iyong credit card ay nag-aalok ng seguro kapag bumili ka ng airline o plane tickets.
Diarrhea ng Travelers
Ang diarrhea ng Travelers ay maaaring maging isang malubhang problema para sa mga taong may IBD. Ang pag-iwas sa pagtatae ng traveler ay mahalagang simple-ginagawa mo ito sa pamamagitan ng hindi pag-inom ng tubig. Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na ito ay isang simpleng bagay na dapat gawin. Dapat mong iwasan ang lahat ng lokal na tubig, kabilang ang mga ice cubes at tubig habang sinisilyo ang iyong mga ngipin, at kumain lamang ng mainit, malusog na pagkain o prutas na may mga balat na iyong inaalis ang iyong sarili. Iwasan ang hindi pa linis na gatas at raw o kulang na karne o molusko.
Ang pagbisita sa espesyalista sa travel medicine o gastroenterologist bago maglakbay ay maaaring makatulong. Ang ilang mga antibiotics, tulad ng Cipro , ay maaaring inireseta upang maaari kang magkaroon ng mga ito madaling gamitin ay dapat na 'pagtatae strike ng traveller. Ang iba pang mga gamot, tulad ng Pepto Bismol (bismuth) ay din madalas na inirerekomenda upang pigilan ito mula sa pag-aaklas ng lahat ng sama-sama. Humingi ng payo ng iyong doktor bago subukan ito, bagaman, maaari mong tiyakin na ang mga gamot ay hindi nakikipag-ugnayan sa iba na iyong inaalis.
Paghahanap ng mga banyo
Ang paghahanap ng mga banyo sa isang lugar ay maaaring maging isang problema, pabayaan mag-isa habang naglalakbay sa isang kakaibang lungsod o isang kakaibang bansa. Kung ikaw ay naglalakbay sa isang lugar na may iba't ibang mga kaugalian sa banyo, gusto mong magkaroon ng pangunahing pag-unawa sa mga pagkakaiba na ito bago ka dumating sa iyong patutunguhan.
Ang ilang mga bansa ay nagbabayad ng mga toilet, squat toilet, o toilet na flush sa pamamagitan ng isang mekanismo sa sahig o overhead.
Mga pagbabakuna
Kung naglalakbay ka sa ibang bansa, maaaring kailanganin mong ma-update ang iyong mga bakuna , o makakuha ng mga espesyal na pagbabakuna para sa lugar kung saan ka naglalakbay. Ito ay isang bagay na maaaring kailanganin nang magawa nang maaga, kaya planuhin ang pagbisita ng mga doktor apat hanggang anim na linggo bago ang iyong biyahe.
Ang iyong IBD Emergency Kit
Hindi ka dapat umalis sa bahay nang wala ang iyong " sa kaso ng emergency kit ." Ang kit na ito ay dapat magsama ng anumang kailangan mo para sa isang hindi nakaplanong stop ng banyo, o sa kaso ng isang aksidente: toilet paper, wet wipes, at sobrang damit ang mga pangunahing kaalaman.
Isang Salita Mula
Hindi dapat itago ng IBD ang sinuman mula sa paglalakbay. Ito ay kapaki-pakinabang para sa IBD na maging mahusay na pinamamahalaang sa panahon ng paglalakbay, ngunit kung hindi iyon ang kaso, laging may isang bagay na maaaring gawin. Maayos na pagpaplano at pag-alam kung paano maaaring maapektuhan ng IBD ang katawan (tulad ng nangangailangan ng higit pang mga break ng banyo sa umaga) sa panahon ng paglalakbay ay makakatulong din. Mayroong maraming mga pakinabang sa paglalakbay na ito ay nagkakahalaga ng pagkaya sa kawalan ng katiyakan ng IBD upang magkaroon ng mga karanasan.