IBD Worst-Case Scenario Handbook

Ang nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD) ay hindi kailanman tumatagal ng pahinga, kaya napupunta ito saan ka man pumunta. Kung nais mong umalis sa iyong bahay, kailangan mong magkaroon ng ilang mga plano sa lugar para sa kapag ang pinakamasama ang mangyayari. Sa ilang mga pag-iisip, maaari mong maiwasan ang pagkakaroon ng isang maliit na problema maging isang nakakahiya sitwasyon na mga lugar ng pagkasira ng iyong araw. Ang ilan sa mga karaniwang problema na maaaring maging kapansin-pansin sa mga taong may IBD ay ang paghahanap ng isang banyo, paglilinis ng maruming banyo, pagkakaroon ng isang aksidente sa banyo, at isang baradong banyo. Basahin ang tungkol sa kung paano ka makapaghanda para sa ilang mga sitwasyong pinakamasama na nangyayari sa mga taong may IBD.

1 -

Problema: Walang Wasto

Solusyon: Kahit saan may mga tao, may mga banyo. Kailangan mo lamang malaman kung saan makahanap ng isa, at kung paano makakapasok kapag kailangan mo ito. Ang aking pinakamahusay na payo upang makalimutan ang mga palatandaan lamang ng mga customer ay ang paglalakad kaagad tulad ng pagmamay-ari mo sa lugar at magtungo para sa pinakamalapit na stall. Kung nakatira ka sa isang estado na may Batas ng Access sa Restroom , mayroon kang legal na karapatang gumamit ng banyo, kahit na para sa "mga empleyado lamang." Higit pa rito, may mga iba pang taktika ng banyo , tulad ng pagtatanong upang pumunta sa harap ng linya, na maaari mong gamitin upang makapunta sa harap ng linya at maiwasan ang mga aksidente.

2 -

Problema: Isang Dirty Toilet

Solusyon: Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit kailangan mong linisin ang toilet mabilis. Siguro wala ka sa isang lugar, kailangan mong pumunta, at ang tanging banyo ay talagang marumi. O marahil ikaw ay nasa isang bahay ng mga kaibigan, at ang diarrhea ay na- hit sa iyo nang hindi inaasahan. Huwag kailanman matakot, hangga't mayroon kang ilang mga bagay na karaniwang makikita sa isang banyo, tulad ng isang toilet brush at ilang banyo cleaner, dapat mong malinis na mabilis. Kung mayroon kang iyong emergency kit sa IBD, magiging mas mahusay ka sa hugis. Maaari mong gamitin ang wet wipes sa iyong kit upang gawin ang isang mabilis na malinis na, at kung mayroon kang ilang mga guwantes na pambabae, ikaw ay sa iyong paraan sa ilang minuto.

3 -

Problema: Aksidente sa Banyo

Solusyon: Ang problemang ito ay isa na kailangan mong maghanda nang maaga. Gayunman, ang mabuting balita ay dapat lamang tumagal ng ilang minuto ng iyong oras, at ikaw ay nakatakda. Ang sinumang may IBD ay dapat magkaroon ng emergency kit - at marahil ay higit pa sa isa. I-stock ang kit na ito sa mga bagay na kailangan mo kung sakaling may aksidente sa banyo kapag nasa labas ka. Ang susi, at ito ay walang pasubali ang pinakamahalagang bagay, ay upang muling magtustos ang iyong kit pagkatapos mong gamitin ito. Natuklasan ng ilang tao na ang pagkakaroon ng kit, na nagbibigay ng sukatan ng seguridad, ay tumutulong din sa ilang pagkabalisa na nagmumula sa pamumuhay mula sa banyo patungo sa banyo. Ang iyong kit ay magiging indibidwal na katulad mo, ngunit kailangan mo ng hindi bababa sa magkaroon ng sobrang underwear, wet wipes, plastic gloves, hand sanitizer, sabon, tuwalya ng papel).

4 -

Problema: Nabara ang Toilet

Solusyon: Ang isang naka-block na toilet ay isang talagang karaniwang problema na maaaring mangyari sa sinuman. Upang maiwasan ang naka-block na toilet sa unang lugar, inirerekumenda ko ang pag-flush ng maraming beses: i-flush isang beses bago pa tapos ka sa iyong kilusan ng bituka, at pagkatapos ay i-flush muli kapag tapos ka na. Maaaring kailangan mo ng ikatlong kapantay kung kinakailangan mo na gamitin ang wet wipes o maraming mga tissue tissue. Gayunpaman, ang isang sagabal sa banyo ay maaaring mangyari madali. Ang iyong unang palatandaan na ang toilet ay na-block ay ang tubig ay hindi bumaba sa lahat ng paraan kapag flush mo. Huwag mag-flush muli!

Maghanap ng isang toilet plunger at gamitin ito sa pamamagitan ng takip sa pagbubukas sa ilalim ng toilet na may plunger end. Itulak ang hawakan nang matigas at matulin, alagaan ang hindi masyadong mabilis o sobrang lakas, upang maiwasan ang splashback. Ang karamihan sa mga pag-aatake ay madaling malinis sa ilang mga plungge. Ang tubig sa mangkok ay bababa kapag ang bakya ay malinaw. I-flush muli upang matiyak na ang bara ay ganap na nabura.

Maghanda

Sa karamihan ng mga kaso, inihahanda ito na ililigtas ka mula sa mga hindi inaasahang sitwasyon. Ang pagkakaroon ng isang plano sa lugar bago ang mga bagay na mawawala ay maaaring gumawa kababalaghan para sa iyong kapayapaan ng isip at tulungan kang makakuha ng at tamasahin ang isang buhay panlipunan. Magsimula sa pamamagitan ng pag-alam kung saan ang mga banyo at pagkakaroon ng iyong emergency kit na magagamit sa lahat ng oras.