Ang mga produkto ng bitamina, kabilang ang retinol at Retin-A, ay tinatawag na "standard na ginto" ng anti-aging na pag-aalaga sa balat, na tumutulong sa iyong balat na maging mas bata at mas malinaw. Ngunit paano nabuo ang mga sangkap na ito, at gaano kabisa ang mga ito para sa pagpapagamot ng mga wrinkles, at pag-iipon ng balat?
Isang Mahalagang Bitamina
Ang kahalagahan ng bitamina A sa ating kalusugan ay natuklasan nang maaga sa ika-20 siglo, sa pagtuklas ng papel nito sa posibilidad ng isang embryo.
Simula noon, natagpuan na ito ay isang pangunahing manlalaro hindi lamang sa pagpaparami, kundi pati na rin ang pangitain, paglago, at pagkita ng selula ng cell at paglaganap. Dahil tumutulong ito sa paggawa ng mga puting selula ng dugo, kailangan ng bitamina A para sa isang malusog na sistema ng immune.
Ang bitamina A ay kilala rin bilang retinol, at ang mga derivatives nito (natural o manufactured) ay tinatawag na retinoids. Dahil ang bitamina ay hindi maaaring synthesized sa pamamagitan ng katawan, ito ay kailangang maubos sa pagkain - alinman sa pamamagitan ng mga mapagkukunan ng hayop, tulad ng itlog yolks, isda, atay, at karne, o halaman pinagkukunan, tulad ng darkly kulay na prutas at gulay kabilang matamis na patatas, pumpkins, at mga kamatis.
Tulong para sa Aging Skin
Ang kasalukuyang kalagayan ng bitamina A bilang isang anti-aging skin wonder na itinayo noong dekada 1980 kapag natuklasan ng mga mananaliksik na ang derivatibong tretinoin (tatak ng pangalan Retin-A) ay nakakatulong na mapalakas ang produksyon ng collagen sa mga daga kapag inilapat topically sa photoaged na balat - pagkakalantad sa ultraviolet light mula sa araw.
Ang pagtuklas sa pagtuklas na ito ay ang pagmamasid ng mga doktor na nagbigay ng tretinoin para sa acne na ang mga pasyente ay may mas malinaw na balat, na may mas kaunting mga wrinkles . Natagpuan noon ang Tretinoin upang makagambala sa mga enzyme na nagtatrabaho upang mabuwag ang collagen sa balat ng balat ng balat at upang itaguyod ang paggawa ng bagong collagen.
Simula noon, ang mga retinoid ay kilala bilang ang "standard na ginto" ng pangkasalukuyan anti-aging na mga produkto, ayon sa mga may-akda ng isang 2003 na pagsusuri sa pananaliksik na inilathala sa Journal of Drugs in Dermatology .
Ang Mabuti, Masama at Pangit ng Tretinoin
Ang Tretinoin sa iba't ibang konsentrasyon (karaniwan ay 0.01 - 0.1%) ay lubusang pinag-aralan sa parehong panandaliang at pangmatagalang pagsisiyasat, ayon sa isang napakahabang pagsusuri ng 2006 sa mga Klinikal na Pamamagitan sa Pagtanda .
Habang ang nakuha na bersyon ng bitamina A na ginagamit sa acne therapy, isotretinoin (brand name Accutane ), ay nakatulong din sa mga pasyente na may mas malinaw, mas pinker na balat, ang oral na isotretinoin ay nagdudulot ng isang makabuluhang panganib ng mga depekto ng kapanganakan. Kahit na ang pangkasalukuyan tretinoin ay hindi naipakita sa mga pag-aaral upang magkaroon ng parehong banta, ang ilang mga ulat sa kaso ay nagmungkahi ng mga defect ng kapanganakan sa mga kababaihan na gumagamit ng tretinoin sa kanilang balat sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan ay pinag-iingat laban sa paggamit ng produkto habang buntis.
Ang mga pangunahing gumagamit ng reklamo ay tungkol sa tretinoin ay ang side effect na ngayon ay kilala bilang retinoid dermatitis, na kinabibilangan ng pamumula, pangangati at pag-scaling na maaaring bumuo kaagad o sa loob ng ilang linggo ng pagsisimula ng paggamot. Ang mga doktor ay madalas na inirerekomenda simula sa isang mas mababang konsentrasyon (0.01 - 0.025%), at inilalapat ito sa mga maliit na halaga sa bawat ibang araw.
Ang paglipat mula sa isang gel papunta sa isang malambot na cream base ay maaari ring mapababa ang pangangati ng balat. Kapag ang pagtitiis ay naitayo, ang paglalapat ng tretinoin araw-araw at / o paggamit ng mas maraming puro dosis ay maaaring maging mas madaling pamahalaan.
Reverses Photoaging
Ang Tretinoin ay tila pinaka-epektibo para sa pag-minimize ng magagandang facial lines at wrinkles, pagbawas ng magaspang, photoage na balat, at pagpapabuti ng hindi pantay na pigmentation. Maaaring tumagal ng ilang buwan para sa mga positibong resulta na lumitaw, at ang mga epekto ay nakadepende sa dosis, ibig sabihin ang mas malakas na concentrations ay nagdudulot ng mas mabilis na mga resulta. Halimbawa, habang ang isang 0.05% na konsentrasyon ay maaaring makabuluhang bawasan ang mga epekto ng photodamage, kaya ang kalahati ng iyon (o 0.025%), ngunit ang huli ay nangangailangan ng mas matagal na panahon.
Ang mga konsentrasyon na mas mababa sa 0.01% ay hindi naipakita upang matulungan ang photoaged na balat.
Ang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa kung gaano kahusay ang mga gawa ng tretinoin ay kinabibilangan ng genetika, indibidwal na kalidad ng balat, at ang lawak ng photodamage.
Iba Pang Bitamina Isang Derivatives
Ang posibilidad ni Tretinoin na magdulot ng pangangati sa balat at ang pag-uuri nito bilang isang gamot (na nangangailangan ng isang reseta) ay nakapagbunga ng maraming pananaliksik sa pamamagitan ng mga tagagawa ng kosmetiko at parmasyutiko sa mga kaugnay, mas mabigat na mga compound. Kabilang dito ang retinol, retinaldehyde, at retinyl palmitate. Ang retinol ay binago sa tretinoin sa balat, bagaman ang resultang konsentrasyon ay 1/1000 lamang ng tretinoin (at samakatuwid ay mas kaunting nanggagalit) kapag ginamit nang topically.
Maraming mga bitamina A derivatives na binuo para sa anti-aging skincare market ay pagmamay-ari na formula - walang pananaliksik na nai-publish sa mga scholar na journal - at samakatuwid ay mahirap na suriin.
Bottom Line
Ang mga produkto ng bitamina A na tulad ng topical tretinoin ay ipinapakita upang mabawasan ang mga wrinkles, redness, at hindi pantay na pigmentation, bagaman (ironically) maaari silang maging sanhi ng pamumula at pangangati sa maikling termino. Kung gusto mong subukang i-reverse ang photoaging, kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan o tingnan ang isang dermatologist para sa isang reseta. Ang mga over-the-counter na mga produkto na naglalaman ng mga derivatibo ng bitamina A ay maaari ring magtrabaho para sa pag-iipon ng balat, kahit na ang kanilang mga epekto ay malamang na maging mas dramatiko, at mas mahirap na ma-verify.
Pinagmulan:
Pag-iipon ng Mga Pagbabago sa Balat. US National Institutes of Health Medline Public Information Sheet. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/004014.htm
Kockaert M, Neumann M. Systemic, at mga gamot sa pangkasalukuyan para sa pag-iipon ng balat. J Drug Dermatol. 2003 Agosto; 2 (4): 435-41.
Siddharth Mukherjee, Abhijit Date, Vandana Patravale, Hans Christian Korting, Alexander Roeder, at Günther Weindl. Retinoids sa paggamot ng pag-iipon ng balat: isang pangkalahatang-ideya ng clinical efficacy at kaligtasan. Clin Interv Aging. Disyembre 2006; 1 (4): 327-348
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
Vitamin A. National Institutes of Health Medline Public Information Sheet. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/964.html