Ang photoaging ay tumutukoy sa pinsala sa balat na dulot ng prolonged sun exposure, partikular na UVA at UVB rays, at maaaring humantong sa mga kanser sa balat . Karamihan sa mga pagbabago sa balat na nangyayari habang kami ay edad ay pinabilis ng pagkakalantad ng araw.
Ang balat ay binubuo ng tatlong layers : ang epidermis , dermis , at subcutaneous tissue . Ang mga dermis ay naglalaman ng mga protina kabilang ang collagen, elastin at iba pang mahahalagang fibers na nakakaapekto sa lakas ng balat at pagkalastiko, at responsable para sa makinis at hitsura ng kabataan.
Ang UV radiation (UVR) ay nakakapinsala sa mga mahalagang protina, humahantong sa photoaging .
Mga Palatandaan at Sintomas
Marahil ay may magandang ideya kung ano ang hitsura ng photoaging. Maaaring tumingin ka sa mga larawan ng magasin, nakikita ang isang kakilala, at nagkomento na ang tao ay may malinaw na nagkaroon ng masyadong maraming pagkakalantad ng araw (at marahil ay pinausukan rin na nagiging dahilan ng karagdagang pinsala sa balat.)
Maaaring may kasamang mga Palatandaan ng Photoaging:
- Wrinkles
- Drooping skin (inelasticity)
- Madilim na mga spot ("mga spot ng edad")
- Broken vessels ng dugo (telangiectasias)
- Isang madilaw na tint sa balat
- Leathery texture sa balat
- Mottled pigmentation
- Madaling bruising
Mga sanhi
Ang UVR ay binubuo ng UVA at UVB ray. Sa pangkalahatan, ang UVB rays ay nasusunog, habang ang UVA ray ay may edad na balat, ngunit may sapat na pagsasanib sa pinsala sa mga rays na ito.
Ang mga UVA ray ay may mas mahabang haba ng daluyong at malalim na maipasok ang mga dermis. Ang sinag ng pinsala sa umiiral na collagen, na nagiging sanhi ng mas mataas na produksyon ng elastin. Ang ganitong abnormal na halaga ng elastin ay humantong sa produksyon ng mga enzymes na kilala bilang metalloproteinases na nagpapairal ng nasira collagen.
Gayunpaman, ang mga enzyme na ito ay kadalasang nagtatapos na nagiging sanhi ng higit pang pinsala sa collagen kaysa sa mabuti sa pamamagitan ng maling pagpapanumbalik ng balat. Habang ang balat ay nailantad sa UVA rays araw-araw, ang prosesong ito ay nagpapanatili ng paulit-ulit, na nagreresulta sa mga wrinkles at balat na balat.
Ang pagkakalantad sa UVA ay nagdudulot din ng mga pinong linya at kulubot sa paligid ng mga mata, bibig, at noo, pati na rin ang mga spot ng edad, o mga spot sa atay.
Isang lugar ng edad ay isang lugar ng pigmentation na dulot ng pagkakalantad ng araw. Lumalabas ito hindi lamang sa mukha kundi sa iba pang bahagi ng katawan, kabilang ang mga kamay, ang mga armas, ang dibdib at ang likod.
Pag-iwas
Habang ang maraming mga elemento ng photoaging ay hindi maiiwasan, maaaring makita ang mga nakikitang tanda ng pag-iipon. Mag-apply ng sunscreen ng hindi bababa sa SPF 30 araw-araw (gamit lamang ang mga produkto na protektahan laban sa UVA pati na rin) sa mga lugar na nakalantad sa araw: ang mukha, leeg, dibdib, kamay, armas, binti, atbp Bilang karagdagan sa pagpigil sa photoaging, Ang araw-araw na application ng sunscreen ay maaari ring bawasan ang mga kasalukuyang palatandaan ng photoaging, pati na rin ang panganib ng pagbuo ng kanser sa balat. Dahil sa kakulangan sa bitamina D sa mga binuo bansa, at ang mga kahihinatnan ng kakulangan, ang ilang mga organisasyon ng dermatolohiya ay nagrerekomenda ng isang maliit na halaga ng pagkakalantad ng araw na walang sunscreen (at mas madarinig mo ang tungkol dito.) Ang maliit na salita dito, gayunpaman, ay maliit. Kadalasan ang 10 hanggang 15 minuto sa araw ay maraming oras upang makuha ang isang mahusay, malusog na dosis ng bitamina D bago mo ilapat ang iyong sunscreen.
Marahil ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang photoaging ng iyong balat (maliban sa pagbawas ng iyong sun exposure) ay upang pumili ng isang sunscreen na pinoprotektahan ka laban sa UVA ray.
Sinabi iyan, hindi madali iyan. Sa katunayan, ikaw ay mas malamang na makahanap ng isang produkto na nagpapalaganap ng sarili bilang malawak na pagsaklaw ngunit hindi ka pinoprotektahan mula sa UVA ray.
Upang makahanap ng isang sunscreen na pinoprotektahan laban sa UVA ray, mahalaga na hindi lamang tumingin sa pamagat sa isang pakete ngunit upang basahin ang listahan ng mga sangkap. Alamin ang mga sangkap ng sunscreen na protektahan laban sa UVA rays , kabilang ang mga kalamangan at kahinaan ng iba't ibang mga produkto, plus kung gaano katagal ang sunscreen ay tatagal sa pagitan ng mga application.
Sa pagdating ng sunscreen, madalas nating malimutan na may mga simpleng paraan upang mabawasan ang pinsala sa balat dahil sa pagkakalantad ng araw.
Dahil diyan ay hindi isang perpektong sunscreen na maaaring maprotektahan ka mula sa lahat ng damaging ray, tandaan na:
- Iwasan ang paglantad ng araw kapag malakas ang araw - kadalasan sa pagitan ng 10 ng umaga at 2 ng hapon
- Gumamit ng payong at lilim
- Magsuot ng malawak na sumbrero para maprotektahan ang iyong mukha
- Magsuot ng proteksiyon na damit, halimbawa, mga damit na hindi umaangkop na may SPF factor
Sa wakas, huwag kalimutan ang iyong mga mata. Ang pagiging out sa araw na walang salaming pang-araw ay maaaring mapabilis ang macular pagkabulok , ang nangungunang sanhi ng pagkabulag sa edad.
Mga Paggamot
Ang standard na ginto para sa pagpapagamot ng photoaging, lalo na sa banayad hanggang katamtamang photoaging, ay mga produkto ng bitamina A tulad ng retinol at Retin Isang paggamot. Ang mga over-the-counter na mga produkto ay maaaring maging epektibo, ngunit ang mga gamot na reseta (Retin A at Differin) ay higit na puro. Ang mga gamot na ito ay unang ginamit para sa acne at pagkatapos ay natagpuan upang mabawasan ang wrinkling, lalo na ang mga pinong linya, at facial wrinkles. Retinoids ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng cell turnover at maaaring tumagal ng ilang buwan bago mapapansin mo ang isang pagbabago. Ang ilang mga tao ay nabubuo ng pamumula at isang pantal kapag ang isang mas mataas na produkto ng konsentrasyon ay ginagamit, ngunit ang isang mabagal na pagtaas sa dosis ay kadalasang maaaring alisin ang reaksyon na ito.
Mayroong maraming mga dermatological advancements na tratuhin ang photoaging, lalo na ilaw-based na teknolohiya kabilang ang photodynamic therapy, matinding pulsed liwanag, at laser therapy:
- Ang photodynamic therapy ay isang pamamaraan na nagsasangkot ng paglalapat ng isang gamot na nagbibigay ng sensitibo sa balat sa balat. Sa sandaling napasok na ng gamot ang balat, ang apektadong lugar ay nakalantad sa isang ilaw na nagpapagana ng gamot, na nagpo-promote ng paglago ng collagen na nagbibigay sa balat ng isang mas kabataan, malambot na hitsura.
- Ang matinding pulsed light ay isang light therapy technique na epektibo sa pagliit ng hitsura ng hindi pantay na pigmentation at sirang mga vessel ng dugo sa loob ng isang serye ng mga sesyon.
- Ang laser therapy ay maaaring gamutin ang iba't ibang mga isyu sa balat depende sa haba ng daluyong ng liwanag na inilalapat sa balat. Ang iba't ibang mga wavelength ay ginagamit para sa pag-minimize ng mga daluyan ng dugo, pagpapagamot ng mga spot ng edad, pagbabawas ng mga wrinkle, pagtanggal ng buhok, atbp.
Ang Bottom Line
Ang pagpapanatiling malusog at lumalabas ang iyong balat ay nangangahulugan ng pag-iingat sa araw. Ngunit para sa mga may labis na paglantad ng araw sa nakalipas na mga taon, mayroong ilang mga paggagamot na hindi lunas ngunit maaaring mabawasan ang edad na may kaugnayan sa pinsala sa balat. Tandaan na ang sanhi ng wrinkling, ay nagiging sanhi rin ng kanser sa balat.
Pinagmulan:
Borges, J., Manela-Azulay, M., at T. Cuzzi. Photoaging at ang Clinical Utility ng Fractional Laser. Klinikal, Cosmetic at Investigational Dermatology . 2016. 9: 107-14.
Pittayapruek, P., Meephansan, J., Prapapan, O., Komine, M., at M. Ohtsuki. Papel ng Matrix Metalloproteinases sa Photoaging at Photocarcinogenesis. International Journal of Molecular Sciences . 2016. 17 (6): pii: E868.
Riahi, R., Bush, A., at P. Cohen. Mga Topical Retinoids: Therapeutic Mechanisms sa Paggamot ng Photodamaged Skin. American Journal of Clinical Dermatology . 2016. 17 (3): 265-76.