Ang isang bilang ng mga natural na remedyo ay sinasabing i-reverse o ihinto ang kulay ng buhok, isang problema na karaniwang nauugnay sa proseso ng pag-iipon. Kahit na walang pang-agham na suporta para sa mga claim na ang mga remedyo ay maaaring labanan ang kulay-abo na buhok, posible na ang ilang mga kasanayan sa pamumuhay ay maaaring makaapekto sa mga pagbabago sa iyong pangkulay ng buhok.
Bakit ang Gray ang iyong buhok?
Para sa tulong sa pag-unawa sa mga remedyong ginamit upang baligtarin o ihinto ang kulay-abo na buhok, mahalaga na maunawaan kung bakit ang buhok ay nagiging kulay-abo sa unang lugar.
Ang bawat isa sa aming follicles ng buhok ay naglalaman ng mga selula ng pigment na kilala bilang melanocytes. Ang mga melanocytes ay may pananagutan sa paggawa ng melanin, na isang kemikal na nagbibigay ng kulay ng buhok.
Habang tumatanda kami, ang aktibidad sa mga melanocyte ay nagpapabagal hanggang sa ang mga cell ay huminto sa paggawa ng pigment. Kapag ang melanin ay hindi na ginawa, ang mga bagong buhok ay lumalaki nang walang pigment at kulay abo, puti, o pilak sa kulay.
Natural Remedies para sa Grey Hair
Ang mga sumusunod na mga remedyo ay madalas na sinabi upang baligtarin o ihinto ang kulay ng buhok:
- barley grass
- black seed oil
- itim na tsaa
- langis ng niyog
- umalis dahon
- sibuyas juice
Sa kabila ng mga claim para sa kanilang pagiging epektibo, walang patunay na pang-agham na nagpapakita na ang mga remedyo na ito ay makapagpapanatili sa iyo mula sa pag-abala o pagbabalik ng kulay-abo na buhok sa orihinal na kulay nito.
Tradisyunal na Tsino Medicine
Ayon sa mga prinsipyo ng tradisyunal na gamot sa Tsino (TCM), ang mga maagang buhok na grey ay nagpapahiwatig ng isang pangkaraniwang isyu sa kalusugan. Iminumungkahi ng mga practitioner ng TCM na ang buhok ay sumasalamin sa kalidad ng dugo at lakas ng mga bato.
Ang iba't ibang mga natural na sangkap ay ginagamit upang palakasin ang dugo at bato sa TCM. Kabilang sa mga sangkap na ito ang:
- kloropila
- hijiki
- blackstrap molasses
- itim na linga buto
- nettles
- wheatgrass
Ang pag-iwas sa labis na pagkonsumo ng karne, pagawaan ng gatas, at asin ay sinasabing upang makinabang ang dugo at bato.
Bilang karagdagan, ang isang herb na tinatawag na Fo-Ti ay minsan ay ginagamit ng mga practitioner ng TCM upang maibalik ang natural na kulay ng buhok, gayunpaman, ito ay nauugnay sa malubhang epekto.
Narito ang higit pang impormasyon tungkol sa mga potensyal na benepisyo at posibleng mga panganib sa kalusugan na nauugnay sa paggamit ng Fo-Ti.
Ayurvedic Medicine
Sa ayurveda (isang anyo ng alternatibong gamot na nagmula sa Indya), ang napaaga na graying ay pinaniniwalaan na nakaugnay sa mga imbalances sa pitta o vata dosha .
Gumagamit ang mga praktiko ng Ayurvedic ng ilang mga remedyo upang tratuhin ang kulay-abo na buhok, kabilang ang langis ng bhringaraj at langis ng amla .
Ang mga Kundisyon ng Kalusugan ay Naaugnay sa Buhok na Grey?
Sa karamihan ng mga kaso, ang simula ng kulay-abo na buhok ay tinutukoy ng genetika. Gayunpaman, ang ilang mga kondisyon ay maaaring maging dahilan ng buhok na maging mas mabilis kaysa sa karaniwan. Kabilang sa mga kondisyong ito ang mga sakit sa teroydeo (tulad ng sakit sa libingan, sakit sa Hashimoto, hyperthyroidism, at hypothyroidism), vitiligo, at maagang menopos.
Bitamina B12 Anemia kakulangan
Ang isang kondisyon na kilala bilang bitamina B12 kakulangan anemia ay naka-link din sa napaaga graying ng buhok. Sa ilang mga kaso, ang kondisyong ito ay resulta ng diets na kulang sa bitamina B12 (isang nutrient na natagpuan sa pangunahing karne, itlog, at gatas).
Ang kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring mangyari kapag ang tiyan ay hindi sumipsip ng bitamina B12. Ang kawalan ng kakayahan na ito ay maaaring dahil sa mga isyu tulad ng pagtitistis na kinasasangkutan ng tiyan o maliit na bituka (kabilang ang operasyong bypass ng o ukol sa lahi) o mga sakit na nakakaapekto sa maliit na bituka (kabilang ang Crohn's disease at celiac disease).
Paninigarilyo
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang paninigarilyo ay maaaring nauugnay sa wala sa panahon na kulay ng buhok.
Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga alternatibong therapies tulad ng acupuncture at hipnosis ay maaaring makatulong sa mga taong sumusubok na tumigil sa paninigarilyo.
Labis na Katabaan
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Academy of Dermatology noong 2015, napagmasdan ng mga siyentipiko na ang mga taong may kapansanan ay maaaring harapin ang mas mataas na peligro ng maagang simula ng kulay-abo na buhok. Maaari mong malaman ang tungkol sa natural na mga diskarte sa pag-iwas sa labis na katabaan at alternatibong estratehiya para sa pagpapanatili ng timbang dito .
Oxidative Stress
Ang mga umuusbong na pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang oxidative stress ay maaaring maglaro ng isang papel sa wala sa panahon na kulay ng buhok.
Ito ay naisip na stress ng oxidative ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa kulay ng buhok sa pamamagitan ng pagtataguyod ng breakdown ng melanocytes.
Ang pagsunod sa isang diyeta na mataas sa antioxidants ay maaaring makatulong sa pagprotekta laban sa mga nakakapinsalang epekto ng stress ng oxidative. Habang walang katibayan na maaari itong baligtarin o pigilan ang kulay ng buhok, ang pagpapalakas ng iyong paggamit ng mga pagkain na mayaman sa antioxidant ay maaaring kapaki-pakinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Pinagmulan
Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Association of premature hair graying sa kasaysayan ng pamilya, paninigarilyo, at labis na katabaan: isang cross-sectional study." J Am Acad Dermatol. 2015 Peb; 72 (2): 321-7.
Trüeb RM1. "Oxidative stress sa aging ng buhok." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
Trüeb RM1. "Pharmacologic interventions sa aging hair." Clin Interv Aging. 2006; 1 (2): 121-9.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.