May mga bagay na magagawa natin upang mabawasan ang posibilidad na makaranas tayo ng mapanganib na dugo. Para sa mga taong mataas ang peligro, maaaring maging maigi ang karagdagang at mas tukoy na paggagamot.
Mga Pamumuhay sa Pamumuhay
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang trombosis at embolization ay upang mabuhay ang isang malusog na pamumuhay-ang parehong uri ng pamumuhay na binabawasan din ang iyong panganib ng cardiovascular disease at cancer.
Iyon ay dahil maraming mga kadahilanan sa pamumuhay, tulad ng kakulangan ng ehersisyo at paninigarilyo, ay mga kadahilanan ng panganib para sa mga clots ng dugo .
Sa partikular na pagsasaalang-alang sa pagpigil sa mga clots ng dugo, mahalaga na:
- makakuha ng maraming ehersisyo.
- maiwasan ang pag-upo para sa matagal na panahon ng oras.
- panatilihin ang iyong timbang sa isang malusog na antas.
- hindi manigarilyo.
Isang Espesyal na Salita Tungkol sa Paninigarilyo
Ang paninigarilyo ay kahila-hilakbot para sa iyo sa maraming paraan, siyempre. Alam ng lahat na nagdudulot ito ng malalang sakit sa baga at kanser. Gayunpaman, ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng talamak at talamak na pamamaga sa mga daluyan ng dugo na nagpapabilis sa atherosclerosis (humahantong sa pag-atake sa puso, stroke, at sakit sa paligid ng arterya ) -at na nagtataguyod ng trombosis.
Ang paninigarilyo ay lalo na nagpapataas ng panganib ng mga mapanganib na dugo clots sa mga kababaihan na buntis o pagkuha ng birth control tabletas o hormone kapalit na therapy.
Karagdagang mga Panukalang Preventive
Ang ilang mga tao, dahil sa kanilang mga medikal na kondisyon o sa kanilang mga kalagayan, ay dapat gumawa ng mga espesyal na hakbang upang bawasan ang kanilang panganib ng pagbabalangkas ng dugo clots.
Kabilang sa mga taong ito ang mga taong sumasailalim sa matagal na paglalakbay, ang mga na-immobilized para sa isang mahabang panahon, ang mga may isang mataas na panganib ng DVT o baga embolus, at mga taong may mataas na panganib ng matinding coronary syndrome o stroke.
Matagal na Paglalakbay
Kung ikaw ay tumatagal ng isang mahabang biyahe sa pamamagitan ng eroplano o kotse, ang iyong agarang panganib ng pagbuo ng DVT pinatataas malaki.
Upang mapababa ang panganib na iyon, dapat mong gawin ang lahat ng pagsisikap upang makakuha ng up at lumipat sa paligid ng bawat oras o kaya. Kung ito ay magiging imposible maaari kang mag-ehersisyo sa iyong upuan: mahatak ang iyong mga binti, ibaluktot ang iyong mga paa, at mabaluktot ang iyong mga paa sa bawat 15 o 20 minuto. Dapat mo ring maiwasan ang pag-aalis ng tubig at maiwasan ang pagsusuot ng mahigpit na medyas.
Immobilization Dahil sa Ospital, Trauma, o Surgery
Kung pansamantalang hindi mo na-activate dahil sa trauma, operasyon, o pag-ospital, magkakaroon ka ng mas mataas na peligro ng DVT.
Dahil ikaw ay nasa ilalim ng medikal na pangangalaga, ang iyong doktor ay dapat magtatag ng mga panukalang pangontra at magbigay sa iyo ng payo sa pagpigil sa isang namuong dugo. Ang mga panukalang ito ay maaaring kabilang ang pagtataas ng paa ng iyong higaan, paggawa ng mga partikular na pagsasanay upang panatilihin ang paglipat ng dugo sa pamamagitan ng iyong veins, at pagkuha ng sapat na gamot para sa sakit upang panatilihing gumagalaw hangga't maaari. Sa ilang mga kaso, ang isang kurso ng anticoagulant na gamot ay maaaring inireseta.
Mataas na Panganib ng DVT o Pulmonary Embolus
Kadalasan, pagkatapos ng isang episode ng DVT o baga embolus, ang mga tao ay ginagamot sa loob ng ilang buwan-o marahil hanggang isang taon-na may isang anticoagulant na gamot. Ang ilang mga tao, gayunpaman, ay naisip na magkaroon ng isang lubhang mataas na malalang panganib ng pabalik-balik na trombosis at maaaring mangailangan ng permanenteng anticoagulation therapy.
Kabilang sa mga tao sa kategoryang ito ang mga may:
- DVT o pulmonary embolus na nauulit na.
- DVT o pulmonary embolus na hindi ginawa ng isang nakikilalang dahilan (at kaya malamang na bumalik para sa "walang dahilan").
- aktibong kanser.
- genetic propensity sa labis na clotting ng dugo.
Atrial Fibrillation
Ang mga taong may talamak o paulit-ulit na atrial fibrillation ay may mataas na panganib na magkaroon ng mga clots ng dugo sa kaliwang atrium ng puso. Ang mga clots na ito ay maaaring magpahinga at makagawa ng stroke. Ang mga taong may atrial fibrillation na hindi lamang lumilipas ay dapat gamutin na may talamak na anticoagulation therapy.
Mataas na Panganib ng Acute Coronary Syndrome o Stroke
Ang mga taong may panganib na magkaroon ng isang episode ng talamak na coronary syndrome (isang kondisyon na nagiging sanhi ng atake sa puso at hindi matatag na angina ) ay dapat ilagay sa mga anti-platelet na gamot (tulad ng aspirin o Plavix) upang mabawasan ang panganib ng clot formation sa kaso ng isang rupture ng isang atherosclerotic plaka. Ginagamit din ang mga anti-platelet na gamot upang maiwasan ang trombosis matapos ang isang stent ay nakalagay sa isang coronary artery.
Ang mga anti-platelet na gamot ay karaniwang ginagamit upang mabawasan ang panganib ng mga kasunod na mga stroke sa mga taong nagkaroon ng thrombotic stroke.
> Pinagmulan:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, et al. Tagal ng Anticoagulant Therapy Pagkatapos ng Isang Unang Episode Ng Isang Hindi Napapansin Pulmonary Embolus O Deep Vein Thrombosis: Guidance From The Ssc Of The Isth. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC, et al. Pagkategorya Ng Mga Pasyente Tulad ng Nagreresulta O Hindi Pinag-aanak na Venous Thromboembolism: Patnubay Mula sa Ssc Ng Isth. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / jth.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P, et al. Antithrombotic At Thrombolytic Therapy Para sa Ischemic Stroke: Antithrombotic Therapy At Prevention Ng Thrombosis, 9th Ed: Amerikano College Of Chest Physician Mga Patakaran na Napatunayang Klinikal na Practice Guidelines. Chest 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / chest.11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 Ang ACCF / AHA Nakatuon sa Pag-update Ng Mga Alituntunin Para sa Pamamahala Ng Mga Pasyente Na May Unstable Ang Myogenic Infarction Angina / Hindi-St-Elevation Myocardial Infarction (Ina-update ang 2007 Guideline): Isang Ulat ng American College Of Cardiology Foundation / American Heart Association Task Force Sa Practice Guidelines . Circulation 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009