Ang ideya ng pagsasama ng mga advanced na neuroscience sa digital na teknolohiya ay isa na may malaking potensyal at isa sa mga huling hangganan ng consumer digital health. Si Rythm, isang neurotechnology company na nakabase sa Paris at San Francisco, ay nagsisikap na magpayunir sa harap na ito. Ang layunin ng pangkat ay upang mapahusay ang pag-unawa sa utak ng tao at bumuo ng mga produkto na maaaring magamit ang pag-andar ng utak at mapabuti ang kalidad ng buhay para sa mga gumagamit ng mga produkto nito.
Ang unang produkto ni Rythm, Dreem, ay nakatutok sa pagtulog-isang aktibidad na tumatagal ng isang katlo ng ating buhay. Ang mga aparato sa pagsubaybay sa pagtulog ay karaniwang limitado sa pag-detect at pagtatasa ng iba't ibang yugto ng pagtulog. Sinusubukan ng Dreem na kumuha ng pagtulog sa pagmamanman ng isang hakbang. Ang wearable headband na ito ay nagpapahiwatig ng kakayahang hindi lamang masubaybayan ang pagtulog, kundi upang pasiglahin din ito. Ito ay aktibong, ngunit walang kinikilingan, nag-intervenes kapag ang gumagamit ay nasa isang estado ng malalim na pagtulog upang pahabain at pagbutihin ang kalidad ng siklong pagtulog na ito. Ang limang sensor ng EEG (electroencephalogram) ay sinusubaybayan ang mga alon ng utak, at ang maingat na pagbibigay ng tunog ay ginagamit upang mapabuti ang matinding pagtulog. Kung ang aparato ay nagpapatunay na epektibo, maaari itong magresulta sa isang positibong epekto sa potensyal na nagbibigay-malay ng gumagamit, pati na rin ang humantong sa mas mahusay na pisikal na pagganap at napanatili ang kalusugan.
"Ang utak ay isang masalimuot at kaakit-akit na sistema at nagsisimula pa lang kami upang maunawaan ang mga kakayahan nito," sabi ni Hugo Mercier, CEO at co-founder ng Rythm.
"Salamat sa mga makabuluhang pagsulong sa teknolohiya, maaari naming gamitin ang aming sariling mga utak at pagbutihin ang aming mga buhay sa isang paraan na hindi pa namin nagawang bago."
Ang beta na bersyon ng Dreem ay inilunsad noong 2016. Ito ay ginamit sa isang klinikal na pagsubok na nagpakita ito ay maaaring tumpak na makilala at masukat ang iba't ibang mga phase ng pagtulog.
Ang pagsubok ay nagbigay din ng ilang katibayan na ang utak ng gumagamit ay hindi nakasanayan sa paulit-ulit na mga stimulation na ibinigay sa magkasunod na gabi. Pagkatapos ng 10 araw na paggamit, ang epekto sa kalidad ng tulog ay nanatiling positibo. Tulad ng unang bahagi ng 2018, ang isang bagong bersyon ng headband ay nasa merkado. Kasalukuyang naka-presyo sa $ 499, magagamit ito para sa order.
Ang Kahalagahan ng Deep Sleep
Ang malalim na pagtulog, na kung saan ay kinokontrol ng bahay, ay nagsasangkot ng isang espesyal na pirma ng aktibidad ng utak. Mahalaga para sa iba't ibang mga mekanismo ng physiological na nag-trigger kapag ang isang tao ay malalim na tulog. Kabilang dito ang pagpapanumbalik ng enerhiya ng utak, pagpapalakip ng memorya at pagpapalabas ng hormon, upang pangalanan ang ilan.
Natuklasan ng mga siyentipiko sa Unibersidad ng California, Berkeley na ang kakulangan ng matinding pagtulog ay maaaring mag-ambag sa pagpapaunlad ng sakit na Alzheimer. Ang mga taong may karamdaman sa pagtulog ay may isang buildup ng beta-amyloid-isang protina na kilala sa pag-atake sa pang-matagalang memorya ng utak at mag-trigger ng Alzheimer's. Ang isa pang pag-aaral mula sa UC Berkeley, na inilathala sa journal Neuron , ay nagpakita rin na ang kawalan ng tulog, na kadalasang nauugnay sa katandaan, ay ang sanhi ng iba't ibang pisikal at mental na kondisyon. Nagtalo din ang mga mananaliksik na hindi namin binabawasan ang aming pangangailangan para matulog habang kami ay edad, isang karaniwang maling kuru-kuro.
Ang teknolohiya ng nobela na gumagamit ng utak pagpapasigla ay maaaring samakatuwid ay makakatulong sa maiwasan ang paglitaw ng mga karamdaman pagtulog at pagaanin ang kanilang malubhang kahihinatnan sa kabuuan ng aming habang-buhay.
Natatanging Personal Neurotechnology ni Dreem
Kabilang sa mga nakamit ni Rythm ang pag-imbento ng ilan sa mga pinakamaliit at pinakamabisang sensor ng pagtulog na magagamit ngayon. Ang mga state-of-the-art sensor, na naka-embed sa isang magaan na headband, ay ang backbone ng Dreem. Ang mga sensor na sinusubaybayan ang mga brainwave sa real time at nagdadala sa mamimili ng isang pagkakataon upang ma-access ang data sa pangkalahatan ay magagamit lamang sa isang pagtulog lab. Kapag natuklasan ng mga sensor na ang gumagamit ay nasa isang estado ng malalim na pagtulog-na kilala rin bilang mabagal na alon na aktibidad (SWA) -ang aparato ay nagsisimula na gumagawa ng di-nagsasalakay na tunog gamit ang bone conduction (nangangahulugan ito na ang aparato ay hindi nangangailangan ng gumagamit na magsuot ng mga headphone ).
Sa panloob na tainga, ang mga tunog ay nabago sa mga de-kuryenteng impulses na kinuha ng utak.
Ang Dreem ay nagtatayo sa nakaraang mga natuklasang pang-agham mula sa mga independyenteng laboratoryo sa pagiging epektibo ng audio stimulation sa malalim na pagtulog. Halimbawa, ito ay nagpapakita na ang tunog ng pagpapasigla ay nagpapabuti ng mabagal na alon ng pagtulog. Mukhang partikular na kapaki-pakinabang ang pag-play ng mga intermittent na tunog sa mga bloke ng 15 segundo, na sinusundan ng mga agwat ng libreng pagpapasigla. Ang isang pag-aaral mula sa University of Tübingen at University of Lübeck sa Alemanya ay nagpakita din na ang pandinig pagpapasigla sa panahon ng pagtulog ay maaaring makatulong sa memorya ng pagpapatatag, hangga't ito ay ibinigay sa tamang yugto ng pagtulog.
Ang Pinakamagandang Alarm Clock sa Mundo
Dreem purportedly distinguishes kanyang sarili mula sa iba pang mga komersyal na mga trackers pagtulog sa pamamagitan ng aktibong impluwensya sa kurso ng pagtulog. Ginagawa nitong isa sa mga unang aktibong naisusuot na mga aparato na gumagamit ng mga advanced na personal na neurotechnology.
Ang unang pagsubok ay nagpapahiwatig ng 10 porsiyento na pagtaas ng malalim na tulog na pagtulog at tagal para sa mga gumagamit ng aparato. Ang isang kapana-panabik na tampok ng digital tracker na ito ay ang kakayahan upang gisingin ang gumagamit sa isang oras na pinakamainam para sa kanya. Kapag ang gumagamit ay nagtatakda ng isang alarma, sinisiguro ni Dreem na siya ay nagising sa panahon ng isang angkop na yugto ng kanilang pagtulog, pag-iwas sa grogginess at pagod na maaaring mapukaw kapag biglang napukaw sa panahon ng isang malalim na ikot ng pagtulog. Nakakamit ito ni Dreem sa tunay na data at hindi lamang batay sa mga hula, na kung saan ay nakikilala ito mula sa maraming iba pang mga aparato sa pagtulog. Noong 2016, sinubukan si Dreem sa napiling grupo ng 500 indibidwal. Kasunod ng tagumpay ng pagsubok na ito, inalok ni Rythm ang aparato sa ibang bahagi ng mundo noong Hunyo 2017. Ang kasalukuyang pokus ni Rythm ay sa mga application ng pagtulog. Gayunpaman, hinahanap din nila upang palawakin sa iba pang mga lugar ng karanasan ng tao at maaaring gumawa ng iba pang mga device sa hinaharap.
Paggamit ng Tech upang Pagandahin ang Iyong mga Dreams
Ang isa pang makabagong kumpanya na nagtayo sa matalinong teknolohiya upang mapabuti ang pagtulog ay iWinks. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga pinakabagong sa neurotechnologies, ang kanilang Aurora dreamband napupunta sa kabila ng pagsubaybay sa pagtulog. Tulad ng Dreem, maaari ring gisingin ka ng aparatong ito sa oras na pinaka-katugma sa iyong ikot ng pagtulog. Gayunpaman, ang pokus ng iWinks ay hindi lamang pagpapabuti ng kalidad ng iyong pagtulog, kundi pati na rin ang pagpapabuti ng iyong mga pangarap.
Ang natatanging produkto ay purportedly tumutulong sa iyo na ma-access ang transformative kapangyarihan ng mga pangarap at makamit ang mga personal na pananaw. Ang koponan ng iWinks ay nag-eeksperimento sa matalinong teknolohiya sa pag-indayog ng panaginip, at ang ilan sa mga ulat ng kanilang mga gumagamit ay nakakaranas ng matino na mga pangarap, isang kababalaghan kung saan ang mga dreamer ay maaaring malaman ang kanilang pangangarap. Sa paggawa nito, nagmumungkahi ang ilang pananaliksik na maaaring mapahusay ng mga tao ang kanilang kakayahang malutas ang mga problema sa creative at nagbibigay-malay. Ang iWinks sleep-tracker at dream enhancer ay magagamit na para sa pre-order.
> Pinagmulan:
> Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Pagpapahusay ng mga mabagal na alon ng tulog: pinagbabatayan ang mga mekanismo at praktikal na kahihinatnan. Mga Prontera sa Systems Neuroscience , 2014; 8: 208. doi: 10.3389 / fnsys.2014.00208.
> Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, et al. Ang β-amyloid ay nakakagambala sa mga tao na mabagal na alon ng NREM at kaugnay na pagsasama-sama ng memorya ng hippocampus. Nature Neuroscience , 2015; 18 (7): 1051-1057.
> Mander B, Winer J, Walker M. Sleep at Human Aging. Neuron , 2017; 94 (1): 19-36.
> Ngo H, Martinetz T, Ipinanganak J, Mölle M. Pandinig na Loop-Loop Pagpapahusay ng Sleep Slow Oscillation Pinahuhusay ng Memory. Neuron , 2013; 78: 545-553.
> Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, et al. Isang Survey na Tumututok sa Matamis na Pagdamdam, Metacognition, at Dream Pagkabalisa sa mga Medikal na Estudyante. Archives of Neuropsychiatry , 2017; 54 (3): 255-259.