Ang iyong posibilidad na magkaroon ng myocardial infarction (atake sa puso) ay maaaring tinantiya sa pamamagitan ng tabulating ang mga kadahilanan ng panganib na mayroon ka para sa coronary artery disease (CAD), o atherosclerosis ng coronary arteries .
Ang masamang balita ay mayroong maraming mga panganib na kadahilanan para sa pagbabago, at karamihan sa mga ito ay karaniwan sa mga lipunan ng Kanluran. Ang mabuting balita ay ang karamihan sa mga panganib na ito ay mga bagay na nasa kapangyarihan natin na makontrol.
Ito ay nangangahulugan na ang bawat isa sa atin ay may maraming sasabihin tungkol sa kung paano malamang na magkaroon tayo ng atake sa puso.
Ang mga kadahilanan ng panganib para sa atake sa puso ay maaaring nahahati sa dalawang pangkalahatang grupo: ang mga wala namang kontrol, at ang mga maaaring makontrol natin.
Non-Controllable Risk Factors
Ang hindi nakokontrol na mga kadahilanan sa panganib ay ang mga hindi namin magagawa tungkol sa. Iyon ay, hindi namin mapupuksa ang mga ito sa mga pagpipilian sa pamumuhay o gamot.
Sa pangkalahatan, ang hindi nakokontrol na mga kadahilanan ng panganib ay may kaugnayan sa edad, kasarian at mga gene. Ang mga panganib na kadahilanan ay:
- Isang kasaysayan ng mga malapit na kamag-anak na nagkaroon ng maagang CAD (sa pangkalahatan, CAD na naganap sa mga kamag-anak na lalake bago ang edad na 50, o sa mga babaeng kamag-anak bago ang edad na 60.)
- Edad 55 o mas matanda (lalaki), o 65 o mas matanda (kababaihan)
- Para sa mga kababaihan, pagiging post-menopausal, o pag-alis ng iyong mga ovary.
- Talamak na sakit sa bato.
Para sa amin na may mga di-mapigil na mga kadahilanan ng panganib, mas mahalaga ang mag-focus sa aming nakokontrol na mga kadahilanan ng panganib, dahil ang pagbawas sa mga ito ay magkakaroon ng malaking epekto sa aming pangkalahatang panganib.
Nakokontrol na Mga Kadahilanan sa Panganib
Ang mga mapigil na panganib na kadahilanan ay ang mga magagawa natin. Maaari naming lubos na mabawasan ang aming panganib ng atake sa puso at kamatayan ng puso sa pamamagitan ng pagbabayad ng maingat na pansin sa mga sumusunod na mga kadahilanang panganib:
- Paninigarilyo . Habang ang paninigarilyo ay ang pangunahing sanhi ng atake sa puso sa mga taong wala pang 40 taong gulang, ito ay isang malakas na kadahilanan sa panganib sa anumang edad.
- Mataas na kolesterol at triglyceride . Ang mataas na LDL kolesterol, kabuuang kolesterol, at triglyceride , at mababang antas ng kolesterol ng HDL, ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng atake sa puso.
- Labis na Katabaan . Ang sobrang timbang , at lalo na ang pagkakaroon ng malaking tiyan, ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib ng atake sa puso.
- Kakulangan ng ehersisyo . Ang mga taong regular na ehersisyo ay may pinababang panganib ng atake sa puso.
- Hypertension . Ang mataas na presyon ng dugo ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa atake sa puso, at lalo na ang stroke. Ang hypertension ay karaniwan sa mga Amerikano sa edad na 55, ngunit karaniwan ay hindi ginagamot.
- Diyabetis . Ang diabetes ay nagiging mas madalas sa US, dahil ang populasyon ay nagiging sobrang timbang. Ang Diyabetis, partikular, ang mataas na sugars sa dugo at ang iba pang mga metabolic abnormalities na kasama sa sakit na ito, ay lubhang pinabilis ang pag-unlad ng atherosclerosis.
- Metabolic syndrome . Ang metabolic syndrome , o pre-diabetes, ay malakas din na nauugnay sa mas mataas na panganib sa puso.
- Nadagdagang C-reactive protein (CRP) . Ang CRP ay isang relatibong "bagong" panganib na kadahilanan. Ang pinataas na antas ng CRP ay nagpapahiwatig ng aktibong pamamaga sa isang lugar sa katawan, at maliban kung ang ilang halatang pinagmumulan ng pamamaga ay nakikita sa ibang lugar (tulad ng aktibong arthritis), ang mataas na CRP ay naisip na nagpapakita ng pamamaga sa mga daluyan ng dugo - na kasama ng atherosclerosis.
- Kakulangan ng katamtamang paggamit ng alak . Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang katamtamang pag-inom ng alak (isa o dalawang inumin kada araw, o sa ilang pag-aaral, isa hanggang dalawang inumin bawat linggo) ay nauugnay sa isang pinababang panganib ng atake sa puso. Ang dahilan kung bakit ang mga doktor ay nag-aatubili upang magrekomenda ng alkohol para sa pagbawas ng panganib ng puso ay na, kapag ang mga tao ay umiinom ng higit sa dalawang mga inumin kada araw, ang kanilang kabuuang panganib ng kamatayan (mula sa sakit sa atay, sakit sa puso, kanser sa suso, trauma, at iba pang mga dahilan) mabilis. At gaya ng alam nating lahat, para sa maraming mga tao ay mahirap na huminto sa isa o dalawa.
- Sikolohikal na diin . Ang stress ay nakaugnay sa mga atake sa puso para sa maraming taon. Subalit ang ilang mga stress sa buhay ay hindi maiiwasan at kahit na isang magandang bagay sa maraming mga kaso.
Karagdagang mga Kadahilanan sa Panganib sa Kababaihan
Narito ang dalawang higit pang mga kadahilanan ng panganib na tiyak sa mga babae :
- Pagkuha ng mga tabletas para sa birth control , lalo na sa mga naninigarilyo. Ang mga birth control pills ay nauugnay sa isang maliit na pagtaas sa panganib ng maagang atake sa puso sa mga kababaihan. Ngunit kapag isinama ang paninigarilyo ng tabletas ng kapanganakan, may napakalaking pagtaas sa panganib. Sa katunayan, malinaw na ngayon na ang mga kababaihang naninigarilyo ay hindi dapat kumuha ng mga tabletas para sa birth control.
- Komplikadong pagbubuntis . Ang kababaihan na bumuo ng ilang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, partikular, ang mga kababaihan na gumagawa ng mataas na presyon ng dugo (isang kondisyon na tinatawag na preeclampsia) o gestational diabetes (diabetes sa panahon ng pagbubuntis), o kung sino ang naghahatid ng mga sanggol na may mababang timbang. Dahil ang mga kumplikadong pagbubuntis ay tumutukoy sa mga kababaihan na nasa mas mataas na peligro, ang mga kababaihang ito ay dapat na pamahalaan ang lahat ng kanilang nakokontrol na mga kadahilanan ng panganib na napaka agresibo.
Pinagmulan:
Goff DC Jr, Lloyd-Jones DM, Bennett G, et al. 2013 ACC / AHA Guideline sa Assessment of Cardiovascular Risk: Isang Ulat ng American College of Cardiology / American Heart Association Task Force sa Practice Guidelines. Circulation 2014; 129: S49.
Lloyd-Jones, DM, Larson, MG, Beiser, A, et al. Panganib sa Buhay ng Pag-unlad ng Sakit sa Puso ng Coronary. Lancet 1999; 353: 89.
Wilson, PW, D'Agostino, RB, Levy, D, et al. Prediction of Coronary Heart Disease Paggamit ng Mga Kategorya ng Panganib na Factor. Circulation 1998; 97: 1837.
Yusuf, S, Hawken, S, Ounpuu, S, et al. Epekto ng Posibleng Maaaring Baguhin ang Kadahilanan sa Panganib na Nauugnay sa Myocardial Infarction sa 52 Mga Bansa (Ang INTERHEART Study): Case-Control Study. Lancet 2004; 364: 937.