Intensive Outpatient Therapy
Kung mayroon kang isang cardiac event tulad ng isang atake sa puso , maaari kang makinabang mula sa isang 4 na hakbang na rehabilitasyon na programa para sa puso . Ang rehabilitation ng puso ay nagsasangkot ng pangangalaga mula sa maraming mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan kasama ang iyong mga doktor, nars, at mga espesyalista sa rehabilitasyon. Ang isang pisikal na therapist ay isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na malamang na gagana ka sa panahon ng rehab ng puso.
Ang Phase 1 cardiac rehab ay nagsisimula sa ospital. Doon ay malamang na gagana ka sa iyong pisikal na therapist upang mabawi ang pangunahing functional na kadaliang kumilos. Matututunan mo rin ang mga diskarte upang subaybayan ang iyong antas ng aktibidad, at kung mayroon kang bukas na operasyon ng puso ang iyong PT ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sternal na pag-iingat .
Kapag umalis ka sa ospital, maaari kang makibahagi sa rehabilitasyon ng phase 2 para sa puso sa isang klinika ng outpatient. Maaari ka pa ring nahirapan sa functional functional mobility, at ang iyong pisikal na therapist ay gagana malapit sa iyo upang matiyak ang isang mahusay na paglipat sa outpatient rehab.
Ang rehabilitasyon ng phase 3 para sa puso ay ang susunod na hakbang sa continuum ng physical therapy pagkatapos ng isang cardiac event. Ang Phase 3 cardiac rehab ay nagsasangkot ng mas masinsinang ehersisyo at aktibidad habang patuloy kang sinusubaybayan ang tugon ng iyong katawan sa mga nadagdag na workload.
Kailan Pag-unlad sa Phase 3
Ang Phase 2 rehabilitation para sa puso ay nagsasangkot ng nakabalangkas at malapit na sinusubaybayan na mga pagsasanay at gawain.
Habang sumusulong ka sa phase 2 at sa phase 3, ang iyong pisikal na therapist ay magrereseta ng mas independiyenteng ehersisyo at aktibidad. Karaniwang handa ka na upang simulan ang phase 3 cardiac rehab kapag ang iyong mga mahahalagang palatandaan, tulad ng rate ng puso at presyon ng dugo, ay mananatiling matatag habang pinatataas mo ang iyong aktibidad at mga workload na inireseta sa sub-acute phase ng cardiac rehab.
Ang iyong doktor at pisikal na therapist ay gagana malapit sa iyo upang matiyak ang isang ligtas na paglipat sa rehabilitasyon ng phase 3 para sa puso.
Pagsuri ng Physical Therapy
Sa panahon ng iyong unang pagsusuri ng phase 3 cardiac rehab, ang iyong pisikal na therapist ay malamang na magsagawa ng iba't ibang mga pagsubok at hakbang upang masuri ang iyong kasalukuyang antas ng fitness at kabutihan. Ang mga partikular na hakbang na maaari niyang gawin ay kasama, ngunit hindi limitado sa:
- Saklaw ng paggalaw (ROM)
- Lakas
- Rate ng puso sa pamamahinga
- Presyon ng dugo
- Rate ng paghinga
- Mga pag-iingat sa panloob (kung mayroon kang bukas na operasyon sa puso)
- Scar mobility (kung nagkaroon ka ng operasyon)
- Ang antas ng pagtitiis
Sa panahon ng iyong unang pagsusuri sa phase 3 cardiac rehab, ang iyong pisikal na therapist ay maaari ring pumili upang magsagawa ng isang tiyak na panukalang resulta. Ang mga hakbang na ito ay nagbibigay sa iyong PT na may isang layunin na sukatan ng iyong functional na kadaliang mapakilos. Ang mga panukalang tipikal na kinalabasan na ginamit sa panahon ng phase 3 cardiac rehab ay kasama ang 6 min na lakad na pagsubok at nag- time up at pumunta test .
Paggamot sa Pisikal na Therapy
Ang pangunahing paggamot sa panahon ng rehabilitasyon ng phase 3 para sa puso ay ehersisyo. Ang iyong pisikal na therapist ay magrereseta ng mga partikular na pagsasanay upang makatulong na mapabuti ang iyong pangkalahatang antas ng pagtitiis at ang iyong pagpapahintulot sa aktibidad. Kabilang sa mga karaniwang ehersisyo sa panahon ng phase 3 cardiac rehab ang:
- Paglalakad ng gilingang pinepedalan
- Rowing
- Pagbibisikleta
- Upper body ergometer (UBE)
- Upper at lower body exercise lakas
- Pagsasanay ng kakayahang umangkop
Ang iyong pisikal na therapist ay matiyak din na ikaw ay ganap na may kakayahang subaybayan ang iyong sariling ehersisyo at aktibidad intensity. Ang mga pamamaraan na ito ay maaaring kabilang ang paggamit ng Borg scale, pag-aaral upang dalhin ang iyong rate ng puso, o paggamit ng isang heart rate monitor upang masuri ang ehersisyo intensity habang nagtatrabaho out. Maaari ring ituro sa iyo ng iyong PT ang simpleng pagsubok sa pagsasalita upang subaybayan ang antas ng iyong aktibidad.
Ang pagbabagong-buhay ng phase 3 para sa puso ay kadalasang nangyayari sa isang setting ng ehersisyo ng grupo. Maaaring magkaroon ito ng mga tiyak na benepisyo dahil makaka-socialize ka sa iba at makita kung paano umunlad ang iba sa kanilang sariling rehab ng puso.
Ang grupong therapy ay maaari ring tumulong na panatilihing ka motivated sa panahon ng phase 3 cardiac rehabilitation.
Habang sumusulong ka sa pamamagitan ng phase 3 cardiac rehab, ang iyong pisikal na therapist ay malamang na magbibigay sa iyo ng mas maraming at mas independiyenteng pagsasanay at gawain. Ginagawa ito upang ihanda ka para sa phase 4 na rehabilitasyon para sa puso: independiyenteng ehersisyo at pagbabago sa pamumuhay.
Gaano katagal ang Huling Phase 3 para sa Rehitasyon para sa Puso?
Kadalasan ay gagastusin mo ang tatlo hanggang apat na linggo na nakikilahok sa rehabilitasyon ng phase 3 para sa puso. Tiyakin ng iyong pisikal na therapist na ligtas kang umunlad sa pamamagitan ng programa na may pangwakas na layunin ng paglipat sa iyong independiyenteng pag-ehersisyo sa pagpapagawa ng phase 4 ng puso.
Isang Salita Mula
Ang Phase 3 cardiac rehabilitation ay isang hakbang sa patuloy na pangangalaga na maaari mong maranasan pagkatapos ng isang cardiac event tulad ng atake sa puso o bukas na operasyon sa puso. Sa pamamagitan ng pakikilahok sa rehab ng puso at nagtatrabaho nang malapit sa iyong PT at mga doktor, maaari kang maging sigurado na bumalik sa isang malusog na pamumuhay.
> Pinagmulan:
> Sandesara, PB, Lambert, CT, Gordon, NF, Fletcher, GF, Franklin, BA, Wenger, NK, & Sperling, L. (2015). Pagbabagong-buhay ng puso at pagbabawas ng peligro: oras na "rebrand at reinvigorate". Journal of the American College of Cardiology , 65 (4), 389-395.