Pagsukat ng Lakas ng kalamnan
Ang antas ng grading ng lakas ng kalamnan ay kadalasang ginagamit ng iyong pisikal na therapist upang matukoy kung paano gumagana ang isang kalamnan o grupo ng mga kalamnan. Maaaring subukan ng iyong PT ang iyong lakas ng kalamnan sa panahon ng iyong pagsusuri at pagtatasa ng pisikal na pagsusuri at sa regular na mga agwat sa panahon ng iyong rehab upang matukoy ang iyong pag-unlad sa thearpy.
Ang pagsukat ng lakas ng kalamnan ay maaaring isang mahalagang sangkap na iyong pagsusuri at pagtatasa ng pisikal na pisikal.
Maaaring sukatin ng iyong PT ang iyong lakas kung nararamdaman niya na ang kahinaan o pagbaba ng function ng kalamnan ay maaaring maging sanhi ng iyong sakit o limitadong functional na kadaliang kumilos.
Kung ikaw ay may sakit o nahihirapan sa normal na paggalaw, ang iyong doktor ay maaaring sumangguni sa iyo sa pisikal na therapy para sa paggamot. Maaari mo ring piliin na dumalo sa pisikal na therapy sa pamamagitan ng self-referral kung ang iyong estado ay nagbibigay-daan sa direktang pag-access .
Ang iyong pisikal na therapy plan ay kadalasang nagsisimula sa isang pagsusuri, kung saan ang iyong pisikal na therapist ay mangongolekta ng impormasyon at data upang makatulong na makagawa ng diagnosis at i-customize ang pinakamahusay na diskarte sa paggamot para sa iyong kalagayan. Ang ilan sa mga pagsubok na ito ay maaaring masukat ang hanay ng paggalaw , lakad , kakayahang umangkop, balanse, kadaliang mapakilos at lakas.
Ano ang Lakas?
Ang lakas ay ang kakayahan ng iyong (mga) kalamnan sa kontrata at gumawa ng puwersa. Maaaring limitahan ng maraming bagay ang lakas ng kalamnan, tulad ng pagtitistis, sakit o pinsala. Ang kakulangan ng pisikal na ehersisyo ay maaari ring bawasan ang iyong lakas, na maaaring humantong sa paulit-ulit na pinsala sa strain.
Paano Nasusukat ang Lakas?
Ang manu-manong pagsubok ng kalamnan at ang paggamit ng isang dinamomiter ay ang pinakakaraniwang mga pamamaraan upang sukatin ang lakas. Ang pag-unawa sa mga pamamaraang ito ng lakas ng pagsubok At ang pag-aaral ng sukat ng lakas ng kalamnan ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang iyong pag-unlad sa pisikal na therapy.
Manu-manong Pagsubok sa Kalamnan
Ito ang pinaka-popular na lakas ng pagsubok.
Ang iyong pisikal na therapist ay itulak sa iyong katawan sa mga partikular na direksyon habang nilabanan mo ang presyon. Ang isang marka o grado ay itinalaga, depende sa kung magkano ang iyong nakayanan ang presyur. Ang lakas ay sinusukat sa isang limang-puntong sukat:
- 0/5 . Ang 0/5 na iskor ay nangangahulugan na hindi ka makagawa ng anumang nakikita o kapansin-pansin na pag-urong sa isang partikular na kalamnan. Ito ay nangyayari kapag ang isang kalamnan ay paralisado, tulad ng pagkatapos ng stroke , pinsala sa utak ng gulugod o servikal o lumbar radiculopathy . Minsan ang sakit ay maaaring maiwasan ang isang kalamnan mula sa pagkontrata sa lahat.
- 1/5 . Ang isang grado ng 1/5 ay nangyayari kapag nabigo ang pagliit ng kalamnan ngunit walang kilusan ang nangyayari. Ang kalamnan ay hindi sapat na malakas upang iangat ang partikular na bahagi ng katawan laban sa gravity o ilipat ito kapag sa isang gravity-pinababang posisyon. Ang isang maliit na kisap ng pag-urong ng kalamnan ay maaaring maging palpated, o nadama, sa panahon ng pagsubok.
- 2/5 . Ang antas ng lakas ng kalamnan ay itinalaga kapag ang iyong kalamnan ay maaaring kontrata ngunit hindi maaaring ilipat ang bahagi ng katawan nang buo laban sa grabidad. Kapag ang gravity ay nabawasan o natanggal sa panahon ng isang pagbabago sa posisyon ng katawan, ang kalamnan ay maaaring ilipat ang bahagi ng katawan sa pamamagitan ng buong saklaw ng paggalaw.
- 3/5 . Ang isang grado ng 3/5 ay nangangahulugang maaari mong ganap na kontrata ang iyong kalamnan at ilipat ang iyong bahagi sa katawan sa pamamagitan ng buong hanay ng paggalaw laban sa lakas ng grabidad. Ngunit kapag inilalapat ang paglaban, ang kalamnan ay hindi maaaring mapanatili ang pag-urong.
- 4/5 . Ang isang 4/5 grade ay nagpapahiwatig na ang kalamnan ay magbubunga ng maximum na pagtutol. Ang kalamnan ay maaaring kontrata at magbigay ng ilang pagtutol, ngunit kapag ang iyong pisikal na therapist pagpindot sa bahagi ng katawan, ang kalamnan ay hindi maaaring mapanatili ang pagkaliit.
- 5/5 . Ito ay nangangahulugan na ang kalamnan ay gumagana normal at ay maaaring mapanatili ang posisyon nito kahit na kapag ang maximum na pagtutol ay inilalapat.
Paminsan-minsan ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magtataas ng lakas ng iyong kalamnan sa kalahating mga palugit, gamit ang + o - sign. Ang isang grado ng 4 + / 5 ay nagpapahiwatig na ang iyong kalamnan ay nagbunga ng maximum na pagtutol, ngunit nakapagbigay ng ilang pagtutol sa panahon ng pagsubok.
Ang isang grado ng 4/5 ay nangangahulugan na ang iyong kalamnan ay hindi makapagbigay ng labis na pagtutol sa lahat ng pagsubok. Ang paggamit ng mga incremental grado ay subjective, na gumagawa ng mga ito hindi maaasahan.
Ang manu-manong pagsubok ng kalamnan ay popular dahil ito ay mura at madaling magagamit. Ang pamamaraan ay hindi maaaring makakita ng maliliit na pagbabago sa lakas na maaaring mangyari habang nagtatrabaho ka nang husto sa pisikal na therapy upang mapabuti ang iyong kalagayan.
Pagsubok ng Dynamometer
Ang isa pang paraan upang sukatin ang lakas ay ang paggamit ng isang aparato na tinatawag na isang dinamomiter. Ang iyong pisikal na therapist ay hawak ang dinamomiter habang pinindot mo ito. Ipapakita ng elektronikong aparato ang dami ng lakas na iyong ginagamit sa mga pounds o kilo. Mas maliit, handheld dynamometers maaaring masukat ang mahigpit na pagkakahawak ng lakas; kahit na mas maliit na mga dynamometer ng pakurot na kurot ay maaaring masukat ang iyong lakas ng pakurot.
Ang isang dynamometer ay maaaring subukan para sa mga maliliit na pagbabago sa iyong kakayahang makontrata sa isang partikular na kalamnan o grupo ng kalamnan. Ang isang limitasyon, gayunpaman, ay ang standard na aparato ay maaaring magastos at napakalaki, na ginagawang mahirap gamitin sa setting ng home-care.
Isang Salita mula sa
Kung nakakaranas ka ng sakit o kahinaan na nagreresulta sa pagkawala ng functional na kadaliang kumilos, maaari kang makinabang mula sa pagbisita sa PT para sa pagtatasa. Maaari niyang sukatin ang iyong lakas sa panahon ng pagsusuri. Ang mga sukat ng lakas ay maaaring makatulong sa iyong pisikal na therapist na matukoy ang sanhi ng iyong problema at gumawa ng isang epektibong plano sa paggamot. Ang pagtaas ng iyong lakas sa panahon ng pisikal na paggamot ay maaaring humantong sa tunay na pagganap na mga pagpapabuti sa iyong kalusugan.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Pisikal na rehabilitasyon, pagtatasa at paggamot. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis Company.