Kung dumalo ka ng pisikal na therapy , malamang na nakikipag-usap ka nang kaunti habang nagtatrabaho sa klinika. Marahil ay napansin mo na ang iyong pisikal na therapist ay isang medyo magandang tao, at maaari mong madama na maaari mong sabihin ang tungkol sa anumang bagay sa iyong pisikal na therapist.
Ngunit may ilang mga bagay na hindi mo dapat sabihin sa iyong pisikal na therapist. Huwag kailanman. Kailanman. Bakit? Ang ilang mga bagay ay maaaring irk iyong therapist, at ang ilang mga bagay ay maaaring gumawa ng iyong pisikal na therapist itulak sa iyo ng kaunti mas mahirap kaysa sa nais mong ma-hunhon.
Bottom line: ang ilang mga bagay ay mas mahusay na natitira hindi nakakaalam.
1 -
"Ikaw ay isang mahusay na tagapagsanay."Ang mga personal trainer ay mahalagang miyembro ng anumang koponan ng fitness. Maaari silang makatulong na panatilihing ka motivated at maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng sa hugis.
Ang iyong pisikal na therapist ay hindi isang personal na tagapagsanay. Siya ay isang lisensiyadong propesyonal na may mga taon ng pag-aaral at tons ng karanasan. Minsan ang iyong therapist ay nagsisilbi bilang isang motivator, at paminsan-minsan ang iyong pisikal na therapist ay maaaring kumilos ng kaunti tulad ng isang sarhento ng drill, ngunit ang antas ng edukasyon sa pangangalagang pangkalusugan ay naiiba sa pagitan ng mga trainer at mga therapist ng katawan.
Panatilihin ang personal na pagsasanay sa gym, at hayaan ang iyong pisikal na therapist na pangasiwaan ang rehab.
2 -
"Kailan ko makuha ang kuskusin?"Masarap ang massage . May ilang mga pag-aaral na nagpapakita na ang massage ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng ilang mga kondisyon ortopedik. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumamit ng mga pamamaraan ng masahe upang makatulong na mabawasan ang sakit ng kalamnan at mapabuti ang kadaliang mapakilos.
Ngunit subukang huwag tawagan ang iyong massage isang "kuskusin pababa." Ito ay tunog ng kakaunti. At siguruhin na ang massage ay hindi lamang ang paggagamot na natanggap mo kapag dumalo ka ng pisikal na therapy. Karamihan sa mga katibayan ay nagpapahiwatig na ang ehersisyo at paggalaw ay ang mga pinakamahusay na paraan upang pangalagaan ang pinaka masakit na mga kondisyon at limitasyon sa functional functionality . Ang massage ay isang pasibong paggamot na hindi nangangailangan ng iyong aktibong paglahok.
3 -
"Ang pagsasanay na ito ay napakadaling paraan."Ang iyong pisikal na therapist ay posibleng magreseta ng mga partikular na pagsasanay upang matulungan kang lumipat at pakiramdam na mas mahusay. Ang ilang pagsasanay ay mahirap, at ang ilan ay maaaring maging madali.
Minsan ang madaling pagsasanay at paggalaw ay sinadya upang maging na paraan. Ang iyong pisikal na therapist ay malamang na may gumanap ka ng mga simpleng paggalaw upang maayos ang mga ito . Dagdag dito, ang mga simpleng paggalaw at pagsasanay na tapos na repetitively makatulong upang ingrain ang mga bagong pattern ng paggalaw sa iyong araw-araw, pagganap buhay.
Oo naman, kung ang lahat ng iyong pagsasanay ay masyadong madali at hindi tumutulong na makakuha ka ng mas malakas o lumipat ng mas mahusay, dapat kang makipag-usap sa iyong pisikal na therapist. Maaari siyang gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong plano upang matiyak na ang iyong programa ay angkop sa iyong mga pangangailangan.
4 -
"Ang antas ng sakit ko ay 15/10."Tamang tungkol sa lahat ay tinanong tungkol sa antas ng kanilang sakit sa isang punto o iba pa. Ang antas ng sakit sa pangkalahatan ay tumatakbo mula sa zero hanggang 10, na may zero na nagpapahiwatig ng walang sakit, at 10 na nagpapahiwatig na kailangan mo ang mga serbisyo ng isang emergency room doktor upang pamahalaan ang sakit.
Ang marka ng 15/10 ay nagpapahiwatig na dapat ay nasa oras ng emergency room na ang nakaraan. Naiintindihan ng iyong pisikal na therapist ang iyong sakit at kung minsan ay maaaring makaramdam na ang iyong sakit ay kumokontrol sa iyong buhay. Ngunit subukang panatilihin ang iyong naiulat na antas ng sakit sa loob ng zero hanggang 10 scale na itinagubilin.
5 -
"Dapat ko bang kunin ang gamot na inireseta ng doktor ko?"Kung inireseta ng doktor ang gamot para sa iyo, huwag mong hilingin sa iyong pisikal na therapist kung dapat mong gawin ang gamot. Ang iyong pisikal na therapist ay hindi nagreseta ng gamot, at hindi niya dapat sabihin sa iyo kung kailan at kailan mo dadalhin ang iyong gamot.
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumawa ng ilang pangkalahatang mga suhestiyon tungkol sa kung paano nakakaapekto ang iyong gamot sa iyong rehabilitasyon, ngunit ang anuman at lahat ng mga katanungan tungkol sa reseta ng gamot ay dapat ituro sa iyong doktor.
Ang tanong na may kaugnayan sa Bonus: "Dapat ba akong mag-iniksyon na inirerekomenda ng aking doktor?" (Muli, tanungin ang iyong manggagamot tungkol sa mga bagay tulad ng mga iniksiyon. Ang iyong PT ay maaaring magsasabi sa iyo kung ano ang isang iniksyon para sa iyong kalagayan, ngunit hindi siya maaaring gumawa ng iyong mga desisyon sa pangangalagang pangkalusugan para sa iyo.)
6 -
"Masakit ang aking balikat Bakit?"Ang iyong pisikal na therapist ay sinanay upang suriin ang iyong katawan at tulungan kang magpasiya kung ano ang nagiging sanhi ng iyong sakit. Ang pagtatanong kung bakit masakit ang iyong balikat ay isang wastong tanong. Sa klinika.
Ang tanong na ito ay isang bit out of bounds kung hihilingin mo ito sa iyong pisikal na therapist sa party dinner, barbeque, o sa simbahan. Malamang, ang iyong pisikal na therapist ay nag-aalok ng ilang mga posibilidad kung bakit masakit ang isang bagay, ngunit i-save ang mga klinikal na katanungan para sa klinika. Mayroong iyong pisikal na therapist ay maaaring magbigay sa iyo ng isang tunog klinikal na pagsusuri upang makatulong na matukoy ang sanhi ng iyong mga problema sa musculoskeletal.
7 -
"Ang iyong trabaho ay madali. Ang lahat ng gagawin mo ay sabihin sa mga pasyente kung ano ang gagawin."Habang nagsusumikap ka sa klinika upang mabawi ang hanay ng galaw o palakasin ang iyong mga kalamnan ng quadriceps pagkatapos ng pinsala, maaaring pinapanood ng iyong pisikal na therapist ang iyong form o pagbibilang ng iyong mga pag-uulit. Maaaring lumitaw na ang iyong pisikal na therapist ay hindi talagang nagtatrabaho nang husto, ngunit malamang na mahirap siya sa paggawa ng desisyon tungkol sa iyong pag-aalaga o pag-iisip ng mga paraan upang pinakamahusay na mapanatili ang iyong motivated sa panahon ng therapy .
Ang ilang mga pisikal na therapist ay nagtatrabaho sa mga talamak na mga setting ng ospital , at dapat silang magtrabaho nang napakahirap upang matulungan ang mga pasyente na ilipat mula sa isang kama sa isang upuan. Ito ay maaaring mangailangan ng kaunting pisikal na lakas, lalo na sa mga pasyente na malubhang nasisira.
Ang iba pang mga physical therapist ay hindi maaaring magkaroon ng pasanin ng mabigat na pag-aangat, ngunit mahirap pa rin sa paggawa ng mga desisyon upang makatulong na bumuo ng mga estratehiya upang matulungan kang ilipat at pakiramdam ang iyong pinakamahusay. At ang mga PT ay palaging may maraming trabaho na gagawin kapag ang mga pasyente ay umalis sa klinika, nagdodokumento ng pag-unlad at nakikipag-usap sa mga doktor tungkol sa progreso ng kanilang mga pasyente.
Isang Salita Mula
Ang pagiging isang physical theraipst ay isang mahusay na trabaho, at ito ay maaaring maging isang lubhang rewarding karera. Kapag nakikipagtulungan sa iyong PT, siguraduhin na magtrabaho nang husto at magsaya. Subukan na iwasan ang sinasabi ng isang bagay na maaaring irk o mag-abala sa iyong PT. Magsaya ka!