Ang sinumang interesado sa pag-aalaga ng balat ng acne ay marinig ang termino ng pag-alis. Ngunit kung ano ang eksaktong ay pagtuklap, at bakit napakahalaga para sa mga may acne?
Exfoliation Tinatanggal Dead Dead Cells
Ang pagtuklap ay ang pag-alis ng mga patay na selula ng balat. Isang exfoliant ay isang produkto o pamamaraan na binabawasan ang halaga ng patay na cell build-up sa balat. Kung ang iyong acne ay banayad o mas malubha, ang regular na exfoliation ay makinis at mapahina ang balat at magpasaya ng iyong kutis.
Tinutulungan din nito ang pagbabawas ng mga breakouts sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga pores mula sa pagiging barado sa pus ng mga patay na selula at sebum (langis ng balat).
Ngunit bago ka tumakbo at bumili ng isang nakasasakit na scrub, maglaan ng oras upang malaman ang tungkol sa lahat ng mga produkto ng exfoliating at paggamot na magagamit. Ang paggawa ng tamang exfoliant choice ay mahalaga para sa pagkuha ng mga mahusay na resulta nang walang nanggagalit ang iyong balat at nagpapahina ng acne.
Mayroong literal na daan-daang mga produkto at mga pamamaraan ng exfoliating na magagamit ngayon, ngunit ang lahat ay matatagpuan sa isa sa dalawang anyo: pisikal o kemikal.
Pisikal na Exfoliants Manu-manong Alisin ang mga Dead Skin Cell
Karamihan sa atin ay pamilyar sa mga pisikal na exfoliants. Ang mga ito ay ang mga produkto at pamamaraan na gumagamit ng isang abrasive ingredient o ipatupad upang buff malayo patay cell balat.
Ang mga nakakaguhit na scrubs , magaspang na paglilinis ng mga pad at mga tela, at mga propesyonal na pamamaraan ng microdermabrasion ay lahat ng mga halimbawa ng mga pisikal na exfoliant.
Ang mga pisikal na exfoliants iwan ang iyong balat pakiramdam malambot at makinis, ngunit hindi sila ang talagang ang pinakamahusay na exfoliant pagpipilian para sa acne-madaling kapitan ng sakit sa balat.
Ang alitan na kasangkot sa paggamit ng isang pisikal na exfoliant ay maaaring mang-inis na inflamed balat.
Maaaring iwanan ang pagkayod at pagkayod sa iyong balat na naghahanap ng redder at maaaring gumawa ng mga umiiral na breakouts mas masahol sa pamamagitan ng nanggagalit at nagpapalala ng pamumula at nagpo-promote ng karagdagang mga breakout. Kung mas pinapalibutan ng iyong acne, mas gusto mong maiwasan ang mga exfoliantang pisikal.
Ang mga may acne, lalo na inflamed acne, dapat na maiwasan ang mga pisikal na exfoliants kabuuan maliban kung ipinapayo ng isang doktor.
Mga Exfolianteng Pang-kimikal Paluwagin ang Mga Bono sa Pagitan ng Dead Cells
Ang mga exfoliants ng kimikal ay gumana nang walang mga abrasive agent. Sa halip, ang mga exfoliant ng kemikal ay bubuwag o paluwagin ang mga bono na nagtataglay ng mga patay na selula sa ibabaw ng balat sa pamamagitan ng isang acid o enzyme.
Malamang na gumamit ka ng exfoliants ng kemikal bago hindi napagtanto; ang mga ito ay napakapopular. Ang ilang karaniwang mga exfoliants ng kemikal ay kinabibilangan ng:
- Alpha hydroxy acids (AHA): glycolic , lactic, at tartaric acid
- Beta hydroxy acids (BHA): salicylic acid
- Maraming gamot sa paggamot ng acne: Retin-A (tretinoin) , Differin (adapalene) , Tazorac (tazarotene)
- Mga kemikal na kemikal: trichloroacetic acid (TCA), carbolic o phenol, AHA at BHA peels
Ang mga exfoliants ng kimikal ay matatagpuan sa over-the-counter sa iyong lokal na retail store, at marami ang sapat na magiliw upang magamit araw-araw.
Ang mas malakas na pang-araw-araw at lingguhang paggamot, pati na rin ang mga light kemikal na kemikal , ay magagamit sa mga araw na spa at mga spa sa balat. Ang mga estheticians na nagtatrabaho sa mga establishments ay makakatulong sa iyo na magpasya kung aling paggamot ang magiging pinakamainam para sa iyong balat.
Para sa pinaka-makapangyarihang kemikal na mga produkto ng exfoliant, tanungin ang iyong dermatologist. Maaari siyang magbigay sa iyo ng isang de-resetang paggamot, o magsagawa ng mas malakas na kemikal na kemikal kung kinakailangan.
Karamihan sa mga exfoliants ng kemikal, kung ang over-the-counter o doktor na inireseta, ay tuyo ang balat sa ilang degree. Ang pagsasama ng isang libreng moisturizer sa langis sa iyong pang-araw-araw na pag- aalaga sa balat ay tutulong sa pag-aalis ng labis na pagkatigang, pagbabalat, at pangangati.
Exfoliating Safety Tips
Kung kailangan mo ng tulong sa pagpili ng isang exfoliant, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong dermatologist para sa patnubay. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang produkto o pamamaraan na parehong ligtas at epektibo para sa iyong balat.
Maliban kung inirerekomenda ng iyong doktor, iwasan ang paggamit ng ilang mga produkto ng exfoliating sa parehong oras. Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng pamumula, labis na pagkatigang, pagbabalat, at malaking pangangati.
Kung kasalukuyan kang gumagamit ng anumang mga gamot na acne, lalo na ang Accutane (isotretinoin), retinoids tulad ng Retin-A (tretinoin) o Differin (adapalene), o anumang iba pang mga gamot sa pang-gamot o sa bibig, makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang paggamot ng pag-exfoliate.
Kung ang isang produkto ay nagdudulot ng maraming pangangati o paghihirap, pigilin ang paggamit at kumunsulta sa iyong doktor.
Pinagmulan:
Gerson, Ph.D., Joel. Standard Textbook for Professional Estheticians. Ika-8 na edisyon. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> "Mga Tanong at Sagot Tungkol sa Acne." National Institute of Arthritis at Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Enero 2006. National Institutes of Health.
> Whitney KM, Ditre CM. "Mga Istratehiya sa Pamamahala para sa Acne Vulgaris." Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology . 2011; 4: 41-53.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mga Alituntunin ng Pangangalaga sa Pamamahala ng Acne Vulgaris." Journal ng American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.