Mga Pangangalaga sa Pang-araw-araw na Pangangalaga para sa Balat ng Acne-Prone

Anim na Hakbang sa Malusog na Balat

Ang isang mahusay na pang-araw-araw na pag-aalaga sa balat na gawain ay mahalaga para sa lahat, ngunit lalo na kapag ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa acne. Ang mga anim na hakbang na ito ay tutulong sa iyo na lumikha ng masaya, malusog na balat at mga breakout ng control, masyadong.

1 -

Paglilinis

Ang backbone ng iyong skin routine care ay dapat na magandang hugas . Ang matinding paglilinis ay nagpapanatili ng balat na walang labis na langis, dumi, pawis, at pampaganda, at nag-iiwan ng magandang, malinis na batayan para sa iyong mga produkto ng paggamot sa acne.

Ngunit ang mahusay na paglilinis ay higit pa sa sabon at tubig. Una, kailangan mong magsimula gamit ang tamang cleanser para sa iyong balat-walang masyadong masakit sa tainga o drying. Ang mga antibacterial soaps ay hindi isang mahusay na pagpipilian para lamang sa kadahilanang ito.

Para sa karamihan ng mga tao, ang dalawang beses araw-araw na paglilinis ay isang magandang layunin. Huwag kalimutang hugasan ang iyong mukha bago matulog.

2 -

Exfoliation

Upang labanan ang acne, kailangan mong pindutin ito kung saan ito nagsisimula-sa pore. Ang regular na pagtuklap ay tumutulong upang mapanatili ang mga pores na libre ng labis na selula ng balat at langis. Ang pag-alis ay nag-aalis ng mga patay na balat ng cell buildup, binabawasan ang pagbuo ng mga comedones , at tumutulong sa makinis at mapahina ang balat.

Ang maalab na mukha at katawan scrubs kaagad dumating sa isip, ngunit hindi sila maaaring ang pinakamahusay na exfoliating mga produkto para sa acne-madaling kapitan ng sakit sa balat. Maaaring inisin ng mga scrub ang balat kung hindi mo ito ginagamit malumanay.

Bagaman hindi mo kailangan ang isang hiwalay na produkto ng exfoliating. Maraming mga produkto ng paggamot sa acne, parehong over-the-counter at reseta, mayroon na ang mga pag-aari ng exfoliating.

3 -

Toning

Ang mga toner at mga astringent ay ginagamit pagkatapos ng paglilinis, upang iwan ang sariwang pakiramdam ng iyong balat. Ang mga Astringent ay espesyal na idinisenyo upang alisin ang sobrang langis mula sa balat. Ang ilan ay naglalaman din ng mga sangkap na nakapagpapalaban tulad ng salicylic acid .

Ngunit ang mga ito ay hindi isang mahalagang bahagi ng iyong pang-araw-araw na pag-aalaga ng balat na pang-aalaga. Ang pagpapasya na gumamit ng astringent, o hindi, ay nakasalalay sa maraming mga bagay.

Kung ang iyong balat ay sensitibo, tuyo, o inis sa paggamot sa iyong acne, ang mga toner at astringente ay maaaring mas masama kaysa sa mabuti.

4 -

Moisturizing

Maraming mga tao na may madulas na balat ay umalis ng mga moisturizers. Ngunit ang moisturizing ay isang magandang bagay , kahit na ikaw ay acne-madaling kapitan ng sakit.

Ang isang mahusay, walang langis moisturizer ay hindi magpapalit ng breakouts, ngunit makakatulong sa kadalian dryness, flakiness, at pagbabalat. Ang paggamot ng acne ay maaaring ganap na matuyo ng iyong balat at nais mong moisturizing upang humadlang iyon.

Ang lansihin ay pagpili ng tamang moisturizer para sa iyong dungis na balat . Ang isa na may label na walang langis at noncomedogenic ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian.

5 -

Panangga sa araw

Ang iyong balat ay kailangang protektado mula sa araw. Pinipigilan ng sunscreen ang higit pa kaysa sa sunog ng araw; binabawasan nito ang iyong pagkakataon na magkaroon ng mga napaaga na linya at wrinkles, dark spots, at kanser sa balat.

Mayroong maraming magandang sunscreens out doon ngayon na hindi mabigat o mamantika, at hindi mabara ang iyong mga pores at gumawa ng acne mas masahol pa. Dahil maraming mga gamot sa acne ang nagiging sensitibo sa iyong balat sa araw , ang pang-araw-araw na sunscreen ay sobrang mahalaga para sa mahusay na kalusugan ng balat.

At huwag isipin ang sunscreen ay para lamang sa tag - init na pag-aalaga ng balat . Inirerekomenda ng mga dermatologist na suot ang sunscreen sa buong taon para sa pinakamahusay na proteksyon. Iyon ay nangangahulugang ang iyong wintertime routine care routine ay dapat na kasama rin ang sunscreen.

6 -

Pang-araw-araw na Paggamot sa Paggamot ng Acne

Ang iyong regimen sa pangangalaga sa balat ay hindi kailangang tumagal ng maraming oras, ilang minuto lamang dalawang beses sa isang araw. Gayunpaman, upang maayos ang pag-alis ng acne, ang mahusay na pag-aalaga ng balat ay isang piraso lamang ng palaisipan.

Ang pagkontrol sa acne ay nakasalalay sa isang dalawang-tusok na diskarte-isang pare-parehong pang-araw-araw na pag-aalaga sa balat na pag-aalaga plus epektibong mga gamot sa paggamot ng acne .

Tinutulungan ng mga gamot sa acne ang paglilinis ng mga umiiral na breakout habang pinapanatili ang mga bagong mantsa mula sa pagbabalangkas. Ang over-the-counter na paggamot sa acne ay maaaring makatulong sa milder forms ng acne. Ang mga matigas na kaso ay kailangan ng reseta ng acne medication.

Ang iyong dermatologist ay makakakuha ka ng tamang paggamot sa acne para sa iyong balat, at tulungan kang lumikha ng tamang skin regimen sa pangangalaga para sa iyo.

> Pinagmulan:

> Mga Tanong at Sagot Tungkol sa Acne. National Institute of Arthritis at Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Nobyembre 2015. National Institutes of Health.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mga Alituntunin ng Pangangalaga sa Pamamahala ng Acne Vulgaris." Journal ng American Academy of Dermatology. 2016; 74 (5): 945-73.