Acne Skin Care para sa Winter Weather

Winter-Proof Your Acne Skin Care Routine with These 5 Tips

Ang taglamig ay maaaring maging mahirap sa balat. Ang malamig na panahon, hangin, at dry indoor air ay maaaring sumipsip ng kahalumigmigan mula sa iyong balat. Idagdag sa paggamit ng mga drying acne fighting produkto at mga gamot, at mayroon kang isang recipe para sa hindi komportable pagkatuyo, pangangati, flaking, at pagbabalat.

Ano ang maaari mong gawin upang makatulong na mapanatili ang hydrated sa iyong balat sa buong buwan ng taglamig, habang nakakakuha ka pa rin mula sa iyong routine na paggamot sa acne ? Subukan ang apat na tip na ito sa taglamig-katibayan ng iyong acne routine na pag-aalaga ng balat at gawing mas mahusay ang hitsura ng iyong balat (at pakiramdam).

1 -

Baguhin ang iyong Cleanser

Bagama't ito ay isang mahusay na pagpipilian sa mga buwan ng tag-init, ang iyong cleanser ay hindi maaaring gumana para sa iyo ngayon na ang malamig na panahon ay naka-set in. Kung sa tingin mo masikip at tuyo pagkatapos ng hugas , malamang na kailangan mong lumipat sa isang milder cleanser.

Ang mababaw na cleansers, kung sila ay likidong panghugas o sa bar soap form, ay hindi epektibo sa paglilinis ng labis na langis. Ito ay mahusay sa panahon ng mainit-init na panahon kapag ang iyong balat tends upang maging pawisan at madulas, ngunit hindi mahusay na kapag ang iyong balat ay pakiramdam parched o chapped. Subukan ang paglipat ng iyong foaming wash para sa isang non-foaming o cream cleanser. Ang mga ito ay mas malamang na iwanan ang masikip, labis-na-cleansed pakiramdam.

Gayundin, isaalang-alang na ang anumang cleanser na naglalaman ng mga ingredients ng acne-fighting tulad ng salicylic acid at benzoyl peroxide ay lalo nang pinatuyo. Ito ay totoo lalo na kung ginagamit mo ang mga ito kasabay ng iba pang mga produkto ng paggamot ng acne tulad ng retinoids , antibiotiko pangkasalukuyan , at iba pa. Sa panahon ng mga buwan ng taglamig maaari kang gumawa ng mas mahusay na may malumanay, di-medicated cleanser tulad ng Dove, Neutrogena, o Cetaphil. Maaari mong palaging bumalik sa isang cleanser ng acne-fighting kapag ang panahon ay nagpainit at ang iyong balat ay hindi nakakaramdam ng tuyo.

Kung kailangan mo ng tulong sa pagpili ng isang cleanser , maaari mong tanungin ang iyong dermatologist para sa mga rekomendasyon.

2 -

Huwag Hugasan bilang Madalas

Kung ang pagpapalit lamang ng iyong cleanser ay hindi ginagawa ang lansihin, subukan ang paglilinis ng mas madalas. Ito ay lilipad sa mukha ng maginoo karunungan, dahil sa acne maaari mong pakiramdam na napilitang hugasan ang iyong mukha medyo madalas (o katawan, kung mayroon kang katawan breakouts ).

Gayunman, ang sobrang paglilinis ay maaaring matuyo ng balat. Sa mga oras na ang iyong balat ay tuyo, kahit na ang dalawang beses araw-araw na paglilinis ay maaaring masyadong maraming. Subukan ang pagtipon ng isang beses sa isang araw, mas mabuti sa gabi upang maaari mong alisin ang anumang pampaganda, pawis, langis, o dungis na maaaring nakapaloob sa mukha sa buong araw. Laktawan ang pagbubuntis ng pangmukha sa umaga nang buo o, kung nararamdaman mo ang pangangailangan, magagawa lamang ang isang splash ng plain water.

Kung ang balat sa iyong katawan ay lumalabas, isaalang-alang ang pag- laktaw sa araw-araw na shower . (Hindi, ito ay hindi pangkaraniwan. Karamihan sa mga tao ay sobra-sobra pa rin.) O, sa pinakakaunting paraan, i-save ang sabon para sa mga lugar na madaling kapitan ng sakit at gamitin ang plain water sa lahat ng dako.

3 -

Huwag Maging Matakot sa Moisturize

Oo, kailangan mo ng moisturizer kahit na mayroon kang balat ng acne. Kapag nahawahan ka sa mga breakouts, normal na mahiya ang layo mula sa moisturizing creams at lotions. Ngunit upang labanan ang masikip, tuyo, flaking at pagbabalat ng balat, moisturizer ay isang nararapat.

Tandaan, halos lahat ng mga produkto ng paggamot sa acne ay pinatuyo ang balat sa ilang mga lawak. Ang paggamit ng isang moisturizer ay regular na gawing mas mahusay ang hitsura ng iyong balat, mas mahusay na pakiramdam, at makatutulong sa iyong balat na mahinto ang paggamot sa pagpapatuyo ng acne.

Hindi mo kailangang mag-ipon sa isang makapal, masigla na produkto bagaman. At, kung pipiliin mo ang tamang moisturizer para sa iyong balat ng acne na madaling kapitan ng sakit, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pag-block ng iyong mga pores.

Pumili ng isang moisturizing gel o lotion. Ang mga ito ay karaniwang mas magaan na mga produkto kaysa sa moisturizing creams o balms. Alinmang moisturizer ang pipiliin mo, siguraduhin na ito ay minarkahan ng noncomedogenic . Ang mga hindi sumusunod sa mga produkto ay mas malamang na maging sanhi ng pagbara ng mga butas.

Ilapat ang iyong moisturizer pagkatapos ng bawat hugas. Ang iyong mga gamot sa topical na acne ay maaaring ilapat sa itaas.

4 -

Huwag Laktawan ang Sunscreen

Oo naman, tila kakaiba ang pag-aaksaya sa sunscreen kapag 20 degrees sa labas. Ngunit ang iyong balat ay kadalasang nahahawa sa damaging ray ng araw sa panahon ng taglamig dahil sa mas maiinit na buwan. Para sa pinakamainam na proteksyon sa araw, magsuot ng sunscreen 365 araw sa isang taon.

Ang sunscreen ay hindi lamang para sa pagpigil sa sunog ng araw. Ang regular na paggamit ng sunscreen ay pinoprotektahan ang iyong balat mula sa mga palatandaan ng napaaga na pag-iipon tulad ng hyperpigmentation, mga pinong linya, at isang kurso ng texture ng kurso.

Kaya, kung mayroon kang isang paboritong produkto ng sunscreen (o moisturizer na may SPF) na ginagamit mo sa mga buwan ng tag-init, patuloy mong gamitin ito sa buong taon. Hindi gumagamit ng produkto ng proteksyon sa araw? Hindi pa huli na magsimula.

Pumili ng isang sunscreen na nagbibigay ng malawak na spectrum protection na may SPF ng hindi bababa sa 30. Mayroon kang maraming mga pagpipilian, mula sa mga produktong walang langis na ginawa lalo na ang acne-prone na balat, may kulay na sunscreen na nagbibigay ng ilang cosmetic coverage, sa natural-based sunscreens kung ikaw ay ' muli kaya. Tunay, may isang produkto dito na perpekto para sa iyo at sa isa na iyong mahal. Walang dahilan para hindi magsuot ng SPF araw-araw.

Bukod, ang ilang acne treatments ay nagiging mas madaling kapitan sa sun damage . Kung gumagamit ka ng mga ito, doble na mahalaga na pinoprotektahan mo ang iyong balat mula sa araw.

5 -

Kung Kinakailangan, Balangkas Bumalik sa Mga Pakitang Gamot

Kung, kahit na pagkatapos ng iyong pinakamahusay na pagsisikap, ang iyong balat ay hindi kumportable na tuyo o may lamat, o ikaw ay natigil na may maraming balat at flaking, maaaring kailanganin mong ibalik ang paggamit ng iyong mga paggamot sa acne. Subukang gamitin ang iyong mga produkto sa paggamot tuwing ibang araw, o kahit bawat ikatlong araw. Ito ay magbibigay sa iyong balat ng isang maliit na pahinga, na nagpapahintulot sa pagkatuyo at pangangati upang bawasan. Sa sandaling ang iyong balat ay mas mahusay na pakiramdam, dahan-dahan gumana upang gamitin muli ang iyong mga gamot sa acne araw-araw.

Siyempre, hindi mo palitan ang paggamit mo ng iyong mga gamot na inireseta nang hindi kaagad makipag-usap sa iyong dermatologo.

Isang Salita mula sa

Ang pagharap sa tuyong panahon ng tuyong balat ay sapat na matigas, at lalong lalo na kapag nagdadagdag ka ng drying drying treatment sa mix. Sa karamihan ng mga kaso, maaari kang makakuha ng pag-aalis ng pagkatuyo na may ilang mga tweaks sa iyong routine care routine.

Kung hindi ka makakakuha ng dry na balat sa ilalim ng kontrol, bagaman, o kung ang pagkatuyo, chapping, at pagbabalat ay extreme, o kung ang iyong balat ay hindi mapaniniwalaan o hindi nakakainis o hindi komportable, makipag-usap sa iyong dermatologist o regular na manggagamot. Maaari kang magkaroon ng iba pang nangyayari bukod sa dry-run-of-the-mill dryness (eksema, halimbawa) o maaaring kailangan mo ng kaunting dagdag na tulong upang makuha ang iyong balat sa daan sa pagpapagaling.

> Pinagmulan:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Mga Benepisyo ng Hugasan ng Tubig na Nagmumula para sa mga Pasyente na may Malubhang Winter Dry Skin." Dermatologic Therapy. 2008 Sep-Okt; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Ang Papel ng mga Emollients sa Pamamahala ng Mga Karamdaman na may Talamak na Dry Skin." Balat Pharmacology at Physiology . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Mga Alituntunin ng Pangangalaga sa Pamamahala ng Acne Vulgaris." Journal ng American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.