Tanong: Ano ang Saklaw ng Paggalaw?
Inirerekomenda ako ng doktor ko sa pisikal na therapy pagkatapos ng pag- opera ng bukung-bukong para sa hanay ng paggalaw. Ano ang saklaw ng paggalaw?
Sagot:
Ang saklaw ng paggalaw ( ROM ) ay ang pagsukat ng halaga ng paggalaw sa paligid ng isang partikular na joint o bahagi ng katawan. Ito ay karaniwang sinusukat sa panahon ng pagsusuri ng pisikal na paggamot o sa panahon ng paggamot. Ang iba pang mga kapansanan na maaaring sukatin ng iyong pisikal na therapist ay ang lakas , lakad , kakayahang umangkop, o balanse.
Paano sinusukat ang Saklaw ng Paggalaw?
Ang saklaw ng paggalaw ay sinukat ng iyong pisikal na therapist gamit ang isang aparato na tinatawag na isang goniometer . Ang isang goniometer ay isang metal o plastic handheld device na may dalawang armas. Ang mga numero na kumakatawan sa gilid ng distansya ay nasa aparato, katulad ng isang protraktor. Ang iyong mga pisikal na therapist linya up ang mga armas sa iyong katawan, at pagkatapos ay maaari niyang ilipat ang iyong katawan sa tiyak na mga direksyon at masukat ang dami ng paggalaw na nangyayari.
Ang pagsukat ng ROM ay kadalasang isang walang sakit na pamamaraan. Mayroong ilang mga pagkakataon pagkatapos ng operasyon o pinsala kung saan ang pagsukat ng ROM ay maaaring masakit, ngunit ang sakit ay karaniwang maikli at nabubuhay lamang sa panahon ng pagsukat.
Sa pangkalahatan, may tatlong uri ng ROM na sinukat. Ang mga ito ay passive (PROM), aktibo-assistive (AAROM), at aktibo (AROM).
Passive Range of Motion
Ang Passive ROM ay nangyayari sa paligid ng isang pinagsamang kung hindi mo ginagamit ang iyong mga kalamnan upang ilipat. May ibang tao, tulad ng iyong pisikal na therapist, manu-manong gumagalaw ang iyong katawan habang nagrerelaks ka.
Ang isang makina ay maaari ring gamitin upang magbigay ng passive ROM. Halimbawa, pagkatapos ng pagtitistis sa pagpapalit ng tuhod , maaaring hindi mo magagamit ang iyong mga kalamnan upang ilipat ang tuhod. Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring yumuko at ituwid ang iyong tuhod para sa iyo, pansing paglipat ng iyong binti. Paminsan-minsan, ang isang aparato na tinatawag na patuloy na passive motion (CPM) ay ginagamit upang magbigay ng passive ROM.
Ang Passive ROM ay karaniwang ginagamit sa unang yugto ng pagpapagaling pagkatapos ng operasyon o pinsala. Kung ang paralisis ay humahadlang sa iyong katawan mula sa normal na paglipat, ang passive ROM ay maaari ding gamitin upang maiwasan ang mga contracture o mga presyon ng balat ulser .
Active-Assistive Range of Motion
Ang Active-assistive ROM ay nangyayari kapag nailipat mo ang iyong nasugatan na bahagi ng katawan, ngunit maaaring kailangan mo ng ilang tulong upang lumipat upang matiyak ang karagdagang pinsala o pinsala ay hindi mangyayari. Ang tulong na tumutulong sa paglipat ng iyong katawan ay maaaring magmula sa iyo o mula sa ibang tao. Maaari rin itong dumating mula sa isang mekanikal na aparato o machine.
Ang isang halimbawa ng AAROM ay pagkatapos ng pag- opera ng balikat pampainit. Maaari kang pahintulutang ilipat ang iyong braso, ngunit maaaring tulungan ng ibang tao ang iyong braso sa panahon ng paggalaw upang makatulong na limitahan ang dami ng stress na maaaring mangyari. Karaniwang ginagamit ang Active-assistive ROM pagkatapos ng pinsala o pag-opera kapag may naganap na paglunas at ang iyong kalamnan ay maaaring kontrata, ngunit kinakailangan pa rin ang proteksyon upang maiwasan ang pinsala sa bahagi ng katawan ng iyong pagpapagaling.
Aktibong Saklaw ng Paggalaw
Ang aktibong ROM ay nangyayari kapag ginagamit mo ang iyong mga kalamnan upang makatulong na ilipat ang bahagi ng iyong katawan. Hindi ito nangangailangan ng ibang tao o kagamitan upang matulungan kang ilipat. Ginagamit ang aktibong ROM kapag nagawa mong simulan ang paglipat nang nakapag-iisa pagkatapos ng pinsala o operasyon, at maliit o walang proteksyon mula sa karagdagang pinsala ay kinakailangan.
Ang pagpapalakas ng pagsasanay ay isang uri ng aktibong ROM.
Tiyaking makipag-usap sa iyong pisikal na therapist o doktor upang maunawaan kung anong uri ng ROM ang kinakailangan kung ikaw ay nasugatan o nagkaroon ng operasyon.
Ang pag-unawa sa kung anong hanay ng paggalaw at kung paano ito ginagamit sa pisikal na therapy ay maaaring makatulong sa iyo na maging mas mahusay na kaalaman tungkol sa iyong kurso ng pisikal na therapy at magkaroon ng isang positibong karanasan sa pisikal na therapy . Ang pagtatrabaho patungo sa normal na ROM ay makakatulong upang matiyak ang isang ligtas at mabilis na pagbabalik sa pinakamainam na functional na kadaliang kumilos.
Pinagmulan:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Therapeutic exercise: Foundations and techniques. (3 ed.). Philadelphia: FA Davis.