Kung mayroon kang bukas na operasyon sa puso at nakikilahok sa rehab ng puso , ang iyong pisikal na therapist ay gagana sa iyo upang matulungan kang mabawi nang buo at bumalik sa iyong nakaraang antas ng functional na kadaliang kumilos. Siya ay malamang na magreseta ng pagsasanay upang makatulong na mapabuti ang iyong lakas at pagtitiis at turuan ka kung paano masusubaybayan ang iyong ehersisyo at antas ng aktibidad.
Maaaring naisin ka ng iyong doktor na mapanatili ang mga sternal na pag-iingat pagkatapos bukas ang operasyon sa puso. Ang mga pag-iingat sa kaligtasan ay nangangahulugan na dapat mong limitahan ang dami ng lakas at paggalaw sa paligid ng iyong mga balikat at bisig. Pinipigilan nito ang iyong sternal incision mula sa paghihiwalay at pinapanatili ang panganib ng impeksyon sa pinakamaliit.
Ang iyong pisikal na therapist ay makakatulong sa iyo na matutunan ang mga pinakamahusay na paraan upang makapunta sa paligid at pamahalaan ang iyong kadaliang kumilos kung ikaw ay nasa ilalim ng sternal pag-iingat.
Narito ang ilang mga ideya para sa iyo upang magamit upang matulungan kang mapanatili ang iyong mga sternal na pag-iingat. Siguraduhin na mag-check in sa iyong doktor o pisikal na therapist kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa iyong mga pag-iingat o kung hindi ka sigurado kung paano mapanatili ang mga ito.
- Gamitin ang iyong mga binti upang tumayo mula sa isang upuan. Maraming mga tao na itulak sa kanilang mga armas kapag tumataas mula sa isang nakaupo posisyon. Ang paggawa nito ay maaaring makagambala sa iyong healing sternal incision. Kapag tumataas mula sa isang silya gamitin ang iyong mga binti. I-slide lamang ang iyong mga sakong pabalik upang ang iyong mga paa ay nakaposisyon na rin sa ilalim ng iyong mga tuhod, at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga hita. Lean pasulong sa iyong ilong sa iyong mga daliri ng paa, at tumindig, mag-ingat na huwag itulak o hilahin gamit ang iyong mga armas.
- Palagpasan ang iyong mga balikat. Walang anuman na tulad ng unang kahabaan sa umaga kapag inilagay mo ang parehong mga armas overhead. Ngunit kung gagawin mo ito pagkatapos ng bukas na operasyon sa puso, maaari mong iwaksi ang mga panuntunan ng iyong mga pag-iingat ng sternal. Sa halip na maabot ang overhead sa pag-abot, subukang ilunsad ang iyong mga blades ng balikat pasulong at pabalik sa iyong mga bisig sa iyong panig. Nakakatulong ito upang mapigilan ang labis na paghihiwalay ng iyong breastbone at ang iyong dibdib pag-iisa.
- Gumamit ng isang unan upang maglinis sa iyong sarili kapag ubo. Ang pag-ubo ay maaaring masakit pagkatapos ng bukas na pag-opera sa puso, at ang lakas ng pag-ubo ay maaaring maglagay ng stress at makapinsala sa pamamagitan ng iyong sternum. Maglagay ng unan sa iyong dibdib at yakapin ito kung nararamdaman mo ang pangangailangan sa pag-ubo o pagbahin pagkatapos ng iyong bukas na operasyon sa puso.
- Humingi ng tulong kapag nakakataas ng mga item. Ang pagtaas ng mga mabibigat na bagay ay isang walang-walang bukas na operasyon sa puso. Kung ang iyong doktor ay mayroon ka sa ilalim ng sternal pag-iingat, tiyaking humingi ka ng tulong kapag nakakataas ng mga item. Huwag mag-alala - magkakaroon ng panahon kung kailan mo maibalik ang mga bagay muli, ngunit dapat kang maghintay hanggang ang iyong doktor ay nagpapahintulot sa iyo na gawin ito.
- Gamitin ang pamamaraan ng pag-log sa pag-log out sa kama. Kapag bumabangon mula sa kama, maraming tao ang gumagamit ng kanilang mga armas at kamay upang mahuli ang kanilang sarili. Kung ikaw ay nagpapanatili ng sternal pag-iingat, hindi mo dapat gawin ito. Upang tumaas mula sa kama, gamitin ang pamamaraan ng log scroll. Lamang kasinungalingan sa iyong likod, at pagkatapos ay i-roll papunta sa isang gilid. Pahintulutan ang iyong mga binti na mahulog nang dahan-dahan sa gilid ng iyong kama, at payagan ang kanilang momentum na tulungan ang iyong itaas na katawan na bumangon, mag-ingat na huwag itulak o hilahin gamit ang iyong mga armas.
Ang rehab ng puso at ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng bukas na operasyon sa puso ay maaaring makaramdam ng mahabang paglalakbay. Ang pagpapanatili ng mga sternal na pag-iingat ay maaaring isang mahalagang bahagi upang matiyak na ang iyong sternal incision ay gumaling nang maayos nang may minimal na panganib ng impeksiyon.
Makipagtulungan sa iyong pisikal na therapist at doktor upang maunawaan ang iyong mga pag-iingat ng sternal at mag-isip ng mga paraan upang maiwasan ang paglabag sa mga patakaran sa pagpapanatili ng mga pag-iingat.