Ang Apat na Mga Phases ng Rehabilitasyon para sa Puso

Ang rehabilitasyon ng puso ay tumutukoy sa isang nakabalangkas na programa ng ehersisyo at edukasyon na idinisenyo upang tulungan kang bumalik sa pinakamainam na fitness at pag-andar pagkatapos ng isang kaganapan tulad ng atake sa puso. Ito ay karaniwang ibinibigay ng isang pangkat ng mga espesyalista sa iba't ibang mga setting; ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ay nagtutulungan upang makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong functional na kadaliang mapakilos , bawasan ang mga kadahilanan ng panganib na may kaugnayan sa iyong pinsala sa puso, at tulungan ka at ang iyong pamilya na pamahalaan ang mga epekto ng psychosocial na maaaring makaapekto sa iyong pagbawi pagkatapos ng atake sa puso .

Ang mga pisikal na therapist ay nagtatrabaho bilang mga miyembro ng pangkat ng rehabilitasyon para sa puso, na tumutulong sa pag-aralan ang function ng puso, pag-aralan ang mga kapansanan na maaaring limitahan ang iyong kadaliang mapakilos, at magreseta ng progresibong ehersisyo at pisikal na aktibidad upang matulungan kang bumalik sa iyong normal na pamumuhay pagkatapos ng isang kaganapan sa puso.

Mayroong apat na phases ng rehabilitasyon ng puso. Ang unang yugto ay nangyayari sa ospital pagkatapos ng iyong kaganapan sa puso, at ang iba pang mga tatlong yugto ay nagaganap sa isang cardiac rehab center o sa bahay, sa sandaling naiwan mo ang ospital. Tandaan na ang pagbawi pagkatapos ng isang kaganapan sa puso ay variable; ang ilang mga tao ay maglayag sa bawat yugto, habang ang iba ay maaaring magkaroon ng isang matigas na oras sa pagbabalik sa normal. Makipagtulungan sa iyong doktor upang maunawaan ang iyong pag-unlad at pagbabala pagkatapos ng isang kaganapan sa puso.

1 -

Phase One Cardiac Rehab: The Acute Phase

Ang unang bahagi ng rehabilitasyon para sa puso ay nangyayari sa lalong madaling panahon pagkatapos ng iyong cardiac event. Ang isang pisikal na therapist na may malubhang pangangalaga ay gagrabaho nang malapit sa iyong mga doktor, nars, at iba pang mga propesyonal sa pagbabagong-tatag upang tulungan kang masimulan ang iyong kadaliang mapakilos.

Kung mayroon kang malubhang pinsala sa puso o operasyon, tulad ng bukas na operasyon sa puso , ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magsimulang makipagtulungan sa iyo sa intensive care unit (ICU). Sa sandaling hindi mo na kailangan ang masinsinang pagmamanman at pangangalaga ng ICU, maaari kang mailipat sa isang yunit ng stepdown para sa puso.

Ang unang mga layunin ng phase one rehabilitation para sa puso ay ang:

• Tayahin ang iyong kadaliang mapakilos at ang mga epekto na may pangunahing functional na kadaliang kumilos sa iyong cardiovascular system
• Makipagtulungan sa mga doktor, nars at iba pang mga therapist upang matiyak na ang naaangkop na pagpaplano sa paglabas ay nangyayari
• Magtakda ng mga ligtas na pagsasanay upang matulungan kang mapabuti ang iyong kadaliang mapakilos, at upang mapabuti ang fitness sa puso.
• Tulungan mong mapanatili ang iyong mga sternal na pag-iingat ay mayroon kang bukas na operasyon sa puso.
• Ituro ang anumang mga panganib na maaaring humantong sa mga kaganapan sa puso
• Magtakda ng naaangkop na pantulong na kagamitan , tulad ng isang tungkod o isang walker , upang matiyak na ikaw ay maaaring gumalaw nang ligtas
• Makipagtulungan sa iyo at sa iyong pamilya upang magbigay ng edukasyon tungkol sa iyong kalagayan at ang inaasahang mga benepisyo at mga panganib na nauugnay sa isang programang rehabilitasyon para sa puso

Sa sandaling makagawa ng makabuluhang pagpapagaling, maaari kang maalis sa bahay upang simulan ang phase two cardiac rehab.

Higit pa

2 -

Phase Two Cardiac Rehab: The Subacute Phase

Kapag umalis ka sa ospital, ang programa ng rehabilitasyon para sa puso ay magpapatuloy sa pasilidad ng outpatient. Ang dalawang bahagi ng rehabilitasyon para sa puso ay karaniwang tumatagal ng tatlo hanggang anim na linggo at nagsasangkot ng patuloy na pagsubaybay sa iyong mga tugon sa puso para mag-ehersisyo at mag-ehersisyo.

Ang isa pang mahalagang aspeto ng phase two rehabilitation para sa puso ay pag-aaral tungkol sa tamang pamamaraan sa pag-eehersisyo, at tungkol sa kung paano mag-monitor ng mga rate ng puso at antas ng pagsusumikap sa sarili sa ehersisyo. Ang mga yugto na ito sa paligid ng iyong ligtas na pagbabalik sa functional na kadaliang-kilos habang sinusubaybayan ang iyong rate ng puso.

Hanggang sa katapusan ng phase two, dapat kang maging handa upang simulan ang higit pang mga independiyenteng ehersisyo at aktibidad.

3 -

Phase Three: Intensive Outpatient Therapy

Ang ikatlong bahagi ng rehabilitasyon para sa puso ay nagsasangkot ng mas malaya at pagsasanay sa grupo. Dapat mong masubaybayan ang iyong sariling rate ng puso, ang iyong palatandaan na mag-ehersisyo, at ang iyong pag-uuri ng pinaniniwalaan na pagsusumikap (RPE). Ang iyong pisikal na therapist ay naroroon sa panahon ng yugtong ito upang matulungan kang madagdagan ang iyong pagpapahintulot sa ehersisyo, at upang subaybayan ang anumang mga negatibong pagbabago na maaaring maganap sa panahon ng yugtong ito ng rehab ng puso.

Habang ikaw ay naging mas malaya sa panahon ng phase 3 ng rehabilitasyon ng puso, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring makatulong na maiangkop ang isang programa ng pagsasanay , kabilang ang flexibility, strengthening, at aerobic exercise.

Higit pa

4 -

Phase Four: Independent Ongoing Conditioning

Ang huling yugto ng rehabilitasyon para sa puso ay ang iyong sariling independiyenteng at patuloy na conditioning. Kung lubos mong nakilahok sa nakaraang tatlong yugto, dapat kang magkaroon ng mahusay na kaalaman tungkol sa iyong partikular na kondisyon, mga kadahilanan ng panganib, at mga diskarte upang mapanatili ang mahusay na kalusugan.

Mahalagang ehersisyo at conditioning ay mahalaga sa pagpapanatili ng optimal sa kalusugan at pagpigil sa mga posibleng hinaharap na mga problema sa puso. Habang ang phase four ay isang malayang pagpapanatili phase, ang iyong pisikal na therapist ay magagamit upang makatulong na gumawa ng mga pagbabago sa iyong kasalukuyang ehersisyo ehersisyo upang matulungan kang makamit ang pisikal na fitness at wellness.

Isang Salita mula sa

Isang hindi inaasahang kaganapan sa puso, tulad ng atake sa puso o bukas na operasyon sa puso, ay maaaring maging isang nakakatakot at nakapagpapabago ng buhay na karanasan. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho nang malapit sa iyong doktor at rehab team, at sa pamamagitan ng ganap na paglahok sa apat na yugto ng rehabilitasyon ng puso, maaari mong madagdagan ang iyong mga pagkakataon na bumalik sa pinakamainam na kalusugan nang mabilis at ligtas.

> Pinagmulan:

> McMahon, SR, et al. Ang papel na ginagampanan ng rehabilitasyon para sa puso sa mga pasyente na may sakit sa puso. Mga Trend sa Cardiovascular Medicine; 2017. (27) 420-5.