Kung mayroon kang sakit sa likod, maaari kang magtaka kung ano ang nagiging sanhi ng iyong mga sintomas. Ang pagbisita sa iyong PT ay maaaring makatulong na matukoy ang sanhi ng iyong sakit at makakahanap ng pinakamahusay na diskarte sa paggamot para sa iyong mga sintomas.
Ang mababang sakit sa likod ay nakakaapekto sa halos lahat ng tao sa isang pagkakataon o iba pa. Madalas itong magsisimula nang walang babala at walang maliwanag na dahilan. Ang sakit ay karaniwang maaaring tumagal mula sa ilang araw hanggang maraming linggo, at maaari itong limitahan ang iyong kakayahang magsagawa ng mga simpleng gawain tulad ng pag-upo, pagtaas mula sa isang upuan, baluktot, o paglalakad nang patayo.
Ang mababang likod, o lumbar spine, ay binubuo ng 5 buto na nakasalansan sa isa't isa. Sa pagitan ng mga buto ay isang malambot na spongy disc. Ang spinal cord at nerbiyos ay protektado ng mga buto at disc na ito. Maraming mga kalamnan at ligaments na nakalakip sa lumbar gulugod, nagbibigay ito ng isang kumbinasyon ng kadaliang mapakilos at katatagan.
Mayroong maraming mga nerbiyos na nagmumula sa mababang likod. Ang ilan sa mga nerbiyo ay nananatili sa mababang likod, habang ang iba ay naglalakbay sa ibang mga bahagi ng katawan, tulad ng pigi o mga binti. Samakatuwid, ang mga sintomas ng mga problema sa mababang likod ay maaaring madama sa maraming lugar sa katawan. Ito ay maaaring gumawa ng diagnosis at paggamot ng mga problema sa mababang likod na nakalilito at mahirap.
Sa pamamagitan ng pagsubaybay kung saan nararamdaman mo ang sakit at pag-unawa kung paano nagbabago ang iyong sakit, maaari mong tulungan ang iyong doktor o pisikal na therapist na magreseta ng pinakamahusay na paggamot para sa iyong mababang sakit sa likod.
Narito ang mga pinaka-karaniwang sintomas ng mga problema na nagmumula sa mababang likod:
- Central low back pain. Ang sakit na mababa ang likod sa gitnang bahagi ay kadalasang sanhi ng mga maliliit na disk na bulge o maskulado sa mababang likod. Ang ganitong uri ng mababang sakit sa likod ay kadalasang tumutugon sa banayad na pag-aayos at pag- aayos ng postural .
- Central low back pain na may sakit down ang parehong mga binti. Ang pagtatanghal na ito ay napaka tipikal ng isang kondisyon na tinatawag na spinal stenosis . Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang spinal canal ay masyadong makitid at ang mga nerbiyos na naglalakbay sa mga binti ay naka-compress. Ang pangkaraniwang pagtatanghal ng stenosis ay mababa ang likod at binti ng sakit na naglalakad ng maikling distansiya na agad na nahuhulog sa pag-upo o baluktot na pasulong sa baywang. Ipinakikita ng pananaliksik na ang physical therapy ay maaaring maging epektibong paggamot para sa stenosis ng spinal.
- Mababang sakit ng likod sa isang gilid o iba pa, ngunit nakakulong sa mga lugar sa itaas ng hita. Ang pagtatanghal na ito ng sakit ay kadalasang dahil sa muscular strain at dapat agad na tumugon sa postural na pagwawasto at banayad na paglawak. Ang isang maliit na nakaumbok na disc ay maaaring maging sanhi ng ganitong uri ng sakit sa likod.
- Mababang sakit sa likod sa isang bahagi na naglalakbay sa harap ng o likod ng hita ngunit hindi tumatawid sa tuhod. Karaniwan, ang sakit na naglalakbay sa hita ay dahil sa isang pinched nerve. Ang mga nerbiyos ay maaaring maging pinched sa pamamagitan ng alinman sa isang nakaumbok o herniated disc, isang arthritic facet joint, o isang labis na pagtaas ng bony na materyal, tulad ng isang spur bone. Sakit ay maaaring o hindi maaaring sinamahan ng pamamanhid o tingling sa hita, at kalamnan kahinaan ay maaari ring naroroon.
- Mababang sakit sa likod sa isang bahagi na naglalakbay sa binti at sa guya, bukung-bukong, o paa. Ang sakit na nagmumula sa mababang pabalik sa mas mababang binti ay tinatawag na Sciatica . Ito ay itinuturing ng marami upang maging ang pinakamahirap na pagtatanghal ng mababang sakit sa likod. Ang sakit ay maaaring o hindi maaaring sinamahan ng pamamanhid o pamamaga. Ito ay karaniwang sanhi ng isang pinched nerve mula sa isang lumbar disc, isang arthritic joint , o bone spur . Tandaan, kung ang sakit ay sinamahan ng biglaang pagkawala ng lakas ng laman o pagkawala ng kontrol ng pantog o pantog, isang agarang pagbisita sa isang manggagamot ay kinakailangan.
Isang Salita mula sa
Karamihan sa mga episodes ng mababang sakit sa likod ay maikli ang buhay at umalis na walang paggamot. Sa kasamaang palad, sa sandaling mayroon kang mababang sakit sa likod, malamang na magkaroon ka ng higit pang mga episode, at paminsan-minsan ay lumalala ito sa paglipas ng panahon. Mahalaga na mapanatili ang isang malakas at mobile na gulugod upang makatulong na maiwasan ang lumalalang mababang sakit sa likod. Ang mga pangunahing pagsasanay na ginaganap minsan o dalawang beses bawat araw ay isang mahusay na paraan upang mapanatiling malusog ang iyong gulugod.
Sa pamamagitan ng pag-unawa kung saan ang iyong sakit ay nadama at kung ano ang posibleng nagdudulot ng iyong sakit, maaari mong tulungan ang iyong doktor o pisikal na therapist na magreseta ng pinakamahusay na paggamot upang masiguro ang isang positibong resulta at isang mabilis na pagbabalik sa normal na function.