Mga Suplemento sa Diyeta: Isang Alternatibong Paggamot para sa Osteoarthritis

Mga Suplemento Abutin ang $ 20 Bilyong sa Taunang Pagbebenta ng US

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay nagmumula sa bilyun-bilyong dolyar sa taunang mga benta sa Estados Unidos. Maraming bilang isang-katlo ng mga pasyente ng osteoarthritis ang gumamit ng suplemento.

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay mahalagang walang regulasyon. Maaari silang ma-market na may maliit na siyentipikong pananaliksik upang i-back up ang kanilang itinuturing na kaligtasan at pagiging epektibo.

Mula pa noong 2000, nagkaroon ng 800 dietary supplementary formulations na nakatuon sa pagpapahinga ng osteoarthritis na ipinakilala.

Habang ang ilan sa mga ito ay itinuturing na ligtas at epektibo, karamihan ay hindi nanggaling sa katiyakang iyon. Tingnan natin ang pinaka-popular na pandiyeta pandagdag na ginagamit para sa osteoarthritis.

Glucosamine

Ang glucosamine ay ang suplemento sa pandiyeta na karaniwang ginagamit ng mga pasyente ng osteoarthritis. Ang katawan ay gumagawa ng glucosamine sa kanyang sarili, masyadong, at ito ay matatagpuan sa mataas na konsentrasyon sa mga joints. Sa teorya, ang glucosamine ay nagpapasigla sa pagbuo ng kartilago na mahalaga para sa magkasanib na pagkumpuni. Ang sintetikong glucosamine, o ang nakuha mula sa mga shellfish exoskeletons, ay maaaring may mga anti-inflammatory properties.

Ang glucosamine ay magagamit bilang glucosamine hydrochloride at glucosamine sulfate. Ito ay ibinebenta sa kumbinasyon ng iba pang pandagdag sa pandiyeta. Ito ay malawakan na pinag-aralan para sa osteoarthritis (20 na kinokontrol na pag-aaral at higit sa 2,500 kalahok sa pag-aaral). Karamihan sa pananaliksik na nakatuon sa glucosamine sulfate bilang isang paggamot para sa osteoarthritis ng tuhod at balakang .

Sa kasamaang palad, ang mga resulta ng pag-aaral ay hindi pantay-pantay.

Noong 2005, ang pagsusuri ng mga pagsubok sa glucosamine para sa osteoarthritis ay nagpasiya na ang glucosamine ay makabuluhang binabawasan ang sakit sa osteoarthritis. Ang uri ng glucosamine na ginamit ay tila gumawa ng pagkakaiba. Si Dona, isang komersyal na produktong glucosamine sulfate, ay natagpuan na makabuluhang bawasan ang sakit sa osteoarthritis.

Ang isa pang pagtatasa, na kilala bilang Glucosamine / Chondroitin Arthritis Intervention Trial (GAIT) , ay gumagamit ng glucosamine hydrochloride na produkto. Ang paggamit ng glucosamine hydrochloride na nag-iisa o kumbinasyon sa chondroitin ay hindi nagbabawas ng mga sintomas ng tuhod osteoarthritis. Gayunman, ito ay nagbabawas ng sakit sa ilang mga pasyente na may malalang kaso ng sakit.

Kapag inihambing sa acetaminophen o NSAIDs , ang glucosamine sulfate ay ipinapakita upang maging epektibo sa pagbawas ng sakit at pagpapabuti ng magkasanib na function. Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang glucosamine sulfate ay makabuluhang binabawasan ang pinagsamang espasyo na nakakapagpaliit sa tuhod kasunod ng tatlong taon ng paggamot.

Ang glucosamine ay itinuturing na ligtas na gamitin. Ang mga epekto na nakikita sa mga pag-aaral ay maihahambing sa placebo at talagang mas mababa sa nakikita ng paggamit ng NSAID.

Chondroitin

Chondroitin ay isang glycosaminoglycan - isang bloke ng gusali para sa pinagsamang istraktura. Para sa pagmemerkado, karaniwang ito ay pinagsama sa iba pang mga suplemento, ngunit ang mga pag-aaral ay nakatutok sa chondroitin nag-iisa.

May mas kaunting pananaliksik sa chondroitin kaysa sa glucosamine sulfate. Ang mga resulta ng pag-aaral ay hindi pantay-pantay. Ang mga maagang pagsubok (1980 hanggang 2001) ay nagpakita ng ilang katibayan na ang chondroitin ay nabawasan ang sakit at pinabagal ang pinagsamang espasyo. Ang mas pinakahuling mga pag-aaral, simula pa noong 2005, ay hindi gaanong kanais-nais, ang concluding na chondroitin ay hindi kapaki-pakinabang para sa osteoarthritis.

Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang chondroitin ay hindi mas epektibo kaysa sa glucosamine sulfate. Walang katibayan na nagpapahiwatig ng pagsasama sa chondroitin at glucosamine sulfate ay nag-aalok ng anumang mas mahusay kaysa sa glucosamine sulfate nag-iisa.

SAM-e

Ang SAM-e, na kumakatawan sa S-adenosylmethionine, ay ginawa sa atay mula sa methionine. Ang SAM-e ay iniisip na tataas ang chondrocytes at kartilago kapal, at maaaring makatulong ito sa pagbaba ng chondrocyte damage.

Ang mga pag-aaral sa SAM-e para sa osteoarthritis ay pare-pareho at positibo. Ang SAM-e ay natagpuan na mas epektibo kaysa sa placebo at maihahambing sa NSAIDs para sa lunas sa sakit na osteoarthritis.

Ang isang mas bagong pagsubok kumpara sa SAM-e sa Celebrex (celecoxib) na gamot. Sa unang buwan, ang Celebrex ay isang mas epektibong reliever ng sakit kaysa sa SAM-e, ngunit walang pagkakaiba sa pagitan ng SAM-e at Celebrex sa mga tuntunin ng lunas sa sakit pagkatapos ng dalawang buwan ng paggamot. Sila ay pantay na epektibo.

Ang SAM-e ay itinuturing na ligtas, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa, sakit ng ulo, hindi pagkakatulog at nerbiyos sa ilang mga pasyente. Maaari itong makipag-ugnayan sa ilang mga iba pang mga gamot, kabilang ang Ultram (tramadol). Dapat mong talakayin ang SAM-e kasama ang iyong doktor bago ito dalhin. Ang gastos at kalidad ng produkto ay nabanggit bilang mga negatibo ng SAM-e, masyadong.

MSM

Ang MSM (methylsulfonylmethane) ay karaniwang matatagpuan sa pagkain ng tao. Ito ay matatagpuan sa mga halaman, prutas, gulay, karne, at pagawaan ng gatas. Ang MSM ay matatagpuan din sa adrenal glandula ng tao. Ang MSM ay naisip na magkaroon ng mga anti-inflammatory properties. Ang mga resulta mula sa dalawang klinikal na pag-aaral ng MSM ay nagpahayag na ang MSM ay medyo nabawasan ang sakit at pamamaga, ngunit hindi nakapagpapawi ng magkasanib na pagkasira.

Ang MSM ay itinuturing na ligtas at mahusay na pinahihintulutan ng mga epekto na maihahambing sa isang placebo. Ang mga klinikal na pagsubok ay hindi pa mahahabang panahon, gayunpaman, ay tumatagal lamang ng 12 linggo o mas kaunti. Kinakailangan ang mga mahahabang pag-aaral sa kaligtasan.

Claw ng Diyablo

Ang kuko ng demonyo ay nagmula sa isang halaman ng Aprika. Ang mga benepisyo ng paggamit ng claw ng Devil ay dahil sa mga anti-inflammatory effect nito; ito ay pumipigil sa COX at lipoxygenase, bagaman ito ay sinabi na pagbawalan ang COX-2 at hindi COX-1. Nalaman ng ilang mga pag-aaral ng klinika na ang mga kuko ng Diyablo, kinuha nang mag-isa o may NSAID, nabawasan ang sakit sa osteoarthritis at pinahintulutan nang mahusay. Kailangan ng higit pang mga pag-aaral upang masubukan ang pagiging epektibo at pangmatagalang kaligtasan bago ito maaring direktang inirerekomenda.

Turmeric

Turmerik ay isang pampalasa na ginagamit sa mga pulbos ng kari. Ang curcumin, ang pigment na nagbibigay ng dilaw na kulay sa mga pagkain, ay ang aktibong sahog sa turmerik. Ang Curcumin ay may mga anti-inflammatory properties, dahil inhibits nito ang COX-2, prostaglandin, at leukotrienes. Ngunit, walang mga klinikal na pagsubok ang sinusuri ng turmerik para sa osteoarthritis . Hanggang sa mas maraming pag-aaral ay tapos na, ang turmerik ay hindi inirerekomenda para sa osteoarthritis.

Luya

Ang luya ay maaaring magkaroon ng mga anti-inflammatory effect dahil sa pagsugpo ng COX at lipoxygenase. Ito ay maaaring makaapekto sa tumor necrosis factor (isang cytokine ), pati na rin ang synthesis ng nagpapaalab na prostaglandin. Walang katibayan upang suportahan ang recommending luya para sa osteoarthritis.

Ang Bottom Line

Talakayin ang mga pandagdag sa iyong doktor bago gumastos ng pera sa mga ito.

Pinagmulan:

Pandagdag sa pandiyeta para sa Osteoarthritis. P. Gregory, M. Sperry, A. Wilson. American Family Physician . Enero 15, 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.pdf