Ang pinanggalingan ng kalamnan ay isang salitang tumutukoy sa isang dulo ng isang kalamnan, sa pangkalahatan sa lokasyon kung saan ito ay nakakabit sa isang buto. Ang pangunahing bahagi ng kalamnan ay tinatawag na tiyan ng kalamnan, pagkatapos ay tumatawid sa ibabaw ng puwang sa pagitan ng buto na ito at isa pang kadalasang kalapit na buto - upang ilakip doon. Ang pagtatapos ng kalamnan na nakakabit sa 2 nd buto ay tinatawag na pagpapasok .
Ang mga pinagmulan ng kalamnan at insertion ay tinatawag ding mga attachment ng kalamnan.
Kapag binibigkas mo ito sa ganitong paraan, hindi ka nakikilala ang uri ng attachment. Sa ibang salita, ang isang attachment ay maaaring maging isang pinagmulan o isang pagpapasok, o may isang pangmaramihang paggamit, pareho.
Ang mga pinagmulan ng kalamnan ay nakikilala mula sa mga pagpapasok ng kalamnan sa pamamagitan ng kamag-anak na antas ng paggalaw (at sa gayon ay ang papel na ginagampanan ng paggalaw) ng buto kung saan ilakip ang mga ito kapag nagsasagawa ka ng mga karaniwang galaw.
Ang mga pinagmulan ng kalamnan ay kadalasang naka-attach sa mga buto na nagbibigay ng katatagan.
Pinagmulan at Paglalagay ng Tungkuling Paglipat
Na sinabi, posible na baligtarin ang mga tungkulin ng mga buto (at ang kanilang mga kalamnan) na kasangkot sa isang karaniwang kilusan upang ang karaniwang bahagi ng mobile ay nagbibigay ng katatagan at ang karaniwang matatag na bahagi ay ang pagkilos. Gayunpaman, sa kaso na ito, ang paggalaw ay magiging ibang-iba kaysa sa orihinal na bersyon. Hindi lamang iyan, ang nagresultang pagkilos ay nagsisilbi ng lubos na iba't ibang layunin.
Ang ganitong uri ng pagbaliktad ay maaaring mahalaga habang ginagawa mo ang pagpapalakas at / o mga pagsasanay na kakayahang umangkop.
Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa magkasanib na pananaw mula sa tapat-mula sa karaniwan, maaari kang makahanap ng mga bagong fibers ng kalamnan upang gumana at sanayin ang mga ito upang gumana para sa iyo sa higit sa isang sitwasyon. Dagdag pa, malamang na dagdagan mo ang lakas sa pamamagitan ng mas malaking hanay ng paggalaw - isang mahusay na paraan upang bawasan ang iyong panganib ng pinsala. Ang mga makina ng Pilates machine ay kilala para sa ganitong uri ng pagsasanay.
Kung Pilates ay masyadong mahal para sa iyo, isaalang-alang ang paggamit ng isang theraband at / o tubing. Ang aming Exercise Expert, si Paige Waehner, ay may magandang gawain para sa mga nagsisimula:
Sa karamihan ng mga pagsasanay sa banda, makakakuha ka ng pagkakataon na magtrabaho sa lahat ng mga kalamnan sa paligid ng isang magkasanib na paggamit ng hindi bababa sa 2 mga uri ng mga contraction. Ang susi sa isang mahusay na ehersisyo dito ay upang mapanatili ang isang mabagal na bilis ng parehong doon at pabalik na walang sacrificing magandang form. Makikita mo kung ano ang ibig sabihin ko matapos ang isang pares ng mga reps.
Kalamnan ng Attachment Kaalaman para sa Paaralan
Kapag nag-aaral ka ng mga kalamnan at joints para sa paaralan, kakailanganin mong matutunan ang eksaktong mga lokasyon ng mga pinagmulan ng kalamnan at pagpapasok - kasama ang iba pang impormasyon tulad ng pagkilos na kanilang ginawa para sa magkasanib na bahagi. Maaari mo ring malaman ang mga nerbiyos na nagbibigay ng kalamnan. Tandaan na ang mga pinagmulan ng kalamnan at mga insertion kung minsan ay nakalakip sa ilang lugar sa kani-kanilang mga buto, at maaaring mangailangan ng iyong guro na malaman mo ang lahat ng ito.
Upang i-recap, at iangat ang iyong mga pag-aaral pasulong, narito ang 4 madaling gamiting punto para maunawaan ang papel ng kalamnan na mga pinagmulan at mga insertion play sa galaw ng tao:
- Ang mga kalamnan ay makapangyarihang engine para sa paggalaw; sila ay nakalakip sa buto sa alinman sa dulo, tumatawid sa magkasanib na katulad nila.
- Ang bahagi ng kalamnan na matatagpuan sa pagitan ng 2 dulo ay kilala bilang ang tiyan ng kalamnan.
- Ang paggalaw ay nangyayari sa mga joints, na may isang buto ng magkasanib na paglipat ng malayang habang ang iba ay nananatiling nakatigil.
- Ang lahat ng ito ay mahalaga dahil ang sukat, direksyon, at hugis ng tiyan ng kalamnan at mga attachment sa kalamnan ay bahagi ng kung ano ang tumutukoy sa saklaw ng paggalaw ng magkasanib na, at sa gayon ang kakayahang umangkop nito.