Ang terminong "sentro ng grabidad ng tao" ay may mga implikasyon para sa lahat ng bagay na may kaugnayan sa pustura, kabilang ang mga isyu tulad ng swayback at ang disenyo ng mga programang ehersisyo sa pag-ehersisyo at higit pa.
Ang gitnang sentro ng tao ay ang average na lokasyon sa isang 3-dimensional na espasyo, ng masa ng isang tao.
Maaari mong isipin na ang masa ay ang paglaban ng iyong katawan sa paggalaw - sa ibang salita, ang karamihan nito.
Ang iyong timbang, sa kabilang banda, ay ang puwersa na ang katawan ng iyong katawan ay nakatuon sa ilalim ng impluwensiya ng grabidad.
Sa madaling salita, ang masa ay ang puwersa ng pagkawalang-galaw na naaangkop sa iyong timbang. (Sa kalawakan, ikaw ay naging walang timbang, ngunit ang iyong masa ay mananatiling pareho. Ito ay dahil sa kalawakan ang puwersa ng gravity, na lumilikha ng katiningan, ay hindi kumikilos sa iyong katawan.)
Kapag tumayo ka, ang sentro ng gravity ay karaniwang matatagpuan sa harap ng iyong buto ng sakramento, sa tungkol sa ikalawang antas ng sacral.
Sentro ng Gravity Ipinaliwanag sa isang Halimbawa
Ang isa pang paraan ng pagtingin dito ay ang sentro ng gravity (masa) ay ang punto kung saan ang mass ng katawan ay pantay na balanse. Ang puntong ito ay nagbabago depende sa posisyon ng isang tao (arm up / down, nakahilig, atbp). Ang pagpapanood ng mga mananayaw, gymnast at mga higad ng lubid ay nagbibigay ng mga halimbawa kung paano makapagbagay ang katawan ng tao sa mga pagbabago sa sentro ng gravity upang mapanatili ang balanse, at kung paano ang sinasadya ng tao na mapagtagumpayan ang mga epekto ng grabidad at pagkawalang-kilos sa katawan.
Karaniwan, ang sentro ng gravity ay matatagpuan sa harap ng iyong buto sa saksum, sa tungkol sa ikalawang antas ng sacral. (Ang sacrum ay binubuo ng limang buto na pinagsama-sama nang patayo.) Kaya kapag nasa lupa mo ang iyong timbang o masa, ay naisip na nakapokus sa puntong ito sa harap ng iyong sacrum . Ang pababang pull ng gravity (linya ng grabidad) ay dumadaan sa puntong ito, pati na rin.
Upang maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng teorya at praktikal na aplikasyon ng konseptong ito, ihambing natin ang katawan ng tao sa isang baseball sa loob ng isang minuto. Mula sa isang punto sa eksaktong sentro, ang baseball ay pantay na timbang at hugis sa lahat ng paraan sa paligid, hindi ba? Kaya, sa anumang paggalaw ng bola, ang puntong sentro na ito ay gumagalaw kasabay nito. Madali.
Ngunit kapag isinasaalang-alang natin ang sentro ng gravity sa katawan ng tao, ang mga bagay ay nagiging mas kumplikado. Tulad ng nabanggit ko noon dahil ang katawan ay gumagalaw ng mga bahagi (mga bisig, mga binti, ulo, iba't ibang bahagi ng katawan), tuwing gagawin mo, mabuti, anuman, ang hugis ng iyong mga pagbabago sa pangkalahatang anyo. At kung magdala ka ng isang bagay tulad ng isang maleta o grocery bag o kung magsuot ka ng isang backpack , ito ay nagdaragdag ng timbang sa ilang mga lugar, ngunit hindi ang iba, na binabago ang sentro ng grabidad gaya nito.
Kaya, maaari naming sabihin na ang sentro ng gravity ay isang patuloy na pagbabago ng punto sa katawan na kumakatawan kung saan ang timbang (masa) ng natitirang bahagi ng iyong katawan ay pantay na balanse sa bawat direksyon. Ang puntong ito ay maaaring at nagbabago batay sa iyong dala at kung paano mo ito dinadala, pati na rin ang posisyon na iyong ginagawa at ang mga paggalaw na iyong ginagawa.
Aking personal na gawin ito: Sa isang perpektong sitwasyon Gusto kong isipin ang sentro ng gravity bilang ang lugar kung saan maaari mong patakbuhin ang iyong buong katawan bilang isang solong yunit, habang maganda coordinating ang galaw ng appendages habang ikaw ay pupunta.