Ang aming mga bibig ay may mas malaking papel sa aming pang-araw-araw na buhay kaysa sa iniisip namin. Ang iyong pamumuhay ay direktang nakakaimpluwensya sa iyong kalusugan sa bibig, at ang pangmatagalang posibilidad ng sakit sa bibig ay dapat na maka-impluwensya sa iyong mga gawi.
Bawat taon, libu-libong Amerikano ang nasuri na may kanser sa bibig o pharyngeal. Ang pinakamalaking pag-aalala ay ang dami ng namamatay na kanser sa bibig ay lalong mataas, na may halos isang tao kada oras na namamatay bilang isang resulta.
Kung pinipigilan namin ang kanser sa bibig, kailangan naming maging maingat sa mga madaling-sundin ang mga hakbang sa pamumuhay na makatutulong sa iyo na mas mababa ang panganib ng kanser sa bibig at / o madagdagan ang posibilidad ng maagang pagsusuri at matagumpay na paggamot.
Ano ang Kanser sa Bibig?
Ang kanser na binuo sa oral cavity ay tinatawag na kanser sa bibig at kilala rin bilang mga kanser sa ulo at leeg. Ang mga kanser sa bibig ay karaniwang lumalaki sa dila at sa mga bibig ng dingding. Maaari itong kumalat sa pamamagitan ng lymphatic system at bloodstream sa iba pang bahagi ng katawan, kabilang ang mga lymph node, leeg, at baga.
Ang maagang pagtuklas ng kanser ay magbibigay ng pinakamahusay na pagbabala. Kaya dapat maging alerto kami at pagmasdan ang anumang mga pagbabago na nagaganap sa aming bibig tulad ng mga pagkalbo, ulcers, bugal, mga spot, pagkawalan ng kulay, atbp., Na tumatagal ng higit sa dalawang linggo. Kung pinaghihinalaan mo ang kanser sa bibig, kumunsulta agad sa isang dentista upang alamin kung ang mga pagbabagong ito ay maaaring kanser.
Mga sanhi ng Kanser sa Bibig
Natuklasan ng pananaliksik na ang paraan ng pamumuhay ay isang pangunahing pagpapasiya sa pagbuo ng kanser sa bibig.
Ang mga sumusunod ay ang mga panganib na kadahilanan para sa kanser sa bibig:
- Tabako: Ang isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan ng kanser sa bibig ay ang matagal na paggamit ng tabako. Mahigit 80 porsiyento ng mga kaso ng kanser sa bibig ang nangyari sa mga gumagamit ng tabako. Maaaring dagdagan ng pagkonsumo ng alak ang panganib ng smoker ng oral cancer. Ito ay maaaring dahil sa dehydrating na epekto ng alkohol sa mga pader ng cell ng malambot na tisyu, na nagpapahintulot sa mga carcinogens ng tabako na tumagos sa mga tisyu sa bibig nang mas mahusay.
- Pagkalantad sa araw : Ang pagpapahaba ng sun exposure nang walang sun protection factor (SPF) sa anumang bahagi ng iyong katawan ay nagdaragdag ng panganib ng kanser na tinatawag na Squamous Cell Carcinoma (SCC) na maaaring makapinsala sa balat sa mukha at sa mga labi.
- Diyeta: Ang diyeta na mababa sa mga gulay ay maaaring madagdagan ang panganib ng kanser sa bibig. Kabilang ang higit pang mga prutas at gulay sa iyong diyeta plano ay maaaring makatulong sa bawasan ang panganib na ito.
- Human Papilloma Virus (HPV): Ang bagong pananaliksik ay may kaugnayan sa HPV virus , na kung saan ay ang virus na kilala na sanhi ng genital warts at cervical cancer, sa kanser sa bibig. Ang virus ng HPV ay maaaring mai-sexually transmitted mula sa mga kasosyo, na maaaring dahilan para sa pagtaas ng bilang ng mga kabataan, hindi paninigarilyo na mga pasyente ng kanser sa bibig.
Mga Palatandaan at Sintomas ng Bibig Na Kanser
Ang mga sumusunod ay ang mga palatandaan at sintomas ng kanser sa bibig na dapat nating malaman:
- pula at / o puting patches batik-batik sa kahit saan sa iyong bibig
- isang ulser o sugat sa iyong labi o bibig na madalas dumudugo at mananatiling unhealed
- isang uncured blood blister
- isang walang sakit na bukol
- isang lugar na tinapa o natitigas
- nakakaranas ng pamamanhid sa loob ng bibig
- maluwag na ngipin / namamagang gilagid
- lasa pagkakaiba
- namamaga ng lymph glands
- sakit ng tainga
7 Mga Kadahilanan sa Pamumuhay upang Makatulong sa Pag-iwas sa Bibig na Kanser
- Tumigil sa paninigarilyo - Ang tabako ay naglalaman ng hindi bababa sa 50 carcinogens na naka-link sa kanser. Ipinakikita ng mga pag-aaral na mayroong tiyak na ugnayan sa pagitan ng paggamit ng mga produkto ng tabako at pag-unlad ng kanser sa bibig. Ang isang pag-aaral na isinagawa sa Unibersidad ng California, San Francisco, ay natagpuan na higit sa walong out sa 10 pasyente ng kanser sa bibig ang mga naninigarilyo.
- Tanggalin o bawasan ang iyong paggamit ng alak.
- Protektahan ang iyong balat mula sa matagal na pagkakalantad ng araw. Ilapat ang malawak na spectrum SPF na sunscreen sa anumang nakalantad na balat, kabilang ang iyong mga labi. Maaaring gamitin ang lip balms na may mataas na rating ng SPF para sa proteksyon ng labi.
- Kumain ng maraming prutas at gulay, lalo na ang mga may mataas na konsentrasyon ng mga antioxidant tulad ng mga mangga, berry, ubas, mansanas, pakwan, sibuyas, bawang, kalabasa, talong, karot, spinach, cauliflower, kamatis, at brokuli.
- Manatili sa iyong routine hygiene routine, kabilang ang brushing at flossing.
- Bisitahin ang iyong dentista nang regular para sa mga checkup.
- Kumunsulta agad sa isang doktor kung sinusunod mo ang anumang mga sintomas na umuunlad. Tandaan, ang mas maaga na kanser sa bibig ay masuri, mas mabuti ang pagbabala.