Ang paghinga ng ngipin ay maaaring maging sanhi ng mga malubhang problema sa ngipin, mula sa pag-alis ng ngipin hanggang sa pagiging sensitibo sa mas matinding mga problema sa ngipin, tulad ng indentions sa mga ngipin, sensitivity ng malubhang ngipin , at kahit na may mga ngipin.
Pag-iwas sa Iyong Eroyo
Ang pagguho ng ngipin ay maaaring gumawa ng matinding pinsala sa iyong mga ngipin, ngunit maaari rin itong pigilan. Ang Academy of General Dentistry ay nag-aalok ng mga madaling sundin ang mga tip upang maiwasan ang pagguho ng ngipin:
- Pagkatapos kumain o mag-inom ng acidic na pagkain o inumin, banlawan ang iyong bibig ng tubig upang ang neutralisasyon ay acid.
- Maghintay ng hindi bababa sa isang oras bago magsipilyo ng iyong mga ngipin pagkatapos uminom ng acidic na pagkain o inumin upang pahintulutan ang mga ngipin na remineralize pagkatapos ng acid exposure.
- Gupitin ang mga carbonated na inumin at subukan na palitan ang mga ito ng tubig, gatas o walang kape na kape at tsaa.
- Gumamit ng isang dayami kapag ang pag-inom ng carbonated na inumin o iba pang mga matatamis na inumin, tulad ng mga natural na juice ng prutas, na lubhang acidic. Pinapayagan ng dayami ang likido upang mabilis na pumunta sa likod ng iyong bibig sa halip na hugasan ang ngipin.
- Lunukin ang mga likidong likidong mabilis sa halip na pahinain ang mga ito sa paligid o hawakan ang mga ito sa iyong bibig.
- Ang chewing sugar-free gum ay maaaring makatulong na mabawasan ang dry mouth at dagdagan ang daloy ng laway, na nagbibigay-daan para sa iyong mga ngipin na remineralize.
- Laging gumamit ng soft toothbrush at toothpaste na naglalaman ng plurayd. Ang fluoride ay makakatulong upang mabawasan ang sensitivity ng ngipin.
Dahil ang pagguho ng ngipin ay maaaring mangyari mula sa iba't ibang mga kadahilanan, mahalaga na makipag-usap sa iyong dentista kung pinaghihinalaan mo na maaaring magkaroon ka ng pagguho ng ngipin. Maaari ring ipaalam sa iyo ng iyong dentista ang mga produktong dental na partikular na idinisenyo upang matulungan ang sensitivity na dulot ng pagguho ng ngipin.
Pinagmulan:
> "Acid Attack," Fact Sheet: Tooth Erosion. Ang Academy of General Dentistry, Setyembre 3, 2007.