Kung mayroon kang isang pinsala sa itaas na mahigpit na pangangailangan, ang iyong pisikal na therapist ay maaaring gumamit ka ng upper body ergometer sa panahon ng iyong rehab. Ang isang upper body ergometer, karaniwang tinutukoy bilang isang UBE sa mga klinika ng pisikal na therapy , ay isang piraso ng kagamitan sa ehersisyo na tulad ng isang bisikleta na iyong pedal sa iyong mga armas. Maaari itong magamit upang mapabuti ang lakas ng dami ng mahigpit na tibay at pagtitiis, at maaari itong magamit upang mapabuti ang pangkalahatang kakayahan sa pagbuo ng trabaho ng iyong mga kalamnan sa braso.
Ano ba ang isang Ergometer?
Ang ergometer ay isang ehersisyo machine na maaaring masukat ang gawain ng mga kalamnan ng tao. Ang UBE ay isang ergometer na maaaring masukat kung gaano karami ang ginagawa ng iyong mga kalamnan sa itaas na katawan. Maaaring iakma ang mga setting sa UBE upang makontrol ang paglaban upang baguhin ang dami ng trabaho na ginagawa ng iyong mga upper body muscles. Ang mga karaniwang UBE machine ay may adjustable na upuan, at maraming pinapayagan ka ring gamitin ang makina habang nakatayo.
Ang iyong pisikal na therapist ay maaaring magkaroon ng isang UBE sa klinika para sa iyo na gamitin. Ang ilang mga modelo ay ginawa para sa komersyal na paggamit at maaaring magsama ng mga tampok tulad ng isang timer, digital paglaban pagsasaayos, o isang onboard heart rate monitor. Ang iba pang mga modelo ng tabletop ay hindi maaaring magkaroon ng maraming mga tampok at ang aking simpleng pagbibigay ng basic pedaling sa isang manual resistance adjustment knob.
Sino ang Makikinabang sa Paggamit ng isang UBE?
Kung mayroon kang sakit sa balikat , operasyon ng balikat , o anumang iba pang mga problema sa itaas na dulo na maaaring makaapekto sa lakas o pagtitiis ng iyong mga bisig, maaaring piliin ng iyong pisikal na therapist na gamitin mo ang UBE habang nasa klinika ng pisikal na therapy.
Gayundin, kung ikaw ay nakasuot ng lamban habang nakapagpagaling sa pinsala, maaari mong mapansin na ang lakas at tibay ng iyong mga bisig ay may kapansanan. Ang UBE ay maaaring makatulong sa iyo na mapabuti ang iyong lakas at pagtitiis upang makatulong na mapabuti ang pag-andar ng iyong mga armas.
Ang mga karaniwang pinsala na maaaring mangailangan ng paggamit ng isang UBE ay kinabibilangan ng:
- Rotator cuff surgery o balikat bursitis
- Proximal humerus fracture
- Radial ulo o elbow fracture
- Colles o Smiths fracture
- Tennis elbow o elbow ng manlalaro ng golp
- Kalat-kalat na clavicle
- Balikat dislocation o labrum luha
Kung mayroon kang isang atake sa puso, mga problema sa puso, o sakit sa baga, maaaring tumukoy sa iyo ng doktor ang pisikal na therapy para sa rehabilitasyon ng puso o rehabilitasyon ng baga . Ang UBE ay maaaring gamitin upang mapabuti ang iyong puso pagtitiis o pag-andar ng baga upang maaari mong mabilis na bumalik sa normal na mga gawain.
Minsan, ang mas mababang pinsala sa mahigpit na paa tulad ng fractures o sprains ay pumipigil sa iyo na gamitin ang iyong mga binti nang normal. Ang UBE ay maaaring gamitin bilang isang cross training tool upang mapanatili ang iyong fitness level habang ang iyong mas mababang pinsala sa paa ay nakapagpapagaling. Kung gumagamit ka ng wheelchair bilang iyong pangunahing paraan ng pagkuha sa paligid, ang iyong PT ay maaaring magtrabaho ka sa UBE upang mapanatili ang iyong mga kalamnan sa balikat upang mapamahalaan mo ang iyong upuan. Ang UBE ay maaari ring gamitin bilang iyong pangunahing pinagmumulan ng aerobic exercise kung ikaw ay nakasakay sa wheelchair. Depende sa mga setting na pinipili ng iyong pisikal na therapist na gamitin, ang UBE ay maaaring lalo na para sa pagpapabuti ng cardiorespiratory endurance, o maaari itong magamit lalo na para sa pagpapalakas ng mga armas at balikat.
Kung mayroon kang pinsala sa iyong balikat, siko, o pulso at dumalo sa pisikal na therapy, maaari mong maranasan ang unang kamay ng UBE.
Makakatulong ito sa iyo na mailipat ang iyong mga kamay upang mabilis na maibalik ka sa normal na pag-andar.
Isang Salita Mula
Pagkatapos ng isang pinsala sa itaas na pagkahulog, maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang makabalik sa normal na aktibidad. Ang isang ehersisyo machine na maaaring magamit ay isang UBE. Ang UBE ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalamnan tibay at lakas upang maaari mong mabilis na bumalik sa iyong pinakamainam na antas ng pag-andar.
Pagkatapos ng isang pinsala sa itaas na pagkahulog, maaari kang makinabang mula sa pisikal na therapy upang makabalik sa normal na aktibidad. Ang isang ehersisyo machine na maaaring magamit ay isang UBE. Ang UBE ay maaaring makatulong na mapabuti ang kalamnan tibay at lakas upang maaari mong mabilis na bumalik sa iyong pinakamainam na antas ng pag-andar.