Ang rehabilitasyon ng baga ay ang "standard na ginto" ng paggamot para sa mga taong may malubhang nakahahadlang na sakit sa baga: ang layunin nito ay upang pahintulutan kang gumana (at huminga) sa posibleng pinakamataas na antas, sa gayon pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay.
Sa rehabilitasyon ng baga, matututuhan ng isang pasyente ang lahat ng kailangan para sa pamamahala ng COPD. Ang mga sakop na paksa ay kadalasang kinabibilangan ng ehersisyo , pagpapahinga, mga diskarte sa paghinga , nutrisyonal na payo , emosyonal na suporta at kung paano haharapin ang kondisyon mismo.
Mga Layunin ng Programa sa Rehabilitasyon ng Pulmonya
Ang pangunahing layunin ng isang tradisyunal na programa sa rehabilitasyon ng baga ay ang:
- I-minimize ang mga sintomas ng COPD
- Bawasan ang kapansanan
- Palakihin ang paglahok sa pisikal at panlipunang mga gawain
- Itaguyod ang kalayaan
- Pagbutihin ang kalidad ng buhay
- Bawasan ang mga ospital, sa gayon binabawasan ang kabuuang mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan
Benepisyo
Ang mga benepisyo ng rehabilitasyon ng baga ay lubusang pinag-aralan. Kabilang dito ang:
- Pinagbuting kaligtasan
- Pinahusay na pagpapaubaya sa ehersisyo
- Mas kaunting pang-unawa ng paghinga
- Pinahusay na kalidad ng buhay
- Nabawasan ang oras ng pag-ospital at mga ospital bawat taon
- Naglaho ang pagkabalisa at depresyon
- Pinahusay na function ng braso
- Pinahusay na mga kalamnan sa paghinga (kapag isinama sa pangkalahatang pagsasanay)
Natutunan ang mga Pamamaraan
Ang karamihan sa mga programa ng rehab ng baga ay para sa mga outpatient, at karaniwan ay tatakbo nang dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo sa loob ng anim hanggang walong linggo.
Ang mga miyembro ng koponan ay maaaring kabilang ang mga pisikal na therapist, occupational therapist, therapist ng respiratory, dietitian, psychologist, technician ng cardiopulmonary, mga social worker, pharmacist, at mga nars.
Kabilang sa maraming mga pamamaraan na matututuhan mo ay:
- Kung paano palakasin ang mga kalamnan sa respirasyon upang hindi mo labis na nakakapagod ang iyong sarili kapag huminga
- Pursed-lip breathing
- Paano upang mapanatili ang bronchopulmonary hygiene
- Mga pamamaraan ng pag-ubo upang epektibong i-clear ang iyong mga daanan ng hangin
- Diaphragmatic breathing
- Paano magsagawa ng aerobic endurance exercises upang mabawasan ang paghinga
Sa panahon ng iyong programa sa rehabilitasyon ng baga, isang malaking diin ay ilalagay sa pasyente at edukasyon sa pamilya. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na pamahalaan ang iyong sakit sa bahay sa tulong ng mga may kakayahang kaalaman sa mga miyembro ng pamilya.
Ang Pulmonary Rehab ba ay Saklaw ng Seguro?
Habang ang karamihan sa mga kompanya ng seguro ay magbabayad para sa isang programa ng baga rehab, suriin sa iyong manggagamot upang matiyak na kwalipikado ka.
Para sa isang listahan ng mga programa ng rehabilitasyon ng baga sa iyong lugar, kontakin ang American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation (312-321-5146) o ang iyong lokal na kabanata ng American Lung Association.
Ano ang Dapat Mong Tandaan Tungkol sa Programa ng Pulmonary Rehab?
Ang mga benepisyo na nakuha mula sa rehabilitasyon ng baga ay kasing ganda ng iyong pagpayag na isagawa ang iyong natutunan sa regular na paraan at patuloy na mag-ehersisyo sa sandaling matapos ang programa.
Ang iyong tagapagturo ng programa ay dapat magbigay sa iyo ng isang listahan ng mga ehersisyo na dapat mong gawin sa parehong oras ng iyong pinangangasiwaang mga sesyon ng hindi kukulangin sa dalawa hanggang tatlong araw bawat linggo, alinman sa bahay o sa isang lokal na gym.
Sa paglabas mula sa pulmonary rehab, dapat mong ipagpatuloy ang isang ehersisyo na programa apat hanggang limang araw bawat linggo upang mapanatili ang mga benepisyo na nakuha mula sa iyong programa.
Pulmonary Rehab at Home
Kung hindi ka makarating sa isang tradisyunal na programa ng rehab ng baga, sumali sa isang lokal na gym at magpatulong sa tulong ng isa sa kanilang mga trainer.
Maaari ka ring lumikha ng programa ng baga rehab sa ginhawa ng iyong sariling tahanan. Ihambing ang mga presyo sa kagamitan sa pag -ehersisyo ng baga para sa iyong tahanan at, sa pag-apruba ng iyong doktor, simulan ang iyong sariling programa na nakabatay sa bahay ngayon.
> Pinagmulan:
> Global Strategy for Diagnosis, Pamamahala, at Pag-iwas sa COPD. Ang Global Initiative for Obstructive Sakit sa Sakit. Na-update 2010.
> Mga Pagsusuri sa Klinikal Gerontology (2003), 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> Shimberg, Elaine. Pagkaya sa COPD . St. Martin's Press, 2003.