Physical Therapy Pagkatapos ng isang Proximal Humeral Fracture

Rehabilitasyon ng Broken Shoulder

Ang isang proximal humeral fracture ay isang sirang buto na nangyayari malapit sa iyong joint ng balikat. Ang "proximal" ay tumutukoy sa pagiging malapit sa iyong katawan, at "humeral" ay tumutukoy sa braso ng braso na kilala bilang humerus. Ang isang proximal humeral fracture ay maaaring maging isang masakit na pinsala na naglilimita sa iyong kakayahang ilipat ang iyong braso at balikat. Maaaring magkaroon ito ng malaking epekto sa iyong kakayahang magtrabaho, magsagawa ng mga tungkulin sa bahay, o tangkilikin ang mga gawaing panglibang.

Ang isang programang pisikal na therapy pagkatapos ng isang proximal humeral fracture ay maaaring makatulong sa iyo na bumalik sa normal na aktibidad nang mabilis at ligtas.

Karaniwang mga sanhi ng isang Proximal Humeral Fracture

Ang bali ng iyong proximal humerus ay kadalasang nagsasangkot ng malaking trauma sa iyong braso o balikat. Kabilang sa mga sitwasyon na maaaring maging sanhi ng pagkabali dito, ngunit hindi limitado sa:

Mga Palatandaan at Mga Sintomas ng Isang Proximal Humeral Fracture

Kasama sa mga tipikal na sintomas:

Kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay nagdusa ng isang proximal humeral fracture (o anumang iba pang braso fracture ) dapat kaagad na mag-ulat sa iyong doktor o kagawaran ng emerhensiya upang maayos na maayos ang iyong pinsala. Ang pagkabigong gawin ito ay maaaring magresulta sa makabuluhang at permanenteng pagkawala ng pag-andar sa iyong braso.

Paunang Paggamot para sa isang Proximal Humeral Fracture

Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na mayroon kang bali, malamang na kunin ang X-ray upang kumpirmahin ang diagnosis. Paminsan-minsan ang mas advanced na mga larawan ng iyong balikat ay dadalhin sa isang CT o CAT scan. Tinutulungan ng mga larawang ito ang iyong doktor na makita ang kalubhaan ng iyong pinsala at tulungan kang magpasya sa pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang iyong pinsala.

Kung ang isang proximal humeral fracture ay nakumpirma, maaaring mabawasan ang pagkabali. Kadalasan, ang mga bali na piraso ng buto ay malapit na magkasama ay hindi nangangailangan ng marami upang mabawasan ang bali. Para sa malubhang fractures kung saan ang mga piraso ng buto ay malayo, isang pamamaraan ng operasyon na tinatawag na isang panloob na pagbabawas ng panloob na pag-aayos (ORIF) ay maaaring kailangang isagawa. Tatalakayin sa iyo ng iyong doktor ang mga pagpipilian at pinakamahusay na diskarte sa paggamot para sa iyong partikular na kalagayan.

Physical Therapy para sa isang Proximal Humeral Fracture

Sa Ospital: Ang iyong unang pakikipagtagpo sa isang pisikal na therapist ay maaaring maganap kaagad pagkatapos ng pinsala sa ospital. Malamang, kakailanganin mong magsuot ng braso sa isang saklay upang makatulong na protektahan at i-immobilize ang iyong balikat habang nagpapagaling. Maaari kang makilala sa isang pisikal na therapist na maaaring magturo sa iyo kung paano maayos na magsuot ng iyong tirador . Maaari din niyang ituro sa iyo ang malumanay na pagsasanay ng palawit upang makatulong na mapanatili ang iyong balikat sa mobile habang gumagaling ito. Ipapaalam sa iyo ng iyong doktor kung ligtas na gawin ang mga pagsasanay na ito.

Sa Clinic : Pagkatapos ng apat hanggang anim na linggo ng pagpapagaling, maaari kang maging handa na dumalo sa pisikal na therapy. Kung hindi ka makapag-drive o umalis sa bahay dahil sa iyong pinsala, isang pisikal na therapist ay maaaring dumating sa iyong tahanan para sa paggamot.

Ang iyong pisikal na therapist ay susuriin ang iyong kondisyon sa panahon ng iyong unang appointment. Tatanungin ka niya tungkol sa iyong pinsala at kumuha ng ilang mga sukat upang makakuha ng ideya kung paano mo ginagawa. Tinutulungan din ng pagsusuri ang iyong pisikal na therapist na magpasya sa pinakamahusay na paggamot para sa iyo.

Ang karaniwang mga sukat ay kinuha pagkatapos ng isang proximal humeral fracture ay kinabibilangan ng:

Pagkatapos ng isang masusing pagsusuri, ang iyong paggamot ay magsisimula upang makatulong na mapabuti ang pag-andar ng iyong braso. Ang iyong pisikal na therapist ay dapat magbigay sa iyo ng pananaw sa kung ano ang aasahan at kung ano ang inaasahan mo.

Ang pinaka- matagumpay na mga programang pisikal na therapy ay nangangailangan ng iyong aktibong paglahok, kaya siguraduhing magtanong ng maraming mga tanong upang maunawaan kung ano ang nangyayari.

Ang ilang mga karaniwang kapansanan na gagawin mo at ng iyong pisikal na therapist ay kasama ang:

Ang iyong PT program ay dapat na tiyak sa iyong kalagayan. Tiyakin na magtrabaho kasama ang iyong PT upang magtakda ng makatotohanang mga layunin para sa iyong rehab, at makipag-usap sa iyong therapist kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong proximal humerus fracture rehab.

Gaano Mahabang Dapat Dumaan ang Humerus Fracture Rehab?

Walo hanggang 12 linggo pagkatapos ng pinsala, ang iyong lakas at kadaliang kumilos ay dapat na mapabuti ang sapat upang pahintulutan ang normal na pag-andar ng iyong braso. Ang antas ng iyong sakit ay dapat ding maging minimal. Sa oras na ito, maaaring hindi na ipagpatuloy ang iyong programang pisikal na terapiya. Maaaring kailanganin mo ring magsagawa ng mga pagsasanay sa bahay sa loob ng ilang buwan upang mapakinabangan ang kadaliang mapakilos. Siguraduhing makipagtulungan nang mabuti sa iyong doktor at pisikal na therapist upang maunawaan nang eksakto kung ano ang dapat gawin at kung ano ang aasahan.

Isang Salita Mula

Kung naranasan mo ang bali ng iyong proximal humerus, maaari kang makinabang mula sa mga skilled services ng isang PT upang matulungan kang ganap na mabawi. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung ano ang aasahan sa panahon ng rehab, maaari kang magkaroon ng lahat ng kinakailangang impormasyon upang lubos na makibahagi sa iyong humerus fracture rehab at matiyak na mayroon kang pinakamahusay na posibleng pagbawi.

> Pinagmulan:

> Handoll HH, Brorson S. Mga pamamagitan para sa paggamot ng mga proximal humeral fractures sa mga matatanda. Cochrane Database ng Systematic Review . Nobyembre 2015. doi: 10.1002 / 14651858.cd000434.pub4.

> Programa ng Rotator Cuff at Shoulder Conditioning. American Academy of Orthopedic Surgeons. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00663.