Ang Posibleng mga Benepisyo ni Xiao Yao Wan

Sa tradisyunal na Chinese medicine (TCM), ang ilang mga tao ay umaasa sa isang herbal formula na kilala bilang xiao yao wan para sa tulong sa pagpapabuti ng mood, pagbawas ng stress, at pagtugon sa isang bilang ng mga kondisyon sa kalusugan. Kilala rin bilang xiao yao san o "libre at madaling maglakad-lakad", xiao yao wan ay naglalaman ng iba't-ibang mga herbs at magagamit sa pandiyeta suplemento form.

Mga Halamang Natagpuan sa Xiao Yao Wan

Ang mga sumusunod na damo ay mga sangkap na natagpuan sa xiao yao wan:

Ang pagkakaiba sa xiao yao wan na tinatawag na jia wei xiao yao san ay naglalaman ng pangunahing pormula na may pagdaragdag ng peony bark at gardenia fruit.

Bakit Gumagamit ang mga Tao ng Xiao Yao Wan?

Sinabi ni Xiao yao wan upang matugunan ang iba't ibang mga kondisyon, tulad ng:

Sa karagdagan, ang xiao yao wan ay naisip na magpapagaan ng sakit , magpapagaan ng stress, magbalanse ng hormones, at mapabuti ang iyong kalooban.

Ginagamit ang Xiao yao wan upang pasiglahin ang sistema ng pagtunaw at gamutin ang mga problema sa kalusugan ng pantunaw, tulad ng magagalitin na bituka syndrome (IBS).

Sa TCM, ang xiao yao wan ay ginagamit para sa mga kondisyon na kinasasangkutan ng " stagnation ng atay qi ", na kung minsan ay sinasabing nagiging sanhi ng pagbabago ng mood, sakit, pagkadismaya, paninigas ng dumi, sakit ng tiyan, PMS, at hindi regular na panregla.

Ang binagong formula, jia wei xiao yao san, ay sinasabing paglamig at ginagamit para sa mainit na flashes, gabi sweats, insomnia, at kawalan.

Ang Mga Benepisyo ni Xiao Yao Wan

Bagaman may matagal na kasaysayan ng paggamit sa Tsina (lalo na sa paggamot ng mga karamdaman na nakakaapekto sa kalusugan ng isip), walang kakulangan sa pag-aaral ng wikang Ingles ang sinusubok ang mga epekto sa kalusugan ng mga pormulang ito.

Gayunpaman, may ilang mga paunang ebidensiya na maaaring makatulong sa xiao yao wan sa paggamot ng ilang mga kondisyon. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa pananaliksik sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng xiao yao wan:

1) Stress

Sa isang pag-aaral na inilathala sa Phytotherapy Research noong 2013, ang mga pagsusulit sa mga daga ay nagpapahiwatig na ang xiao yao wan ay maaaring magbantay laban sa mga pagbabago na may kaugnayan sa stress sa biochemistry.

2) Indigestion

Ang Xiao yao wan ay nagpapakita ng pangako bilang isang paggamot para sa functional dyspepsia (isang kondisyon na minarkahan ng hindi pagkatunaw ng pagkain), ayon sa isang ulat na inilathala sa Journal of Gastroenterology at Hepatology noong 2009.

Para sa ulat, sinuri ng mga investigator ang mga magagamit na pag-aaral sa paggamit ng xiao yao wan sa paggamot ng functional dyspepsia. Ang pagpapalaki ng mga natuklasan mula sa 14 na pag-aaral na natugunan ang pamantayan ng ulat, nalaman ng mga investigator na ang xiao yao wan ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng diyspepsia na hindi kinakailangang magdulot ng malubhang epekto. Gayunpaman, ang mga may-akda ng ulat ay nag-iingat na ang katibayan para sa mga epekto ng paglaban ng hindi pag-aalinlangan ng xiao yao wan ay "nananatiling mahina," dahil sa mga kakulangan sa mga nasuri na pag-aaral.

Sa isang pag-aaral na inilathala sa Phytotherapy Research noong 2010, natuklasan ng mga mananaliksik na ang jia wei xiao yao wan ay maaaring makatulong na mapabuti ang mga sintomas ng diyspepsia at kontrolin ang gastric motility (paggalaw na nagtataguyod ng pantunaw sa pamamagitan ng pagtulong sa pagpasa ng pagkain sa tiyan at sa maliit na bituka).

Saan Makahanap Ito

Maaari kang bumili ng pandiyeta pandagdag na naglalaman ng xiao yao wan online, pati na rin sa maraming mga natural na pagkain-tindahan at mga tindahan na nag-specialize sa mga herbal na remedyo.

Posibleng mga Epekto sa Gilid at Kaligtasan

Kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng xiao yao wan, dapat kang kumunsulta sa iyong health care provider upang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan at talakayin kung ito ay angkop para sa iyo. Ang Xiao yao wan ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot (tulad ng mga gamot na pinipigilan ang immune system). Ang mga taong may ilang mga kondisyon, tulad ng heartburn, ay maaaring mangailangan upang maiwasan ang formula. Maaari kang makakuha ng karagdagang mga tip sa paggamit ng mga suplemento dito .

Ang ilang mga practitioner ay pinapayuhan na iwasan ang xiao yao wan kung may mabigat na panregla, o iminumungkahi na iwasan ito sa panahon ng regla.

Ang mga buntis na babae ay hindi dapat kumuha ng xiao yao wan.

Mahalagang tandaan na, dahil sa ang katunayan na ang pandiyeta sa suplemento ay higit sa lahat ay walang regulasyon, ang nilalaman ng anumang produkto ay maaaring naiiba mula sa kung ano ang tinukoy sa label ng produkto.

Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring may iba't ibang dosis mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa isang pag-aaral ng laboratoryo, halimbawa, ang sampung batch ng xiao yao wan ay natagpuan na naglalaman ng iba't ibang halaga ng walong aktibong sangkap. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal.

Habang ang mga mamimili ay nakaranas ng mga panganib kapag bumili ng anumang dietary supplement, ang mga panganib na ito ay maaaring maging mas dakilang magnitude kapag bumili ka ng mga tradisyunal na produkto ng Chinese medicine na may iba't ibang sangkap sa iba't ibang dosis.

Ang Takeaway

Sa lalong madaling panahon upang magrekomenda ng xiao yao wan bilang isang paggamot para sa anumang kalagayan sa kalusugan. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas, mahalaga na kumunsulta ka sa iyong doktor sa halip na umabot sa isang herbal supplement. Kung kukuha ka ng mga de-resetang gamot, huwag mong itigil ang pagkuha ng mga ito nang hindi ka nakikipag-usap sa iyong doktor.

Kung interesado ka sa paggalugad ng mga benepisyo ng mga herbal na Tsino kapag tumitingin sa iyong mga opsyon sa paggamot, pinakamahusay na kumunsulta sa isang lisensyadong TCM practitioner. Sa TCM, inirerekomenda ng mga practitioner ang mga pasadyang formula batay sa mga partikular na pangangailangan at sintomas ng isang tao.

Siguraduhing sabihin sa iyong doktor na kumonsulta ka sa isang practitioner ng TCM at talakayin ang anumang mga damong iminumungkahi bago mo dalhin ang mga ito (upang maiwasan ang mga salungat na epekto at mga pakikipag-ugnayan sa droga). Talakayin din ang mga panganib na maaaring kasangkot sa mga multi-sahog na Intsik na mga produkto ng erbal.

Pinagmulan:

> Gao XX, Cui J, Zheng XY, Li ZY, Choi YH, Zhou YZ, Tian JS, Xing J, Tan XJ, Du GH, Qin XM. Isang pagsisiyasat sa pagkilos ng antidepressant ng xiaoyaosan sa mga daga na gumagamit ng ultra pagganap na likido chromatography-mass spectrometry na sinamahan ng metabonomika. Phytother Res. 2013 Jul; 27 (7): 1074-85.

> Qin F, Huang X, Ren P. Intsik na herbal na gamot ay binago ang xiaoyao san para sa functional dispepsia: meta-analysis ng randomized na kinokontrol na mga pagsubok. J Gastroenterol Hepatol. 2009 Aug; 24 (8): 1320-5.

Qu Y, Gan HQ, Mei QB, Liu L. Pag-aralan ang epekto ng Jia-Wei-Xiao-Yao-San sa paglusaw sa mga pasyente na may functional dyspepsia. Phytother Res. 2010 Peb; 24 (2): 245-8.

> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.