Peppermint ( Me ntha piperita ) ay isang planta na ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin. Ang langis ng halaman ay kadalasang nakuha sa pandagdag na pandagdag na form, habang ang dahon ng peppermint ay kadalasang ginagamit upang gumawa ng herbal na tsaa. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang gamit ng peppermint ay upang mabawasan ang mga problema sa pagtunaw.
Kapag nakuha sa pandagdag na pandagdag na pagkain, ang langis ng peppermint ay kadalasang nanggagaling sa mga kapsula na pinapasok sa pulbos.
Ang pinapasok na patong ay ginagamit upang mapigilan ang langis ng peppermint mula sa pagiging inilabas sa tiyan at nagiging sanhi ng mga epekto gaya ng digestive upset.
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, sinabi ng peppermint na tulungan ang paggamot ng mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- ang karaniwang sipon
- ubo
- pagtatae
- hindi pagkatunaw ng pagkain
- magagalitin magbunot ng bituka sindrom (IBS)
- panregla problema
- umaga pagkakasakit
- pagduduwal
- Mga impeksyon sa sinus
Ang langis ng peppermint ay sinasabing kumilos bilang isang carminative agent (isang uri ng sangkap na ginagamit upang puksain ang labis na gas sa mga bituka).
Bilang karagdagan, ang peppermint ay purported upang mapabuti ang mental function.
Kapag ginamit nang topically (ibig sabihin, direkta sa balat), ang mahahalagang langis ng peppermint ay sinabi upang magpakalma ng sakit at aliwin ang mga karamdaman na tulad ng mga sakit sa ulo at migraines .
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa mga magagamit na pananaliksik sa peppermint at ang mga potensyal na mga benepisyo sa kalusugan:
IBS
Ang langis ng peppermint ay maaaring isang ligtas at epektibong panandaliang panggagamot para sa IBS, ayon sa isang ulat na inilathala sa Journal of Clinical Gastroenterology noong 2014.
Para sa ulat, sinuri ng mga mananaliksik ang siyam na naunang na-publish na pag-aaral (na may kabuuang 726 kalahok) na sinusuri ang mga epekto ng langis ng peppermint sa mga pasyenteng nasa IBS. Kung ikukumpara sa placebo, ang langis ng peppermint ay mas mataas sa pagpapabuti ng mga sintomas ng IBS at sakit ng tiyan. Ang pinaka-karaniwang iniulat na side effect ng peppermint oil ay heartburn.
Iniisip na ang langis ng peppermint ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas ng IBS sa bahagi sa pamamagitan ng pagbawas ng spasms ng kalamnan.
Indigestion
Ang isang pag-aaral na inilathala sa Alimentary Pharmacology & Therapeutics noong 2000 ay nagpapahiwatig na ang isang kumbinasyon ng langis ng peppermint at langis ng langis ay maaaring makatulong sa pagalingin ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang pag-aaral ay may kinalaman sa 96 mga pasyente na may functional dyspepsia, na kung saan ay isang uri ng hindi pagkatunaw ng pagkain na naisip na nauugnay sa mga abnormalities sa mga pagkilos ng tiyan kalamnan habang ito ay tumatanggap, digest, at gumagalaw ng pagkain sa maliit na bituka. Sa loob ng 28 araw, ang mga kalahok ay nakatanggap ng isang placebo o mga capsule na may pinahiran na naglalaman ng 90 mg ng langis ng peppermint at 50 mg na langis ng langis.
Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga pasyente na ginagamot sa peppermint / caraway langis suplemento ay nagpakita ng mas malaking pagbabawas sa kasidhian ng kanilang sakit at sa mga sintomas tulad ng presyon, kabigatan, at kapunuan (kumpara sa mga ibinigay sa placebo).
Colonoscopy
Ang langis ng peppermint ay maaaring may ilang benepisyo sa mga taong sumasailalim sa colonoscopy (isang eksaminasyon sa pagsusulit na kadalasang ginagamit upang maghanap ng colorectal na kanser). Iyon ang pagtuklas ng isang pag-aaral na inilathala sa Belgian journal na Acta Gastro-Enterologica Belgica noong 2012, na kasangkot 65 mga pasyente ng colonoscopy.
Sa pag-aaral, ang mga mananaliksik ay nakatuon sa problema ng kolonya na pang-aapi (isang isyu na kilala na nagdudulot ng sakit sa mga pasyente at nakagambala rin sa colonoscopy sa pamamagitan ng pagtatanggal ng colonoscope).
Apat na oras bago sumailalim sa colonoscopy, ang mga pasyente ay itinuturing na may alinman sa pinahiran na pinahiran na langis ng peppermint o isang placebo. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagsiwalat na ang langis ng peppermint ay mas epektibo sa pagbawas ng kolonya na panunaw, pagbaba ng sakit, at pagpapaikli ng kabuuang oras ng pamamaraan. Higit pa, ang mga itinuturing na may peppermint oil ay nagsabi na mas gusto nilang ulitin ang colonoscopy sa hinaharap (kumpara sa mga ibinigay sa placebo).
Migraine
Ang pangkasalukuyan na paggamit ng langis ng peppermint ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo, nagmumungkahi ng isang pag-aaral na inilathala sa International Journal of Clinical Practice noong 2010.
Para sa pag-aaral, 35 mga pasyente ng migraine ay ginagamot sa alinman sa isang peppermint-based na langis na solusyon o isang placebo sa panahon ng isang pag-atake ng migraine.
Kung ikukumpara sa placebo, ang solusyon ng peppermint-based na langis ay mas epektibo sa paghawi ng sakit, pagduduwal / pagsusuka, at sensitivity sa liwanag at / o tunog.
Sa pag-aaral, ang parehong paggamot ay inilapat sa noo at sa lugar sa paligid ng mga templo.
Mga Epekto sa Bahagi at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Maaaring mag-trigger ng peppermint ang isang hanay ng mga side effect, kabilang ang heartburn at allergy reaksyon tulad ng sakit ng ulo at bibig sores.
Bukod pa rito, dapat na magamit ang maingat na pinahiran ng langis ng peppermint sa pamamagitan ng pag-iingat ng mga taong may gallstones, heartburn, hiatal luslos, malubhang pinsala sa atay, pamamaga ng gallbladder, o sagabal na duct ng bile.
Kung isinasaalang-alang mo ang pangkasalukuyan paggamit ng peppermint essential oil, mahalagang malaman ang tungkol sa mga isyu sa kaligtasan na nauugnay sa aromatherapy . Halimbawa, ang mga mahahalagang langis ay dapat isama sa isang langis ng carrier bago ilapat sa balat.
Saan Makahanap Ito
Ang pinahiran ng langis ng peppermint, peppermint essential oil, at peppermint tea ay matatagpuan sa maraming mga tindahan, kabilang ang mga tindahan ng natural na pagkain at mga botika. Maaari ka ring bumili ng mga produkto ng peppermint online.
Pinagmulan
Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salarian L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Cutaneous application ng menthol 10% solution bilang abortive treatment ng migraine without aura: isang randomized, double- bulag, kontrolado ng placebo, tumawid sa pag-aaral. " Int J Clin Pract. 2010 Mar; 64 (4): 451-6.
Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "Epekto ng fiber, antispasmodics, at peppermint oil sa paggamot ng magagalitin na bituka syndrome: sistematikong pagsusuri at meta-analysis." BMJ. 2008 Nobyembre 13; 337: a2313.
Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Peppermint oil para sa paggamot ng irritable bowel syndrome: isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis." J Clin Gastroenterol. 2014 Jul; 48 (6): 505-12.
Maaaring B1, Köhler S, Schneider B. "Ang pagiging mabisa at pagpapahintulot ng isang nakapirming kumbinasyon ng langis ng peppermint at langis ng langis sa mga pasyente na naghihirap mula sa functional dyspepsia." Aliment Pharmacol Ther. 2000 Disyembre 14 (12): 1671-7.
Ang National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases. "Indigestion." NIH Publication No. 09-4549. Oktubre 2013.
Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Pangunahin na may peppermint oil capsules sa colonoscopy: isang double blind placebo-controlled randomized trial study." Acta Gastroenterol Belg. 2012 Sep; 75 (3): 349-53.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.