Ang mga mahahalagang langis ay mataas na puro mga langis na nakuha mula sa mga bulaklak, dahon, ugat, at iba pang bahagi ng mga halaman. Karaniwang nahango gamit ang paglilinis ng singaw (isang proseso na nagsasangkot ng pag-aaplay ng singaw hanggang sa ang langis ay vaporizes), ang mga mahahalagang langis ay may katangian na pabango ng halaman.
Paano Sila Nagsasalita
Sa aromatherapy , kapag ang mga molekula ng langis ay nilalamon o nasisipsip sa pamamagitan ng balat, ang mga ito ay sinasabing naimpluwensiyahan ang nervous system at mga lugar ng utak (tulad ng limbic system) at nakakaapekto sa mga hormone, mga kemikal sa utak, metabolismo, at iba pang mga function ng katawan.
Ang mga mahahalagang langis ay kadalasang ginagamit upang mabawasan ang pagkapagod, mapalakas ang mood, makatulog nang mas mahusay na gabi , at maging ng mga insekto .
Gamitin
Paglanghap
Ang pagiging mataas na puro, ang langis ay hindi dapat na inhaled nang direkta mula sa bote. Upang palabasin ang langis sa hangin, isang kagamitan tulad ng isang aromatherapy diffuser ay kadalasang ginagamit.
Kasama sa iba pang mga pamamaraan ng paglanghap ang steam paglanghap o paglalapat ng isang drop o dalawa ng langis sa isang koton na bola, tissue, o panyo at paglalagay nito sa malapit.
Pangkasalukuyan Paggamit
Ang mahahalagang langis ay masyadong malakas upang magamit ang buong lakas sa balat. Ang mga ito ay sinipsip sa langis ng carrier (tulad ng almond, apricot kernel o langis ng avocado) bago ilapat sa balat sa panahon ng aromatherapy massage, spa treatment, bath, compress, o spot treatment. Ang mga mahahalagang langis ay matatagpuan din sa sabon, losyon, shampoo, garapon sa banyo, at mga kandila.
Karaniwang Ginamit na Mga Uri
Sa daan-daang mga langis na magagamit, ang ilan sa mga pinaka-popular na pundamental na mga langis ay kinabibilangan ng:
- Clary sage: Maaaring makatulong upang mapawi ang mga hot flashes at itaguyod ang pagtulog.
- Eucalyptus : Isang sahog sa mga inhalasyong singaw upang i-clear ang kasikipan at sipon.
- Lavender: Madalas na ginagamit para sa relaxation at upang mapabuti ang pagtulog.
- Lemon : Sinabi upang palakasin ang mood at enerhiya.
- Peppermint: Ginamit para sa sakit ng ulo at iba pang mga uri ng sakit.
- Rose : Ang nakapagpapalusog na pabango ay sinabi upang mabawasan ang stress at mabawasan ang panregla pulikat.
- Rosemary: Ang isang stimulating na pabango ay sinabi upang palakasin ang pansin at focus.
- Tea Tree : Ginagamit para sa mga impeksyon ng fungal skin at bilang isang paggamot sa lugar para sa acne.
Presyo
Ang presyo ng anumang dalisay na mahahalagang langis ay nakasalalay sa availability ng halaman, ang halaga ng materyal na kailangan ng halaman, at ang mga lumalaking, pag-aani, at mga kondisyon sa pagmamanupaktura na kinakailangan upang makagawa ng langis. Halimbawa, ang langis ng Jasmine ay nagkakahalaga ng higit sa maraming iba pang mga langis dahil sa milyun-milyong blossoms na kailangan upang makabuo ng isang kilo ng jasmine absolute oil.
Pag-iingat
Kahit na maaari mong mahanap ang hindi mabilang na mga gamit para sa mga mahahalagang langis sa internet, mahalaga na mag-ingat kapag ginagamit ang mga ito sa bahay. Kapag napapatungang topically, ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging sanhi ng pagkontak ng dermatitis, pagkasunog, at pangangati ng balat.
Iwasan ang matagal na pagkakalantad o ang paggamit ng mga labis na halaga dahil sa panganib ng masamang epekto tulad ng nadagdagan na presyon ng dugo at rate ng puso.
Ang isang test patch ay dapat palaging magagawa kapag gumagamit ng isang bagong mahahalagang langis upang makita kung ikaw ay alerdyi sa langis.
Ang mahahalagang langis ay maaaring nakakalason kung natutunaw o ginagamit sa loob. Hindi sila dapat malito sa mahahalagang mataba acids, na nakakain pandiyeta langis.
Ang mga langis ay dapat lamang gamitin sa mga aparato o mga materyales na idinisenyo para sa mahahalagang langis. Ang mga langis ay maaaring pababain ang mga kagamitan sa plastic at maaaring may mga panganib sa kalusugan na may matagal na pagkakalantad, kaya ang mga mahahalagang langis ay hindi dapat gamitin sa isang humidifier, CPAP machine, o anumang iba pang aparato sa paghinga.
Magandang ideya na kumunsulta sa iyong healthcare provider bago magamit ang mga mahahalagang langis para sa anumang kondisyon. Matuto nang higit pa sa pag-iingat sa kaligtasan kapag gumagamit ng mahahalagang langis .
Pinagmulan:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Ang epekto ng mahahalagang langis sa rate ng puso at presyon ng dugo sa mga solus por aqua workers. Eur J Prev Cardiol. 2014 Jul; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Tea tree oil: makipag-ugnay sa allergy at chemical composition. Sakit sa balat. 2016 Sep; 75 (3): 129-43.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.