Ang Mga Benepisyo ng Rose Oil

Ang langis ng rosas ay isang mahalagang langis na karaniwang ginagamit sa aromatherapy . Naglalaman ito ng mabangong compounds ng rosas na planta, na naisip na nagtataglay ng ilang mga katangian ng pagpapagaling.

Paano Ito Gumagana

Ayon sa mga practitioner ng aromatherapy, ang inhaling essential molecule ng langis (o sumisipsip ng mga mahahalagang langis sa pamamagitan ng balat) ay nagpapadala ng mga mensahe sa sistema ng limbic (isang rehiyon ng utak na responsable para sa pagkontrol ng emosyon at impluwensya sa nervous system).

Ang mga mensaheng ito ay pinaniniwalaan na nakakaapekto sa biological na mga kadahilanan tulad ng rate ng puso, mga antas ng stress, presyon ng dugo , paghinga, at immune function.

Benepisyo

Bagamat ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng rosas ay limitado, iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang mahalagang langis ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga sumusunod:

1) Stress and Relief Anxiety

Sa isang 2009 na pag-aaral ng 40 malusog na boluntaryo, natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga taong kumuha ng langis ng rosas sa pamamagitan ng kanilang balat ay mas nakakarelaks kaysa sa mga itinuring na placebo. Ang mga miyembro ng pag-aaral na nakatanggap ng rosas na langis ay nagkaroon din ng mas malaking pagbawas sa rate ng paghinga at presyon ng dugo kaysa sa mga natanggap na placebo.

Sa isang naunang pag-aaral, na inilathala noong 2004, ang paglitaw ng langis ng rosas ay natagpuan na mas mababa ang pagkabalisa sa isang pangkat ng mga daga.

2) Menopausal Symptoms

Para sa isang 2008 na pag-aaral ng 52 kababaihan na sumasailalim sa menopos, ang mga mananaliksik ay nagbigay ng 25 kalahok sa mga lingguhang masahe na may ilang mga mahahalagang langis (kasama ang lavender at jasmine oils bukod sa rosas at rose geranium oils).

Matapos ang walong linggo, ang mga miyembro ng pag-aaral na nakatanggap ng mga masahe ay nag-ulat ng isang makabuluhang pagpapabuti sa mga sintomas ng menopausal (tulad ng mga hot flashes) kaysa sa mga hindi pinaging masa. Gayunpaman, ang mga may-akda ng pag-aaral ay hindi nagpapahiwatig ng mga positibong epekto sa aromatherapy, masahe , o kumbinasyon ng dalawang therapies.

3) Pagdadalisay sa panregla

Ang pinakamataas na inilapat na langis ng langis (kapag pinagsama sa lavender at clary sage oils) ay maaaring maging epektibo sa pagpapababa ng kalubhaan ng mga panregla pulikat , ayon sa isang 2006 na pag-aaral ng 67 na mag-aaral sa kolehiyo. Para sa pag-aaral, ang isang timpla na naglalaman ng isang patak ng rosas, dalawang patak ng lavender, isang patak ng clary sage, at 5 cc ng langis ng almendras ay inilapat sa anyo ng isang massage ng tiyan.

Pangangasiwa

Kapag isinama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba, matamis na pili, o abukado), ang langis ng rosas ay maaaring direktang inilapat sa balat o idinagdag sa mga paliguan.

Ang langis ng rosas ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pagwiwisik ng ilang patak ng langis sa isang tela o tisyu (o sa pamamagitan ng paggamit ng aromatherapy diffuser o vaporizer).

Dahil sa nakapapawi epekto at kaaya-aya pabango, rosas langis ay isang popular na bahagi ng aromatherapy massage.

Mga Caveat

Ang langis na rosas ay hindi dapat dadalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan. Ang panloob na paggamit ng langis ng rosas ay maaaring magkaroon ng nakakalason na epekto.

Bukod pa rito, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati kapag nag-aaplay ng rose oil sa balat. Hindi ito dapat ilapat ng buong lakas sa balat.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo at mga alalahanin sa kaligtasan na nauugnay sa aromatherapy massage.

Ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay dapat kumunsulta sa kanilang mga pangunahing tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mahahalagang langis.

Matuto nang higit pang mga tip kung paano gamitin nang ligtas ang rosas na mahahalagang langis .

Isang Salita Mula

Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang rose oil bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Kung isinasaalang-alang mo itong gamitin, kausapin muna ang iyong doktor. Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.

Pinagmulan:

de Almeida RN, Motta SC, de Brito Faturi C, Catallani B, Leite JR. "Anxiolytic-like effect ng rosas langis na paglanghap sa mataas na plus-maze test sa mga daga." Pharmacol Biochem Behav. 2004 77 (2): 361-4.

Han SH, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. "Epekto ng aromatherapy sa mga sintomas ng dysmenorrhea sa mga mag-aaral sa kolehiyo: Ang isang randomized placebo-kinokontrol na klinikal na pagsubok." J Alternate Complement Med. 2006 12 (6): 535-41.

Hongratanaworakit T. "Nakakarelaks na epekto ng rosas na langis sa mga tao." Nat Prod Commun. 2009 4 (2): 291-6.

Hur MH, Yang YS, Lee MS. "Ang Aromatherapy Massage ay nakakaapekto sa menopausal symptoms sa korean climacteric women: isang pilot-controlled clinical trial." Evid Based Complement Alternat Med. 2008 5 (3): 325-8.

Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.