Ang sakit sa leeg, o isang malambot na leeg, ay maaaring maging isang palatandaan ng karaniwang sipon , isang virus ng trangkaso, o iba pang mga sakit-kabilang ang meningitis, kung saan ang sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang mapanganib na kalagayan na nangangailangan ng agarang medikal na paggamot.
Paano Puwede Maging Isang Malamig na Sakit sa Leeg?
Mayroong maraming mga dahilan ng sakit ng leeg; kapag nauugnay sa isang malamig o katulad na karamdaman, ang isang maliit na kadahilanan ay karaniwang masisi.
Sa pangkalahatan, ang mga virus ng malamig at trangkaso ay may posibilidad na gawing masakit ang iyong mga kalamnan. Mayroon ding ilang mga lymph nodes (tinatawag ding mga glandula) sa leeg na maaaring maging namamaga at malambot na may karamdaman, at ang mga namamaga na mga lymph node ay maaaring maging sanhi ng iyong leeg pakiramdam matigas. Sila ay maaaring maging kaya namamaga na parang mga bugal sa iyong leeg.
Bukod pa rito, kapag nakaupo ka sa kama sa buong araw, madali para sa iyong leeg na maging pagod mula sa ilang mga posisyon-at maging kahit kinked habang nakakakuha ka ng dagdag na tulog na kailangan mo upang mabawi. Posible din na ang sakit na nararamdaman mo mula sa isang namamagang lalamunan ay maaaring magningning sa leeg.
Ang paninigas ng leeg ay isinasaalang-alang din ng isang tanda ng meningitis , bagaman ang paninigas na nauugnay sa meningitis ay iba sa isang tipikal na malambot na leeg: maaari itong makaapekto sa iyong kakayahang ilipat ang mga kalamnan sa leeg. Maaari mong, halimbawa, nahihirapan ang pag-ikot ng iyong ulo. Ang meningitis ay isang impeksyon na nangyayari sa likido o lamad ng utak (ang mga meninges) na maaaring maging seryoso.
Ito ay maaaring sanhi ng isang virus o bakterya, at mas madalas sa pamamagitan ng isang parasito o halamang-singaw. Ang ilang mga uri ng meningitis ay maaaring maging lubhang nakakahawa; para sa kadahilanang ito, mahalaga na mamuno ang meningitis kung mayroon kang sakit ng leeg.
Ang mga sintomas ng meningitis ay kadalasang dumating sa medyo biglang, at maaari ring isama ang:
- lagnat
- pagduduwal at pagsusuka
- pagkalito
- sakit ng ulo
- sensitivity sa liwanag
- nahihirapan na gumising
Kung mayroon kang mga sintomas ng meningitis, dapat mong makita ang iyong doktor kaagad.
OTC Mga Pagpipilian para sa Paggamot
Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang sakit ng leeg na nauugnay sa isang malamig o sakit na tulad ng trangkaso sa bahay.
Ang mga relievers ng sakit na over-the-counter (OTC), tulad ng acetaminophen at ibuprofen, ay makakatulong upang mapawi ang sakit ng leeg-ngunit tiyakin na kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko kung ikaw ay gumagamit ng iba pang mga gamot, dahil masama ang kanilang pagtugon sa OTC pain relievers .
Dapat mo ring tandaan na maraming mga lamig at ubo paghahanda na naglalaman ng mga gamot, kaya pagdodoble ay maaaring magresulta sa isang labis na dosis. Laging siguraduhin na basahin ang mga sangkap sa anumang mga malamig na gamot na iyong kinukuha bago magdagdag ng isang reliever ng sakit sa pamumuhay.
Ang mga may sapat na gulang ay maaaring makahanap ng ilang lunas mula sa aspirin, ngunit dahil ang mga bata ay may panganib na bumuo ng isang bihirang kondisyon na tinatawag na Reye Syndrome sa pamamagitan ng pagkuha ng aspirin, hindi ito dapat ibigay sa kanila. Ang Naproxen sodium (tatak ng pangalan Aleve) ay maaaring gamitin sa ilang mga tao, ngunit ito ay halos katulad sa ibuprofen. Maliban kung inutusan na gawin ito ng iyong doktor, hindi mo dapat pagsamahin ang ibuprofen at naproxen sodium. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa over-the-counter na mga relievers ng sakit, kumunsulta sa iyong doktor o parmasyutiko.
Ang ilang mga tao ay maaaring makahanap ng kaluwagan mula sa over-the-counter topical ointments na nilayon upang mapawi ang mga kalamnan aches. Kabilang dito ang:
- Menthol (mint langis) - Icy Hot
- Salicylates (aspirin-tulad ng sangkap) - Aspercreme
- Capsaicin , isang sangkap na matatagpuan sa mainit na peppers - Capzasin
Ginagamit din ang Capsaicin sa ilang mga creams at ointments na kadalasang inilaan para sa sakit sa arthritis; ang mga ito ay hindi maaaring maging pinakamahusay na pagpipilian para sa sakit ng leeg, gayunpaman-lalo na kung hindi mo pa sinubukan ang isa bago (sila ay mainit!). Nagkaroon ng ilang mga ulat ng mga pagkasunog ng kemikal sa paggamit ng mga pamahid na ito, kaya mahalaga na gamitin ang mga ito bilang itinuro. Kung nakakaranas ka ng pamumula, pangangati, matinding pagsunog, o paghina, agad na maghugas ng cream o ointment.
Huwag gamitin ang mga ointment na ito kasama ang mga yelo o mga pack ng init.
Mga Pack ng Yelo at Pag-init
Ang isang simple at epektibong paraan upang mabawasan ang sakit ng leeg mula sa isang malamig o trangkaso virus ay ang paggamit ng isang ice pack o heating pad. Ang init ay maaaring makapagpahinga ng mga kalamnan ng tensyon sa leeg, habang ang yelo ay maaaring mabawasan ang pamamaga. Walang mga malinaw na alituntunin na kung saan (mainit o malamig) ay pinaka-epektibo, kaya maaaring kailangan mong mag-eksperimento. Kapag gumagamit ng mga pack ng yelo o pad ng heating, siguraduhin na sinusunod mo ang mga pangkalahatang alituntunin sa kaligtasan:
- Huwag kailanman ilagay nang direkta sa iyong balat-dapat mong gamitin ang ilang uri ng linen barrier sa pagitan.
- Ang mga pack ng yelo ay dapat na hindi karaniwang maiiwan para sa mas mahaba kaysa sa dalawampung minuto bago magpahinga.
- Huwag matulog na may mainit o malamig na pack, o heating pad, sa lugar.
- Alisin agad ang init o yelo kung mapapansin mo ang mga pagbabago sa kulay ng balat, o kung hindi sila magiging komportable.
- Maging maingat lalo na kapag nagpainit ng mga maiinit na pakete sa microwave, dahil madalas itong kumikilos nang hindi pantay o maaaring maging labis na mainit.
Kailan Makita ang Doktor
Ang isang tipikal na malamig o virus ng trangkaso ay maaaring tumagal ng tungkol sa tatlong linggo. Kung ang sakit ng leeg ay nagpatuloy ng mas mahaba kaysa sa tatlong linggo, o kung mayroon kang mga bugal sa iyong leeg na hindi nalalayo sa ganitong oras, dapat kang makakita ng doktor.
Kung pinaghihinalaan mo ang meningitis, dapat mong agad na makita ang isang medikal na propesyonal-lalo na kung nakakaranas ka ng biglaang simula ng lagnat at matigas na leeg. Kung hindi ka sigurado o nababalisa tungkol sa iyong kalagayan sa anumang oras, o kung pinaghihinalaan mo ang isang karamdaman tulad ng strep throat na kailangang tratuhin ng mga antibiotics, dapat mo ring makita ang manggagamot.
> Pinagmulan:
> CDC. Meningitis.
> FDA. Maaaring Dahilan ang Mga Bagay sa Pag-aalis ng Sakit.