Mga benepisyo ng langis na ito ng aromatherapy, na mula sa isang planta sa pamilya ng sunflower
Ang Helichrysum essential oil, na kilala rin bilang Immortelle, ay isang uri ng mahahalagang langis na karaniwang ginagamit sa aromatherapy . Nabubuhay mula sa isang halaman sa pamilya ng sunflower, ang helichrysum essential oil ay binigyang-diin para sa mga nakapagpapagaling na epekto ng mga mabangong compound nito.
Mga Paggamit para sa Helichrysum Essential Oil
Kapag ginagamit sa aromatherapy, ang pabango ng helichrysum essential oil ay sinasabing upang labanan ang mga kondisyon tulad ng mga allergies, arthritis, eksema, at pagkabalisa.
Bilang karagdagan, ang helichrysum ay sinabi upang mabawasan ang pamamaga, itaguyod ang pagpapagaling ng mga sugat at pagkasunog, pasiglahin ang panunaw, palakasin ang immune system, at aliwin ang katawan at isipan.
Ang Mga Benepisyo ng Helichrysum Essential Oil
Sa kabila ng mahabang kasaysayan ng paggamit nito, ang pananaliksik sa mahahalagang langis ay kadalasang limitado at ang helichrysum langis ay hindi eksepsyon. Gayunpaman, mayroong ilang maagang pananaliksik na nagmumungkahi na ang helichrysum essential oil ay maaaring mag-alay ng mga benepisyo.
Halimbawa, isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa Natural Product Communications ang natagpuan na ang helichrysum essential oil ay maaaring magkaroon ng antibacterial at antifungal properties. Gayunpaman, dahil sa kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na sinusubok ang mga epekto ng helichrysum essential oil, ito ay masyadong madaling upang irekomenda ang langis na ito sa paggamot ng mga impeksyon sa bacterial o fungal.
Sa isang maliit na pag-aaral sa pag-aaral na inilathala sa Journal of Alternative at Complementary Medicine noong 2013, tinutukoy ng mga mananaliksik na ang isang pinaghalong mga peppermint, basil, at helichrysum essential oils ay mas epektibo kaysa sa isang placebo sa pagbawas ng nakitang antas ng mental fatigue at burnout.
Karaniwang Paggamit
Kung interesado ka sa pag-aaral kung paano gamitin ang mga mahahalagang langis sa bahay o nais na makakuha ng isang aromatherapy treatment, mayroong ilang mga pagpipilian:
- Nangungunang paksa: Kapag ang isang napakaliit na halaga ay pinagsama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba, matamis na pili, o langis ng avocado), ang helichrysum essential oil ay maaaring ilapat sa balat sa panahon ng masahe o idinagdag sa paliguan.
- Paglanghap: Ang Helichrysum essential oil ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pagwiwisik ng isang drop ng langis papunta sa isang tela o tissue (o sa pamamagitan ng paggamit ng aromatherapy diffuser o vaporizer).
Ayon sa mga aromatherapist, ang mahahalagang langis ng helichrysum ay nagsasama ng maraming iba pang mahahalagang langis tulad ng bergamot, chamomile , lavender, rosas , at mga puno ng tsaa .
Ang langis ng Helichrysum ay hindi dapat na ingested o kinuha sa loob.
Posibleng mga Epekto sa Gilid at Kaligtasan
Tulad ng lahat ng mga mahahalagang langis, ang helichrysum essential oil ay makapangyarihan at hindi dapat gamitin ang undiluted o sa malalaking halaga sa iyong balat. Siguraduhin na maghalo ang langis sa isang langis ng carrier bago gamitin ito upang maiwasan ang pangangati ng balat, pamamaga, at toxicity (ang mga langis ay nasisipsip sa pamamagitan ng balat).
Gumawa ng test patch sa balat sa isang maliit na lugar bago gamitin ang topically. Ang ilang mga langis ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya sa balat, na maaaring sanhi ng alerdyi sa bulaklak o sa iba pang mga sangkap at additives sa langis. Kung nakakaranas ka ng itchiness, rashes, o red area, huwag gamitin ito.
Habang ang maikling panahon ng aromatherapy ay maaaring makatulong, maiwasan ang mahabang exposure (higit sa isang oras) sa mahahalagang langis. Kung ang paghahalo ng mga mahahalagang langis sa bahay, siguraduhin na nasa isang well-ventilated area.
Kung ikaw ay buntis, kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mahahalagang langis.
Ang Takeaway
Kahit na ang helichrysum essential oil ay maaaring magkaroon ng ilang mga nakakaintriga na epekto sa katawan at isip, walang sapat na pananaliksik upang suportahan ang paggamit nito bilang isang pangunahing paggamot para sa anumang kondisyon. Bagaman maaaring hindi ito isang first-line na paggamot, ang nakapagpapalusog na pabango ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag ginamit bilang bahagi ng isang komprehensibong plano sa paggamot. Tandaan lamang na ang isang maliit na napupunta sa isang mahabang paraan, at ang langis ay dapat palaging gamitin matipid at diluted sa isang carrier langis.
Bilang karagdagan sa helichrysum, maraming iba pang mga uri ng mga mahahalagang langis ang natagpuan na nag-aalok ng ilang mga benepisyo. Halimbawa, ang lavender na mahahalagang langis ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at mapawi ang hindi pagkakatulog , habang ang rosas na mahahalagang langis ay maaaring magpapawalang-bisa sa mga panregla at mabawasan ang stress.
Bilang karagdagan, ang parehong napakahalagang orange na langis at lemon essential oil ay maaaring makatulong na mapahusay ang mood.
> Pinagmulan:
Oji KA, Shafaghat A. Ang mga nasasakupan at gawaing antimikrobyo ng mahahalagang langis mula sa bulaklak, dahon at tangkay ng Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Mayo; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Epekto ng mga mahahalagang langis sa inhaled sa pagkaubos ng isip at katamtamang pagkasunog: isang maliit na pag-aaral ng piloto. J Alternate Complement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 Nobyembre 9.
> Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.