Ano ang Dapat Kong Malaman Tungkol dito?
Ang napakahalagang langis ng Orange ay isang natural na produkto na karaniwang ginagamit sa aromatherapy . Sa pag-iisip na nagtataglay ng mga katangian ng pagpapagaling, ang sariwang langis ay naglalaman ng mga aromatic compounds ng sweet orange plant ( Citrus sinensis ).
Mga Paggamit
Ayon sa mga practitioner ng aromatherapy, ang inhaling essential molecule ng langis (o sumisipsip ng mga mahahalagang langis sa pamamagitan ng balat) ay nagpapadala ng mga mensahe sa sistema ng limbic (isang rehiyon ng utak na responsable para sa pagkontrol ng emosyon at impluwensya sa nervous system).
Ang mga mensaheng ito ay pinaniniwalaan na nakakaapekto sa biological na mga kadahilanan tulad ng rate ng puso, mga antas ng stress, presyon ng dugo , paghinga, at immune function .
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang paggamit ng orange na mahahalagang langis sa aromatherapy ay maaaring gamutin o pigilan ang mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- acne
- pagkabalisa
- sipon at trangkaso
- pagkadumi
- depression
- pamamaga
- stress
Bilang karagdagan, ang orange essential oil ay sinabi upang mapabuti ang mood at magsulong ng detox.
Benepisyo
Sa ngayon, ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng orange essential oil ay limitado. Gayunpaman, ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang orange essential oil ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik:
1) Pagkabalisa
Ang paghinga sa pabango ng mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pagkabalisa , ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Physiology & Behavior noong 2000. Para sa pag-aaral, 72 katao (edad 22 hanggang 57) ang inilagay sa isa sa dalawang naghihintay na silid bago sumasailalim sa paggamot sa ngipin: sa unang silid ng paghihintay, isang de-koryenteng dispenser ay ginamit upang ibahin ang aroma ng orange na mahahalagang langis; sa ikalawang silid, walang ambient amoy.
Ang mga resulta sa pag-aaral ay nagpakita na ang mga kalahok na nakalantad sa aroma ng mga mahahalagang langis (lalo na babae) ay may mas mababang antas ng pagkabalisa at mas positibong kondisyon kaysa sa mga grupo ng kontrol.
Sa isang mas kamakailan-lamang na pag-aaral (inilathala sa Progress sa Neuro-Psychopharmacology at Biological Psychiatry noong 2010), natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkalantad sa aroma ng orange na mahahalagang langis ay makabuluhang nagbawas ng pagkabalisa sa mga daga sa isang eksperimento batay sa maze.
2) Pagkalason sa Pagkain
Ang isang bilang ng mga pag-aaral sa laboratoryo ay nagpapahiwatig na ang orange na mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng antibacterial na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagsira ng bakteryang kilala na sanhi ng pagkalason sa pagkain. Halimbawa, tinutukoy ng isang pag-aaral ng test tube sa Journal of Food Science noong 2008 na tinutulungan ng orange na essential oil na pigilan ang mga epekto ng Salmonella.
Dahil sa kasalukuyan ay isang kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na pagsubok ang paggamit ng kulay-dalandan na mahahalagang langis laban sa mga natanggap na pagkain na mga pathogens, masyadong madali na irekomenda ang orange essential oil para sa pag-iwas o paggamot ng pagkalason sa pagkain. Mahalaga ring tandaan na ang orange essential oil ay hindi dapat dalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan.
Pangangasiwa
Kapag isinama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba, matamis na pili, o abukado), ang napakahalagang langis ng asul ay maaaring ilapat nang direkta sa balat.
Ang mahahalagang langis ng asul ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pagwiwisik ng ilang patak ng langis sa isang tela o tisyu (o sa pamamagitan ng paggamit ng aromatherapy diffuser o vaporizer). Ang ilang mga patak ng langis ay maaaring idagdag sa isang mainit na paliguan.
Isang Salita Mula
Dahil sa kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng orange essential oil para sa anumang layunin sa kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, makipag-usap sa iyong doktor upang timbangin ang mga potensyal na panganib at mga benepisyo.
Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
> Pinagmulan:
> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytic-Like Effect of Sweet Orange Aroma sa Wistar Rats." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 Mayo 30; 34 (4): 605-9.
> Fisher K, Phillips CA. "Ang Epekto ng Lemon, Orange at Bergamot Essential Oils at kanilang Mga Bahagi sa Survival ng Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus at Staphylococcus Aureus sa Vitro at sa Food Systems." J Appl Microbiol. 2006 Disyembre 101 (6): 1232-40.
> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Ambient Odor ng Orange sa isang Dental Office Binabawasan ang Pagkabalisa at Nagpapabuti ng mood sa Babae Pasyente." Physiol Behav. 2000 Oktubre 1-15; 71 (1-2): 83-6.
> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Orange Essential Oils Antimicrobial Activities Against Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.