Ang mahahalagang langis ng Neroli ay isang uri ng mahahalagang langis na matagal na ginagamit sa aromatherapy . Nabibihag mula sa mga bulaklak ng mapait na orange tree ( Citrus aurantium ), ang neroli essential oil ay sinasabing nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo para sa mental at pisikal na kalusugan.
Gamit ang isang matamis at maanghang na aroma, minsan din ginagamit ang neroli essential oil bilang isang ingredient sa pabango, cologne, cream, lotion, massage oil, at candles.
Paggamit ng Kalusugan
Sa aromatherapy, ang neroli essential oil ay kadalasang ginagamit para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- Pagkabalisa
- Colds
- Sakit ng ulo
- Mataas na presyon ng dugo
- Indigestion
- Hindi pagkakatulog
Ang Neroli essential oil ay sinabi upang mabawasan ang pamamaga , magpakalma ng stress, pasiglahin ang sirkulasyon, at pahusayin ang mood.
Kapag ginamit sa mga skin-care at mga produkto ng buhok, ang neroli essential oil ay naisip na gamutin ang madulas na balat, bawasan ang mga palatandaan ng aging, at bawasan ang hitsura ng mga scars at stretch marks.
Paano Ito Gumagana?
Ang pag-inom ng aroma ng essential oil ng neroli (o pagsipsip ng langis sa pamamagitan ng balat) ay naisip na magpadala ng mga mensahe sa isang rehiyon ng utak na kasangkot sa pagkontrol ng mga emosyon. Kilala bilang sistema ng limbic, ang impluwensya ng sistemang ito ng utak ay nakakaimpluwensya rin sa nervous system.
Ang mga proponent ay nagmumungkahi na ang mahahalagang langis ay maaaring makaapekto sa isang bilang ng mga biological na mga kadahilanan, kabilang ang rate ng puso, mga antas ng stress, presyon ng dugo, paghinga, at immune function.
Benepisyo
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng neroli mahahalagang langis ay limitado, ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang langis ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo.
Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik:
1) Pagkabalisa
Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang essential oil ng neroli ay maaaring makatulong sa pag-alis ng pagkabalisa. Sa isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , halimbawa, napagmasdan ng mga mananaliksik ang epekto ng neroli oil aromatherapy sa menopausal symptoms, stress, at estrogen sa postmenopausal women.
Pagkatapos ng inhene ng lubid na mahahalagang langis (0.1 porsiyento at 0.5 porsiyento) para sa limang minuto dalawang beses araw-araw sa loob ng limang araw, ang mga kalahok ay may pinabuting kalidad ng buhay na may kaugnayan sa menopausal sintomas, nadagdagan ang sekswal na pagnanais, at pinababang presyon ng dugo.
Sa isang 2013 na pag-aaral na inilathala sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , ang isang aromatherapy blend na naglalaman ng neroli essential oil ay natagpuan upang mabawasan ang pagkabalisa at magpapagaan ng mga problema sa pagtulog sa isang pangkat ng mga coronary angioplasty na pasyente sa isang intensive care unit.
2) Mataas na Presyon ng Dugo
Ang Neroli essential oil ay maaaring makatulong sa control ng presyon ng dugo, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Evidence-Based Complementary at Alternative Medicine noong 2012.
Para sa pag-aaral, 83 katao na may mataas na presyon ng dugo o prehypertension ang huminga ng aroma ng alinman sa isang placebo fragrance o isang aromatherapy blend na naglalaman ng neroli, lavender, ylang-ylang , at marjoram essential oils sa loob ng 24 na oras. Inihayag ng mga resulta na ang mga nakatalaga sa aromatherapy blend ay nakaranas ng isang makabuluhang pagbaba sa presyon ng dugo, pati na rin sa mga antas ng stress hormone cortisol.
Paano gamitin
Kapag pinagsama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba , matamis na pili, o abukado), ang neroli mahahalagang langis ay maaaring ilapat nang direkta sa balat o idinagdag sa mga paligo sa maliliit na halaga.
Ang mahahalagang langis ng Neroli ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pagwiwisik ng isang drop o dalawa ng langis sa isang tela o tissue, o sa pamamagitan ng paggamit ng isang aromatherapy diffuser o vaporizer.
Ang langis ay madalas na sinamahan ng iba pang mahahalagang langis, tulad ng basil, dalanghita, at dayap.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Kahit na ang aromatherapy ay karaniwang itinuturing na ligtas kapag ginamit nang tama, may kakulangan ng pananaliksik sa oil ng neroli.
Ang mga mahahalagang langis ay maaaring maging nakakalason kung ikaw ay nahuhulog. Bukod pa rito, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati kapag nag-aaplay ng essential oil ng neroli sa balat. Sa anumang mahahalagang langis, may panganib ng sensitivity ng contact . Ang isang test patch sa balat ay inirerekomenda bago gamitin ang anumang bagong mahahalagang langis.
Ang langis ay hindi dapat ilapat sa iyong mga mata, sa mucous membranes, o sa balat sa buong lakas. Ang langis ay nasisipsip sa pamamagitan ng balat, kaya hindi ka dapat gumamit ng higit sa napakaliit, inirerekomendang halaga upang maiwasan ang toxicity. Palaging panatilihin ang mga mahahalagang langis sa labas ng abot ng mga bata.
Maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang neroli mahahalagang langis dito , ngunit mahalagang tandaan na ang pagpapagamot sa isang malalang kondisyon (tulad ng mataas na presyon ng dugo) at pag-iwas o pag-antala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor.
Mga alternatibo
Ang Neroli hydrosol, na kilala rin bilang neroli water o orange blossom water, ay isang mabangong tubig na ginawa mula sa paglilinis ng steam ng mga bulaklak ng neroli. Sinabi upang mapasigla at maprotektahan ang balat, ang hydrosol form ay minsan ay ginagamit bilang isang ingredient sa facial toners, aftershave, facial mists, at iba pang mga produkto ng balat at buhok.
Ang isang bilang ng mga mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa kalusugan na katulad ng sinasabing mga benepisyo ng essential oil ng neroli. Halimbawa, ang lavender essential oil, ang bergamot essential oil , at ang rosas na mahahalagang langis ay maaari ring magkaroon ng mga katangian ng pagpapatahimik.
Saan Makahanap Ito
Narito ang ilang mga tip sa pagbili ng mga mahahalagang langis .
Malawak na magagamit para sa pagbili ng online, ang neroli mahahalagang langis ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto ng pag-aalaga sa sarili.
Ang Bottom Line
Sa aromatherapy, ang oil ng neroli ay prized para sa kanyang calming at nakakarelaks na pabango. Mayroong maraming mga paraan upang gamitin ito, mula sa pagkuha ng isang aromatherapy massage upang gamitin ito sa isang diffuser . Ngunit kung mayroon kang isang kondisyon, huwag umasa sa langis ng neroli upang gamutin ito (at palaging isang magandang ideya na makipag-usap sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago subukan ang anumang bagong paggamot).
Pinagmulan:
> Cho MY, Min ES, Hur MH, Lee MS. Ang mga epekto ng aromatherapy sa pagkabalisa, mahahalagang palatandaan, at kalidad ng pagtulog ng mga pasyente ng interaksyon ng percutaneous coronary sa mga intensive care unit. Evid Based Complement Alternat Med. 2013; 2013: 381381.
> Choi SY, Kang P, Lee HS, Seol GH. Mga Epekto ng Paglanghap ng Mahalagang Langis ng Citrus aurantium L. var. amara sa Menopausal Sintomas, Stress, at Estrogen sa Postmenopausal Women: Isang Randomized Controlled Trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2014; 2014: 796518. doi: 10.1155 / 2014/796518. Epub 2014 Hunyo 12.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. Mahalagang paglanghap ng langis sa presyon ng dugo at salivary cortisol na antas sa prehypertensive at hypertensive na mga paksa. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.