Sa pamamagitan ng sariwang, citrusy na pabango, ang tanging essential oil ay isang uri ng mahahalagang langis na kadalasang ginagamit sa aromatherapy . Ang pagsingit ng pabango ng langis (o paggamit ng langis sa mga langis ng carrier, mga langis ng katawan, at mga produkto ng buhok at balat) ay sinasabing nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo.
Ang isa sa mga pangunahing sangkap ng lemongrass essential oil ay citral, isang compound na natagpuan na kumilos bilang isang antimicrobial (isang sangkap na sumisira o suppresses ang paglago ng microorganisms, kabilang ang bakterya at fungi).
Ang lemongrass essential oil ay naglalaman rin ng limonene, isang compound na ipinapakita upang mabawasan ang pamamaga at magpatumba bakterya sa siyentipikong pananaliksik.
Paano Ito Gumagana?
Sa aromatherapy, ang inhaling ng aroma ng tanging essential oil (o sumisipsip ng sangkap na langis ng lemongrass sa pamamagitan ng balat) ay naisip na magpadala ng mga mensahe sa isang rehiyon ng utak na kasangkot sa pagkontrol ng mga emosyon.
Kilala bilang sistema ng limbic, ang impluwensya ng sistemang ito ng utak ay nakakaimpluwensya rin sa nervous system. Ang proponents ng aromatherapy ay nagpapahiwatig na ang mahahalagang langis ay maaaring makaapekto sa isang bilang ng mga biological na mga kadahilanan, kabilang ang rate ng puso, mga antas ng stress, presyon ng dugo, paghinga, at immune function.
Mga Paggamit
Sa aromatherapy, ang tanging essential oil ng langis ay karaniwang ginagamit para sa mga sumusunod na problema:
- Acne
- Pagkabalisa
- Ang paa ng atleta
- Sobra-sobrang pagpapawis
- Sakit ng ulo
- Indigestion
- Ang pananakit ng kalamnan
Bilang karagdagan, ang tanging langis na langis ay sinasabing kumilos bilang isang natural na insect repellent at ginagamit bilang isang air freshener.
Ang lemongrass essential oil ay ginagamit din upang magpakalma ng stress at mapawi ang sakit.
Ang Mga Benepisyo
Sa ngayon, ang mga epekto ng kalusugan ng paggamit ng aromatherapeutic ng langis na mahahalagang langis ay sinubukan sa napakakaunting mga siyentipikong pag-aaral. Gayunpaman, ang ilang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang tangay na langis ng langis ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo.
1) Buhok
Ang langis ng lemongrass ay maaaring makatulong sa labanan ang balakubak, ayon sa isang pag-aaral sa 2015.
Ang mga kalahok sa pag-aaral, na ang lahat ay nagkaroon ng balakubak, ay gumagamit ng tonic na buhok na naglalaman ng lemongrass essential oil ( Cymbopogon flexuosus ) o isang placebo dalawang beses sa isang araw sa loob ng 14 na araw. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga particpant ay nagpakita ng isang makabuluhang pagbawas sa balakubak pagkatapos gamitin ang tonic ng buhok na may tanging essential oil.
2) Balat
Ang ilang mga pag-aaral (kasama ang isang ulat sa 2015 na inilathala sa International Journal of Nanomedicine ) ay nagpapahiwatig na ang tanging essential oil ay maaaring tumulong sa pagbawalan ng paglago ng ilang mga fungi (tulad ng Candida albicans , isang fungus na kilala upang mag-ambag sa impeksiyong lebadura). Gayunpaman, kasalukuyang may kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na sinusubok ang paggamit ng langis na mahahalagang langis upang gamutin ang anumang uri ng impeksiyon ng fungal.
Maaaring makatulong ang lemongrass essential oil na may impeksiyon ng fungal na tinatawag na pityriasis versicolor, ayon sa isang pag-aaral sa 2013. Para sa pag-aaral, ang mga kalahok ay gumamit ng shampoo at cream na naglalaman ng langis na mahahalagang langis o 2 porsiyento na ketpconazole (isang gamot na ginagamit upang gamutin ang mga impeksiyon ng fungal). Ang shampoo ay ginamit tatlong beses sa isang linggo at ang cream, dalawang beses sa isang araw. Pagkatapos ng 40 araw ng paggamot, ang mycological cure rate ay 60 porsyento sa mga itinuturing na sangkap na langis ng lemongrass at higit sa 80 porsiyento sa mga gumagamit ng ketoconazole.
3) Pagkabalisa
Kahit na may limitadong katibayan sa pagiging epektibo ng lemongrass essential oil bilang isang remedyong paninigas, ang isang paunang pag-aaral na inilathala sa Journal of Alternative at Complementary Medicine ay nagpapahiwatig na ang maikling pagkakalantad ay maaaring magkaroon ng mga anti-anxiety properties.
Ang mga kalahok sa pag-aaral ng inhaled langis lemongrass (tatlo o anim na patak), langis ng tsaa puno (tatlong patak), o distilled water (tatlong patak). Kaagad matapos ang paglanghap, ang bawat kalahok sa pag-aaral ay kumuha ng isang kulay at pagsubok ng salita. Ang mga taong nilanghap ang langis na mahahalagang langis ay may pagbawas sa pagkabalisa at pag-igting at mas mabilis na mabawi mula sa pagkabalisa kaysa sa mga kumuha ng langis ng tsaa.
Mga Tip sa Paggamit Ito
Kapag pinagsama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba, matamis na pili, o abukado), ang langis na mahahalagang langis ay maaaring ilapat nang direkta sa balat o idinagdag sa mga paligo sa maliliit na halaga.
Ang saring lemongrass ay maaari ring inhaled pagkatapos pagwiwisik ng isang drop ng langis sa isang tela o tissue, o sa pamamagitan ng paggamit ng isang aromatherapy diffuser o vaporizer.
Posibleng mga Epekto sa Gilid
Ang langis na mahahalagang langis ay hindi dapat dalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan. Ang panloob na paggamit ng langis na mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng nakakalason na epekto.
Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati kapag nag-aaplay ng sangkap na langis ng langis sa balat. Ang isang test patch sa balat ay dapat gawin bago gamitin ang anumang mahahalagang langis.
Ang langis ay dapat laging sinulsulan sa langis ng carrier bago gamitin ito sa balat at hindi dapat gamitin sa mga mata o mga mucous membrane. Ang langis ay nasisipsip ng balat at ang toxicity ay maaaring mangyari kung masyadong maraming ginagamit.
Ang mga babaeng buntis, mga bata, at mga taong may sakit sa atay o bato o iba pang mga kondisyon sa kalusugan ay dapat kumonsulta sa kanilang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mga mahahalagang langis.
Mahalaga rin na tandaan na ang pagpapagamot ng isang malalang kondisyon na may tanging essential oil at pag-iwas o pag-antala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang mahahalagang langis na ligtas .
Saan Makahanap Ito
Narito ang ilang mga tip sa pagbili ng mga mahahalagang langis .
Malawakang magagamit sa online, ang tanging essential oil ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto ng pag-aalaga sa sarili.
Pinagmulan:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Pagdisenyo at pagbabalangkas ng isang topical hydrogel na nagsasama ng lemongrass-loaded nanosponges na may pinahusay na antipungal na epekto: sa vitro / in vivo evaluation. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Paggamot ng pityriasis versicolor na may topical application ng essential oil ng Cymbopogon citratus (DC) Stapf - therapeutic pilot study. Isang Bras Dermatol. 2013 Mayo-Jun; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-balakubak Tonic ng Buhok na naglalaman ng Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Langis. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Epekto ng Tanglad Aroma sa Eksperimental na Pagkabalisa sa Mga Tao. J Alternate Complement Med. 2015 Disyembre 21 (12): 766-73.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.