Ano ang Dapat Kong Malaman Tungkol dito?
Mahalagang langis ng sandalwood ay isang uri ng mahahalagang langis na karaniwang ginagamit sa aromatherapy . Pinagkunan mula sa kahoy ng mga puno sa genus Santalum , ang sandalwood essential oil ay naglalaman ng mga aromatic compound na nag-iisip na nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay ginagamit din bilang isang sangkap sa pabango. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis ng sandalwood ay kadalasang isinasama sa mga seremonya sa relihiyon o mga gawi sa ilang mga espirituwal na tradisyon.
Halimbawa, minsan ginagamit ng mga Budista ang pabango ng punungkahoy ng sandal upang mapanatili ang agap sa panahon ng pagmumuni-muni .
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang sandalwood essential oil ay kadalasang itinuturing na isang natural na remedyo para sa mga sumusunod na mga problema sa kalusugan o kundisyon:
- pagkabalisa
- ubo
- pagtatae
- hindi pagkatunaw ng pagkain
- hindi pagkakatulog
- pagduduwal
- namamagang lalamunan
Dagdag pa, ang sandalwood essential oil ay sinabi upang mapahusay ang libido, mapabuti ang mood, at mapawi ang stress.
Paano Ito Gumagana
Sa aromatherapy, ang inhaling ng mahahalagang langis ng sandalwood (o sumisipsip ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng balat) ay naisip na magpadala ng mga mensahe sa isang rehiyon ng utak na kasangkot sa pagkontrol ng mga emosyon. Kilala bilang sistema ng limbic, ang impluwensya ng sistemang ito ng utak ay nakakaimpluwensya rin sa nervous system. Ang mga alternatibong proponent ng gamot ay nagpapahiwatig na ang mahahalagang langis ay maaaring makaapekto sa isang bilang ng mga biological na kadahilanan, kabilang ang rate ng puso, mga antas ng stress , presyon ng dugo , paghinga, at immune function .
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng sandalwood mahahalagang langis ay medyo limitado, mayroong ilang katibayan na ang sandalwood essential oil ay maaaring mag-alok ng ilang mga benepisyo.
Narito ang isang pagtingin sa ilang mga pangunahing natuklasan sa aromatherapeutic paggamit ng sandalwood mahahalagang langis:
1) Pagkabalisa
Maraming mga paunang pag-aaral ang iminumungkahi na ang sandalwood essential oil ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pagkabalisa. Sa isang pilot study na inilathala sa Complementary Therapies sa Clinical Practice noong 2006, halimbawa, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pagtanggap ng aromatherapy massage na pinahusay na may sandalwood essential oil ay nakakatulong na mabawasan ang pagkabalisa sa mga pasyente na sumasailalim sa paliwalas na pangangalaga.
Bukod pa rito, ang isang 2009 na pag-aaral mula sa Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ay natagpuan na ang aromatherapy massage na kinasasangkutan ng paggamit ng sandalwood essential oil ay nakakatulong na bawasan ang pagkabalisa sa mga kababaihan na may kanser sa suso. Kasama sa pag-aaral ang 12 pasyente ng kanser sa suso, ang bawat isa ay nakatanggap ng half-hour aromatherapy massage dalawang beses sa isang linggo sa loob ng apat na linggo.
Dapat pansinin na ang aromatherapy massage sa pag-aaral sa itaas ay kasama rin ang matamis na kulay- roseng mahahalagang langis at lavender na mahahalagang langis, at hindi alam kung ang paggamot ng pagkabalisa-pagbabawas ng mga epekto ay nagresulta mula sa aromatherapy, massage, o kumbinasyon ng dalawang therapies.
2) Hindi pagkakatulog
Ang sandalwood essential oil ay nagpapakita ng pangako bilang isang paraan ng pagtataguyod ng malusog na pagtulog , ayon sa isang paunang pag-aaral na inilathala sa Japanese Journal of Psychopharmacology noong 2007. Sa pagsusulit sa mga daga, tinutukoy ng mga may-akda ng pag-aaral na ang santalol (isang pangunahing sangkap ng sandalwood essential oil) mga epekto na maaaring may kaunting benepisyo sa mga indibidwal na may pagtulog-pagpigil sa pagkakatulog (isang kalagayan na minarkahan ng kahirapan sa pananatiling tulog).
Paano Gamitin Ito
Kapag isinama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba, matamis na pili, o abukado), ang sandalwood na mahahalagang langis ay maaaring ilapat nang direkta sa balat o idinagdag sa paliguan.
Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pagwiwisik ng ilang patak ng langis sa isang tela o tissue, o sa pamamagitan ng paggamit ng isang aromatherapy diffuser o vaporizer.
Mga Caveat
Ang mahahalagang langis ng sandalwood ay hindi dapat dalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan. Ang panloob na paggamit ng sandalwood na mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng mga nakakalason na epekto.
Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati kapag naglalapat ng sandalwood na mahahalagang langis sa balat. Ang pagsusuri ng balat patch ay dapat gawin bago gamitin ang anumang bagong mahahalagang langis.
Ang langis ay hindi dapat gamitin sa buong lakas o sa labis na halaga sa balat.
Mahalaga rin na tandaan na ang pagpapagamot ng isang malalang kondisyon na may sandalwood na mahahalagang langis at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay dapat kumunsulta sa kanilang mga pangunahing tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mahahalagang langis.
Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang sandalwood essential oil ligtas .
Saan Makahanap Ito
Narito ang ilang mga tip sa pagbili ng mga mahahalagang langis .
Malawak na magagamit para sa pagbili ng online, sandalwood mahahalagang langis ay ibinebenta sa maraming mga natural na pagkain-tindahan at sa mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto ng pag-aalaga sa sarili.
Paggamit Ito para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng langis ng sandalwood bilang isang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang kondisyon at pag-iwas o pag-aalis ng karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong manggagamot.
Pinagmulan
Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anxiolytic epekto ng aromatherapy massage sa mga pasyente na may kanser sa suso." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.
Kyle G. "Pagsusuri ng pagiging epektibo ng aromatherapy sa pagbawas ng mga antas ng pagkabalisa sa mga pasyente na may pampakalma na pangangalaga: mga resulta ng isang pag-aaral ng pilot." Kumpletuhin ang Ther Clin Pract. 2006 Mayo; 12 (2): 148-55.
Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Epekto ng santalol sa siklo ng sleep-wake sa mga daga na natutulog na natutulog." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 Agosto; 27 (4): 167-71.
Disclaimer: Ang impormasyon na nakapaloob sa site na ito ay para lamang sa mga layuning pang-edukasyon at hindi kapalit ng payo, diagnosis o paggamot ng isang lisensiyadong manggagamot. Hindi ito sinasadya upang masaklaw ang lahat ng posibleng pag-iingat, mga pakikipag-ugnayan sa droga, mga pangyayari o masamang epekto. Dapat kang humingi ng agarang medikal na pangangalaga para sa anumang mga isyu sa kalusugan at kumunsulta sa iyong doktor bago gumamit ng alternatibong gamot o gumawa ng pagbabago sa iyong pamumuhay.