Ang meryenda ng mahahalagang langis ay isang uri ng mahahalagang langis na matagal nang ginagamit sa aromatherapy . Naibabahagi mula sa gum ng Commiphora myrrha tree (isang halaman na katutubong sa Arabian peninsula at Africa), ang meryenda mahahalagang langis ay sinasabing nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang meryenda mahahalagang langis ay naglalaman ng ilang mga compounds na maaaring makatulong sa pagpapahusay ng kalusugan, kabilang ang terpenoids (isang klase ng mga kemikal na may antioxidant at anti-inflammatory effect).
Paano Ito Gumagana
Sa aromatherapy, ang paglamig ng aroma ng meryenda ng mahahalagang langis (o sumisipsip ng meryenda ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng balat) ay naisip na magpadala ng mga mensahe sa limbic system, isang utak na rehiyon na kasangkot sa pagkontrol ng mga damdamin na nakakaimpluwensya rin sa nervous system. Ang proponents ng aromatherapy ay nagpapahiwatig na ang mahahalagang langis ay maaaring makaapekto sa isang bilang ng mga biological na mga kadahilanan, kabilang ang rate ng puso, mga antas ng stress, presyon ng dugo, paghinga, at immune function.
Mga Paggamit
Kapag ginagamit sa aromatherapy, ang mira ay sinasabing tumutulong sa paggamot o pagpigil sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- colds
- ubo
- hindi pagkakatulog
- namamagang lalamunan
Bilang karagdagan, ang meryenda ng mahahalagang langis ay sinabi upang mabawasan ang pamamaga, pasiglahin ang immune system, magpakalma ng sakit, at i-promote ang healing healing.
Minsan ginagamit bilang isang sangkap sa mga produkto ng skincare, ang meryenda mahahalagang langis ay din purported upang bawasan ang hitsura ng wrinkles.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Kahit na ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang meryenda mahahalagang langis ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyong pangkalusugan, kasalukuyang may kakulangan ng pananaliksik na sinusubok ang mga epekto sa kalusugan ng aromatherapeutic na paggamit ng mirra mahahalagang langis.
Halimbawa, ang isang pag-aaral ng laboratoryo na inilathala sa Mga Liham sa Applied Microbiology noong 2012 ay natagpuan na ang isang kombinasyon ng meryenda na mahahalagang langis at kamangyan na pundamental na langis ay maaaring makatulong na labanan ang impeksyon sa pamamagitan ng pagkilos bilang isang antimicrobial (isang substansiya na nagtatakwil o nagpipigil sa paglago ng mga mikroorganismo, kabilang ang bakterya at fungi).
Bilang karagdagan, ang dalawang pag-aaral na inilathala sa Toxicology in Vitro ay nagmumungkahi na ang meryenda ng mahahalagang langis ay maaaring maprotektahan laban sa sakit sa gilagid . Sa mga pagsusuri sa mga selula, tinutukoy ng mga mananaliksik na ang meryenda ng mahahalagang langis ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga sa mga selula ng gilagid.
Mahalaga na tandaan na wala sa mga pag-aaral sa itaas ang nasubok ang aromatherapeutic na paggamit ng meryenda ng mahahalagang langis at ang higit na pananaliksik ay kinakailangan bago ang meryenda mahahalagang langis ay maaaring irekomenda sa paggamot sa anumang kalagayan sa kalusugan.
Paano Gamitin Ito
Kapag pinagsama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba , matamis na pili, o abukado), ang meryenda mahahalagang langis ay maaaring ilapat nang direkta sa balat o idinagdag sa mga paliguan.
Ang meryenda ng mahahalagang langis ay maaari ring mahawa pagkatapos magwiwisik ng ilang patak ng langis sa isang tela o tisyu, o sa pamamagitan ng paggamit ng isang aromatherapy diffuser o vaporizer.
Mga Caveat
Ang meryenda ng mahahalagang langis ay hindi dapat dalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan. Ang panloob na paggamit ng meryenda ng mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng mga nakakalason na epekto.
Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati o isang reaksiyong alerdyi kapag nag-aaplay ng meryenda ng mahahalagang langis sa balat. Ang pagsusuri ng balat patch ay dapat gawin bago gamitin ang anumang bagong mahahalagang langis.
Ang langis ay hindi dapat ilapat sa buong lakas sa balat o ginagamit sa labis na halaga.
Ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay dapat kumunsulta sa kanilang mga pangunahing tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mahahalagang langis. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang meryenda ng mahahalagang langis nang ligtas.
Mga alternatibo
Maraming iba pang mga uri ng mga mahahalagang langis ang natagpuan upang mag-alok ng mga epekto sa kalusugan na katulad ng mga nagmamay-ari na mga benepisyo ng mirra mahahalagang langis. Halimbawa, ang lavender essential oil at chamomile essential oil ay maaaring makatulong sa pagtataguyod ng malusog na pagtulog at protektahan laban sa insomnya.
Kung naghahanap ka ng natural na remedyo para sa mga colds, ang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pagkuha ng mga erbal na remedyo tulad ng echinacea at astragalus sa lalong madaling malamig na sintomas ay maaaring bawasan ang tagal at kalubhaan ng sipon.
Bilang karagdagan, ang pagkain ng bawang , at paglalamig ng green tea ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong malamig na depensa.
Saan Makahanap Ito
Narito ang ilang mga tip sa pagbili ng mga mahahalagang langis. Malawakang magagamit para sa pagbili online, ang meryenda mahahalagang langis ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto sa pag-aalaga sa sarili.
Paggamit Ito para sa Kalusugan
Dahil sa kakulangan ng agham sa likod ng mga benepisyong pangkalusugan ng mina ng langis, hindi ito maaaring inirerekomenda bilang isang standard na paggamot para sa anumang kondisyon. Kung interesado ka sa paggamit ng langis ng meryenda para sa mga layuning pangkalusugan, siguraduhing kumonsulta sa iyong manggagamot bago simulan ang paggamot. Ang pagpapagamot sa sarili at pag-iwas o pagpapaliban sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.
Pinagmulan:
de Rapper S, Van Vuuren SF, Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Ang Additive at Synergistic Antimicrobial Effect ng Pumili ng kamangyan at Myrrh Oils - Isang Kumbinasyon Mula sa Pharaonic Pharmacopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrrh: Medical Masturbation o Myth of the Magi?" Holist Nursing Pract. 2007 Nobyembre-Disyembre 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Epekto ng Myrrh Oil sa IL-1beta Stimulation ng NF-KappaB Activation at PGE (2) Produksyon sa Human Gingival Fibroblasts at Epithelial Cells." Toxicol In Vitro. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "Sa Vitro Cytotoxic at Anti-Inflammatory Effects ng Myrrh Oil sa Human Gingival Fibroblasts at Epithelial Cells." Toxicol In Vitro. 2003 Hunyo 17 (3): 301-10.